周繼紅，這位在中國跳水界熠熠生輝的傳奇人物，她的職業(yè)生涯宛如一部波瀾壯闊的史詩，每一頁都寫滿了榮耀與輝煌。從 1984 年洛杉磯奧運會上為中國跳水隊贏得首枚奧運金牌，到退役后執(zhí)掌中國跳水隊長達 27 年，將其打造成舉世聞名的 “夢之隊”，周繼紅的成就貫穿了中國跳水的崛起與稱霸之路。她的故事，究竟有多傳奇？

1965 年，周繼紅出生于湖北武漢。1977 年，12 歲的她從體操項目改練跳水，僅用 4 年時間就成為全國冠軍，展現出驚人的天賦與努力。1984 年洛杉磯奧運會，年僅 19 歲的周繼紅臨危受命，頂替受傷的隊友出戰(zhàn)女子 10 米跳臺比賽。在決賽中，她憑借穩(wěn)定的發(fā)揮和出色的技術，以 435.51 分的總成績力壓群雄，奪得金牌。這不僅是她個人的首個奧運冠軍，更是中國跳水隊在奧運會歷史上的首枚金牌，就此開啟了中國跳水 “夢之隊” 的輝煌篇章。

退役后的周繼紅并沒有遠離跳水事業(yè)，而是開啟了教練和領隊生涯，繼續(xù)為中國跳水的發(fā)展貢獻力量。1990 年，她從北京大學畢業(yè)后進入中國跳水隊擔任助理教練，逐步積累管理經驗。1998 年，周繼紅正式出任國家跳水隊領隊，開始了長達 27 年的掌舵生涯。在她的帶領下，中國跳水隊在奧運會、世錦賽、世界杯等國際大賽中屢創(chuàng)佳績，共斬獲 46 枚奧運金牌、300 余枚國際大賽金牌。其中，在 2011 年上海世錦賽和 2022 年布達佩斯世錦賽上，中國隊兩次包攬全部設項的冠軍；在 2024 年巴黎奧運會上，更是歷史性地壟斷了全部八個單、雙人項目的金牌，成就了 “夢之隊” 的無上榮耀。

周繼紅的成功，不僅在于她帶領隊伍取得的輝煌戰(zhàn)績，更在于她對跳水人才的悉心培養(yǎng)。在她的任期內，中國跳水隊涌現出了郭晶晶、田亮、吳敏霞、曹緣、全紅嬋、陳芋汐等一大批世界級的優(yōu)秀跳水選手。這些運動員的成長和取得的成績，都離不開周繼紅的精心雕琢和嚴格要求。她以 “鐵血教母” 的風格聞名，強調紀律高于個人榮譽，為團隊長期穩(wěn)定發(fā)展奠定了堅實基礎。同時，她還積極推動退役選手轉型教練或國際裁判，為中國跳水事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展注入了源源不斷的動力。

除了在國內取得巨大成就，周繼紅還積極推動中國跳水的國際化進程。2021 年 6 月，她當選為國際泳聯歷史上第一位女性副主席，助力中國跳水在國際規(guī)則制定中占據主動地位，提升了中國跳水在國際舞臺上的話語權。在她的支持下，郭晶晶等中國跳水名將成功轉型為國際裁判，參與到國際大賽的裁判工作中，進一步擴大了中國跳水的國際影響力。

2025 年 3 月 26 日，60 歲的周繼紅因年齡到限，被免去游泳運動管理中心主任及國家跳水隊領隊職務，正式退休。她的退休，標志著中國跳水一個時代的結束，但她所打造的 “夢之隊” 體系和留下的寶貴精神財富，將繼續(xù)在中國跳水的發(fā)展道路上閃耀光芒。周繼紅用自己的一生，書寫了中國跳水界的傳奇，她的名字，將永遠銘刻在中國體育的史冊之上。