作者 |周美好

來(lái)源 | 十點(diǎn)讀書(shū)（ID：duhaoshu）

前些天，和一個(gè)很久不見(jiàn)的朋友約飯。

說(shuō)起這些年的改變，她說(shuō)自從過(guò)了40歲，就很少參加那種烏泱泱一大群人的飯局了。

往往吃不好，還得陪著周圍人聊天，一場(chǎng)飯局下來(lái)，從內(nèi)到外都覺(jué)得疲憊。

這些年，或許是年歲的增長(zhǎng)，有這樣感受的人越來(lái)越多，若非婚喪嫁娶這類傳統(tǒng)宴席，身邊也很少有人愿意參加與自己無(wú)關(guān)緊要的飯局了。

畢竟，飯局里的人頭攢動(dòng)，暖不了心底的孤寂冷清，酒杯上清脆的碰撞聲，喚不醒心底的溫柔。

人到中年才明白，社交場(chǎng)合最忌諱的，就是請(qǐng)一大群人吃飯。

1

“熱鬧的飯局

大都悲涼散場(chǎng)”

以前讀大學(xué)時(shí)，我身邊就有個(gè)很喜歡去飯局的朋友，人人都說(shuō)他是輔導(dǎo)員身邊的紅人。

那時(shí)候，輔導(dǎo)員在的飯局他場(chǎng)場(chǎng)不落，經(jīng)常深夜喝酒回到宿舍難受不已。

我們都勸他，這么年輕，別拿身體不當(dāng)回事，酒能少喝就少喝點(diǎn)。

他卻覺(jué)得，這是和輔導(dǎo)員拉近關(guān)系最好的機(jī)會(huì)，也是在同學(xué)群中建立聲望的最好時(shí)機(jī)。

那一年，他也的確在學(xué)生會(huì)中混得風(fēng)生水起，大三的時(shí)候還被評(píng)為副主席，可謂風(fēng)頭無(wú)二。

那一年，他也經(jīng)常請(qǐng)學(xué)弟學(xué)妹，學(xué)校里認(rèn)識(shí)的其他朋友吃飯，每次一大桌人，氣氛好不熱鬧。

但他不知道的是，當(dāng)年大家之所以接受他的邀約，要么是為了省頓飯錢，要么是覺(jué)得別人都去了，自己不去不好意思。

并沒(méi)有幾個(gè)人真正記得他的好，也并沒(méi)有幾個(gè)人愿意真心待他。

更諷刺的是，大四時(shí)候?qū)W生會(huì)換屆，新一批年輕血液涌入，因?yàn)橐夜ぷ鞯木壒?，他不得不卸掉學(xué)生會(huì)的職務(wù)。

那天過(guò)后，輔導(dǎo)員身邊有了新的人擋酒陪聊，只在很少數(shù)的時(shí)候才會(huì)想起他，身邊那些曾經(jīng)高看他一眼的同學(xué)，也因?yàn)樗男度?，?duì)他不冷不熱。

而他呢，這些年的酒場(chǎng)經(jīng)歷，他不止一次喝到胃出血，身體狀況大不如前。

到頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)，無(wú)非是找實(shí)習(xí)的時(shí)候能比別人多那么一兩個(gè)機(jī)會(huì)，但最終能否留下來(lái)，靠的還是自己的能力。

但那些深夜陪吃陪喝的時(shí)間，也恰巧是他最能無(wú)憂無(wú)慮學(xué)習(xí)的最寶貴時(shí)光。

年少時(shí)的我們總覺(jué)得，多一點(diǎn)飯局上的觥籌交錯(cuò)，就會(huì)多一些生活中的冷暖交情，父母也總在告誡我們，多個(gè)朋友多條路。

可真正經(jīng)歷過(guò)后才知道，飯桌上的推杯換盞，多的是阿諛?lè)畛?，很多人逞的只是一時(shí)嘴上功夫，所謂的交情，也只局限在當(dāng)下的酒桌時(shí)間。

就像《紅樓夢(mèng)》里寶釵說(shuō)的：“人多口雜，反倒沒(méi)意思?！?/p>

看似熱鬧的場(chǎng)合，實(shí)際上不會(huì)有什么交心的關(guān)系。

• 成年人的大部分飯局，大都只是表面的逢場(chǎng)做戲，飯局散了，人情也就淡了。

2

“中國(guó)式飯局不在飯

而在局”

