現(xiàn)在的年輕人，明知道熬夜對身體不好，還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)等問題，但是愛熬夜的習(xí)慣就是改不了。有研究稱，這種習(xí)慣性熬夜更像是一種心理上的補(bǔ)償機(jī)制，對于白天繁忙工作的一種自我獎(jiǎng)勵(lì)。

那么，如果說從今以后不再熬夜，發(fā)量還能恢復(fù)到之前的水平嗎?

想要討論熬夜造成的脫發(fā)能不能恢復(fù)，首先要知道熬夜導(dǎo)致脫發(fā)的原因，然后還要明白脫發(fā)的類型不一樣，恢復(fù)能力也不一樣！

01

熬夜對頭發(fā)的傷害

熬夜在醫(yī)學(xué)上叫“睡眠剝奪”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，睡眠剝奪對于人體機(jī)能的損害是多方面的，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血細(xì)胞、免疫功能等等。

熬夜和掉發(fā)沒有直接關(guān)系，但是有間接關(guān)系，有研究指出，熬夜過程中人體的促腎上腺皮質(zhì)激素(ACTH)，促甲狀腺激素(TSH)和皮質(zhì)醇(CORT)等激素水平會(huì)發(fā)生變化，這些激素和脫發(fā)都有一些關(guān)系。

02

熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)能不能恢復(fù)?

熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)可以分為兩種，一種是誘發(fā)雄脫或者加重雄脫，另一種則是單純因熬夜而導(dǎo)致的脫發(fā)。脫發(fā)類型的不同決定了能不能恢復(fù)！

誘發(fā)雄脫或雄脫加重

遺傳性脫發(fā)是指出現(xiàn)大面積脫發(fā)、有明顯稀疏的一種嚴(yán)重脫發(fā)，也叫脂溢性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)(雄脫)。這種脫發(fā)的患者通常有三個(gè)表現(xiàn)：頭發(fā)出油多、受雄激素影響、具有遺傳性。

遺傳性脫發(fā)是不可逆的，也是比較嚴(yán)重的一種脫發(fā)類型，它僅能通過藥物治療來改善，嚴(yán)重的脫發(fā)情況比較難以恢復(fù)。

而熬夜則可能會(huì)誘發(fā)身體里的雄脫基因，導(dǎo)致雄脫時(shí)間提前，很多年輕人脫發(fā)時(shí)間比父輩早可能就是這個(gè)原因。

此外，如果已經(jīng)有雄脫的話，熬夜還會(huì)加重脫發(fā)。比如熬夜行為前是二級(jí)雄脫，熬夜可能會(huì)使脫發(fā)加重到四級(jí)。

單純熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)

熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常，打破以往的平衡，讓大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)。當(dāng)大腦皮層持續(xù)興奮后，頭皮毛囊就會(huì)一直處于供血不足狀態(tài)，引起毛囊萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)，這就屬于內(nèi)分泌紊亂引起的脫發(fā)。

如果是純粹熬夜引起的脫發(fā)，又叫做神經(jīng)性脫發(fā)，通用語叫做斑禿。

斑禿屬于比較嚴(yán)重的身體自陷性疾病(一般是壓力大、熬夜導(dǎo)致)，這種類型的脫發(fā)無需治療，一般會(huì)自愈。

以上這兩種情況，內(nèi)分泌紊亂引起的脫發(fā)以及神經(jīng)性脫發(fā)，本質(zhì)來講也就是精神、壓力、情緒的問題，這些都是可以調(diào)整的，因此熬夜引起的脫發(fā)也是可以恢復(fù)的。

不過建議大家還是不要經(jīng)常熬夜，規(guī)律睡眠，因?yàn)轭^發(fā)一旦掉的很多，想恢復(fù)是特別困難的！