我叫韓立新，如今已是古稀之年，身為國(guó)防大學(xué)太極拳健身氣功隊(duì)的一員，與太極拳相伴的時(shí)光，是我人生中最為珍貴的財(cái)富�；叵肫鹋c太極拳初遇的20世紀(jì)90年代，仿佛就在昨日，從踏上學(xué)練之路的那一刻起，這份熱愛(ài)便如影隨形，從未消散。

年輕的時(shí)候，我響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，奔赴東北建設(shè)兵團(tuán)，一待就是13年。在那里，我不幸染上肺結(jié)核，雖說(shuō)治愈了，可結(jié)核毒素卻留下隱患，影響到眼睛、口腔、腸道等多處黏膜，醫(yī)生嚴(yán)肅叮囑，絕不能碰磺胺類藥物，否則過(guò)敏反應(yīng)會(huì)讓身體黏膜遭受重創(chuàng)�；氐奖本┕ぷ骱螅�1984年的一場(chǎng)重感冒，卻因醫(yī)生開(kāi)錯(cuò)藥，讓我誤服了磺胺類藥物，過(guò)敏反應(yīng)致使腸黏膜脫落，腹痛、腹瀉如惡魔般纏上我。持續(xù)的腹瀉和營(yíng)養(yǎng)不良，使我體重急劇下降，全身綿軟無(wú)力，去醫(yī)院就診，醫(yī)生開(kāi)的腸道消炎藥依舊是磺胺類，病情愈發(fā)嚴(yán)重，每天便血十多次，身體迅速垮塌。那時(shí)的我，剛過(guò)30歲，卻虛弱得只能躺在床上，抬手的力氣都沒(méi)有，一米七四的個(gè)子，體重銳減到百十來(lái)斤，瘦得皮包骨頭。

家人趕忙送我到北京協(xié)和醫(yī)院治療，在漫長(zhǎng)的治療過(guò)程中，病情逐漸好轉(zhuǎn)，腸道不再大量出血，身上也慢慢有了些許力氣，能推著車出門曬曬太陽(yáng)了。可我知道，想要徹底康復(fù)，必須找到強(qiáng)身健體的辦法。于是，我拜入著名八卦掌傳人劉興漢先生門下，學(xué)練八卦掌，練習(xí)走趟泥步。1996年，國(guó)防大學(xué)社區(qū)成立太極拳隊(duì)，我滿心歡喜地加入，就此開(kāi)啟了我與太極拳的不解之緣。

90年代，海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)大力推廣太極拳，邀請(qǐng)著名吳式太極拳傳人李秉慈先生傳授吳式拳，還請(qǐng)來(lái)了李德印教授教24式、42式太極拳。而最讓我難以忘懷的，是聆聽(tīng)武術(shù)大家、太極拳大師王培生先生講解推手。他毫無(wú)大師的架子，為人極為親和，傳授技藝時(shí)傾囊相授、耐心指導(dǎo)。與我試手后，還特別叮囑：“以后碰面機(jī)會(huì)不多，我把一些動(dòng)作心法傳授給你，你一定要好好練習(xí)�！睆哪侵螅业奈湫g(shù)水平大幅提升，身體也越來(lái)越好，體重恢復(fù)到71公斤，精氣神十足，生活和工作都重回正軌。

退休后，我對(duì)太極拳的熱愛(ài)愈發(fā)熾熱。每天清晨，我都會(huì)騎車從309醫(yī)院前往國(guó)防大學(xué)，十幾年如一日，堅(jiān)持晨練。我挑選了24式、42式、楊式、吳式等適合自己身體狀況的太極拳競(jìng)賽套路，一遍又一遍地練習(xí)。在不斷練習(xí)的過(guò)程中，我對(duì)太極拳理有了更為深刻的領(lǐng)悟：動(dòng)作運(yùn)行時(shí)要如抽絲般細(xì)膩、緩慢，氣機(jī)在體內(nèi)不斷鼓蕩，氣息下沉匯聚于丹田；動(dòng)作要象形取意，身形緊緊追隨意念，做到心意高度融合，一處發(fā)動(dòng)則全身皆動(dòng)。

我仔細(xì)琢磨這些拳理，打拳時(shí)格外注重掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，追求身心的深度融合，秉持“用意不用力”的原則，促使氣血順暢地運(yùn)行到身體末梢，這對(duì)我的養(yǎng)生健身起到了至關(guān)重要的作用。幾十年來(lái)學(xué)拳健身，感觸頗多，遂有感而發(fā)，寫(xiě)下這些感悟：

明其理，老其體，

強(qiáng)身健體學(xué)太極。

設(shè)身處地腰為纛，

象形取意形追意。

甲為筋稍追意走，

心動(dòng)意覺(jué)氣為旗。

道法自然心為令，

翻蹄亮掌足親地。

無(wú)中生有精神壯，

氣沉丹田毛如戟。

粘連黏隨松沉勁，

採(cǎi)挒肘靠混元力。

任意體呼吸，

雜念都拋棄。

充滿正能量，

生活遵規(guī)律。

一日練一日功，

三日不練十日空，

十日不練一場(chǎng)空。

道法自然重心法，

太極助我好身體。

太極拳于我而言，早已不是簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)，它是陪伴我走過(guò)病痛、走向健康的摯友，是滋養(yǎng)我身心、充實(shí)我生活的精神源泉。未來(lái)的日子里，我也將繼續(xù)與太極拳相伴，在一招一式中，感受生命的律動(dòng)，享受健康與快樂(lè)。