前些天有個(gè)話題深入人心，說(shuō)現(xiàn)代人手機(jī)通訊錄里躺著上千個(gè)聯(lián)系人，可真正能深夜撥通的不過(guò)三兩人。

細(xì)想之下的確如此。

楊天真曾說(shuō)過(guò)自己的感受：現(xiàn)在超過(guò)4人以上吃飯，我基本上是不去的，我覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間。

這樣的飯局，就跟吃大鍋飯一樣的道理，大家說(shuō)些不痛不癢的話題，根本不會(huì)深入人心或者聊些能讓你思考的話題。

沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的八卦四處傳播，沒(méi)有意義的車轱轆話反復(fù)訴說(shuō)。

• 不僅學(xué)不到新鮮的東西，也認(rèn)識(shí)不到任何有價(jià)值的合作伙伴，這樣時(shí)間的重復(fù)花費(fèi)就變成了一種浪費(fèi)。

當(dāng)然也有相對(duì)正式的飯局，但那些能被引薦著一起吃飯的，背后大都有著利益交換和情分往來(lái)。

表面看似吃飯喝酒，實(shí)際上是一場(chǎng)資源置換，飯桌上的每個(gè)人都有自己的心思，也有自己想達(dá)成的目的。

很多時(shí)候，有些飯局多叫的幾個(gè)人，無(wú)非是為了湊數(shù)的甲乙丙丁。

畢竟現(xiàn)實(shí)生活中的優(yōu)質(zhì)資源就那么多，不是每個(gè)人都能分到，大部分人不過(guò)是這場(chǎng)飯局的配角。

看似混了個(gè)臉熟，但有事真想求人幫忙時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)上千人的通訊錄里，靠刷臉熟根本找不到人。

更別說(shuō)那些動(dòng)輒十幾人的商務(wù)宴請(qǐng)，看起來(lái)酒杯碰撞，名片互換，實(shí)際上不過(guò)是點(diǎn)頭之交，空洞寒暄。

《中國(guó)社交關(guān)系調(diào)研》中有組數(shù)據(jù)顯示：

45-55歲群體中，68%的人認(rèn)為“無(wú)效社交”消耗了最多精力。

而這些“無(wú)效社交”，大都藏在一場(chǎng)場(chǎng)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)的飯局之中。

當(dāng)餐桌擠滿點(diǎn)頭之交，推杯換盞間飄著的都是客套話時(shí)，你就會(huì)知道，這場(chǎng)飯局已經(jīng)沒(méi)有任何意義可言了。

這樣的飯局，于請(qǐng)客的人而言，既多花了錢，又耗費(fèi)了心力籌劃。

對(duì)參加的人來(lái)說(shuō)，既浪費(fèi)了時(shí)間，又沒(méi)吃到讓自己可口的食物。

看似拉近關(guān)系的高質(zhì)量場(chǎng)所，實(shí)則是一種高消耗的無(wú)效社交。

3

“中年人的宴席

不在酒桌之上”

朋友說(shuō)過(guò)一個(gè)故事，說(shuō)他在公司就遇到過(guò)最沒(méi)情商的商務(wù)局。

約他吃飯的，是個(gè)剛?cè)肼殯](méi)多久的同事，后來(lái)才知道，對(duì)方不僅約了他，還在沒(méi)有告知的情況下還邀請(qǐng)了其他的幾位同事。

結(jié)果呢，得知實(shí)情后，有人提前推脫了，有人用“到時(shí)間再說(shuō)”來(lái)搪塞，還有人還沒(méi)進(jìn)門就借口有事離開(kāi)了。

結(jié)果這場(chǎng)飯局無(wú)一人實(shí)際到場(chǎng)。

他跟我說(shuō)，現(xiàn)在的時(shí)代，很多飯局背后都有目的，不提前互通信息，隨便拉一大桌人吃飯，是很令人反感的事。

每個(gè)人在外奔波已經(jīng)夠累了，沒(méi)有人會(huì)真的缺一頓飯吃。

人數(shù)太多的飯局，對(duì)我們來(lái)說(shuō)都算有陌生人的場(chǎng)合，吃也吃不好，聊也聊不開(kāi)，就都不愿意花時(shí)間去應(yīng)了。

看過(guò)郭德綱的一段采訪，他說(shuō)自己現(xiàn)在很少和身邊人來(lái)往了，一般情況下約飯局他也不會(huì)去。

“那種花天酒地坐一桌子，我受不了。”

互相留電話留微信，真不管用，段位沒(méi)到那里，你真有事也不會(huì)有人幫你，有身份的人真有事也不會(huì)有人站出來(lái)替你說(shuō)句話。

所以在他眼中，這樣的應(yīng)酬無(wú)非一種心力的消耗。

哈佛大學(xué)有個(gè)持續(xù)了85年的人生幸福研究，這場(chǎng)研究顯示，人到中年，朋友并非越多越好，擁有3—5位密友的中年人，晚年健康水平比社交廣泛者高出37%。

這讓我想起汪曾祺筆下的小酒館，三五個(gè)知己就著花生米談天說(shuō)地，時(shí)光好像在那一刻停止了，畢竟，真正的交心時(shí)刻，從來(lái)不在一大群人入席的旋轉(zhuǎn)的轉(zhuǎn)盤上，而在于好友間的相互體諒與包容間。

刪繁就簡(jiǎn)的社交，才能聽(tīng)到靈魂的共鳴。

就像老舍筆下的那樣：

人這一輩子，能交心的人不過(guò)巴掌之?dāng)?shù)。

所以啊，倘若下次想請(qǐng)客吃飯，不妨把圓桌換成方幾，將敬酒換成斟茶。

要知道，中年最好的宴席，不在包間的轉(zhuǎn)盤上，而在舊友的談笑間。

• 放棄低質(zhì)量的社交，拒絕無(wú)意義的打擾，才是經(jīng)營(yíng)人生的最好辦法。

4

“卸下人脈包袱

回歸交心關(guān)系”

看過(guò)一句話：

• 人這一生要做的，是盡早卸下“人脈銀行”的包袱。

這些年我也發(fā)現(xiàn)，原先那些活躍在各大場(chǎng)合的朋友，這些年也都慢慢都少了聯(lián)系。

他們的圈子越來(lái)越小，聚會(huì)越來(lái)越少，以前那種動(dòng)輒能叫出來(lái)七八個(gè)人的場(chǎng)合，也有好幾年沒(méi)出現(xiàn)了。

取而代之的，是三三兩兩的小局，是出差到對(duì)方城市時(shí)偶爾的會(huì)面。

朋友跟我說(shuō)，這樣的狀態(tài)才是最舒服的，人過(guò)中年，愈發(fā)懂得了那句話：喜我者我惜之，嫌我者我棄之。

高質(zhì)量的獨(dú)處，三兩好友的相聚，反而是種享受。

畢竟，只有洗盡鉛華后還能維系關(guān)系的朋友，才是真正交心的朋友。

《極簡(jiǎn)社交》一書(shū)中，就提出了提出“20-5法則”，意思是說(shuō)，把80%的無(wú)效社交時(shí)間，轉(zhuǎn)化為5段高質(zhì)量關(guān)系。

畢竟，社交的本質(zhì)是情感共振，而不是人頭攢動(dòng)的表演。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，珍貴的情誼靠的從來(lái)不是一場(chǎng)飯局，求人辦事也從來(lái)不是一次陪酒就能拿下的。

所以，倘若下次你想請(qǐng)很多人吃飯，不妨試著把請(qǐng)十個(gè)人吃大餐的預(yù)算，拆分成三次的雙人套餐，將一大桌好友喝酒的預(yù)算，換算成去家里做一頓飯的成本。

將那些分散在諸多人身上的精力，轉(zhuǎn)為對(duì)好友的關(guān)心，對(duì)家人的體貼。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的圈子雖然越來(lái)越小，但生活卻越過(guò)越好。

如此，才是一個(gè)人最明智的做法。

愿我們余下的人生，都能精簡(jiǎn)關(guān)系，都能擁有摯友，都能在付出真心的同時(shí)，收獲讓自己熨帖的關(guān)系，擁有雖然小，卻精美的圈子。

*作者：周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。本文來(lái)源十點(diǎn)讀書(shū)（ID：duhaoshu），超3000萬(wàn)人訂閱的國(guó)民讀書(shū)大號(hào)。轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系十點(diǎn)讀書(shū)。