癌癥一直被認為是“老年病”，其平均診斷年齡為 66 歲。但《英國醫(yī)學(xué)雜志腫瘤學(xué)》最近發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，1990 年至 2020 年間，18 至 49 歲成年人的癌癥發(fā)病率和死亡率分別上升了 79.1%和28%。

也就是說，過去30年間，癌癥不再是“老年病”，越來越趨于“年輕化”。不管是新聞報道的，還是身邊發(fā)生的，事實就是20、30歲的年輕人患上癌癥不在少數(shù)。

為何患癌的年輕人增多？

熬夜

熬夜會導(dǎo)致生物鐘錯亂，進而可能改變基因的表達，致使人體免疫細胞比例發(fā)生變化，從而可能影響到免疫細胞消滅癌細胞的能力，導(dǎo)致癌癥發(fā)病率升高。

不良飲食習慣

很多癌癥的發(fā)生與不良飲食習慣都有一定的關(guān)系，比如經(jīng)常吃一些咸菜、咸魚這種高鹽飲食，可對胃黏膜造成直接損害，隨之發(fā)生一系列病理改變。這類食物當中含大量亞硝酸鹽，在胃酸作用下，可與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成致癌物亞硝胺，誘發(fā)胃癌、腸癌、食道癌等癌癥。

另外，喜歡吃熱食、喝熱飲等，會增加食道癌發(fā)病率。

還有缺乏膳食纖維、過量攝入動物及油類食物，如豬肉、牛肉、羊肉等，也是近年來癌癥患者增多關(guān)鍵因素之一。

精神緊張

長期處于高壓狀態(tài)下，或負面情緒積累，尤其是抑郁，與癌癥關(guān)系非常密切，甚至有人認為是抑郁催化了腫瘤。

不僅如此，在查出癌癥后，如果無法管控好情緒，還會導(dǎo)致病情惡化。

不運動

長時間保持坐位，加上飯后不運動，食物不消化，對腸道的消化功能可造成一定影響，出現(xiàn)便秘，而時間久了，極有可能發(fā)生癌癥。

多項研究顯示，運動水平不足可增加結(jié)直腸癌和乳腺癌等癌癥的患病風險。

煙酒

煙當中含7000多種化學(xué)成分，甚至超69種被證實為致癌物，一旦被吸入體內(nèi)，可引起DNA損傷、誘發(fā)基因突變，進而導(dǎo)致癌癥發(fā)生。

而酒當中的主要成分是乙醇，在進入人體后，主要由肝臟分解，繼而產(chǎn)生乙醛，這是一種有毒物質(zhì)，可導(dǎo)致肝細胞生長速度異常，損害細胞DNA，發(fā)生基因突變，最終誘導(dǎo)癌癥發(fā)生。

這5種癌癥最易找上年輕人

通常年輕人高發(fā)的癌癥有以下這些，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀一定要注意：

甲狀腺癌

甲狀腺癌是目前年輕人很容易患的一種癌癥，其早期癥狀不明顯，但是只要注意觀察，身體還是會出現(xiàn)一些異常的表現(xiàn)。

如甲狀腺結(jié)節(jié)明顯增大，質(zhì)地變硬，吞咽時上下活動度小，還可伴有聲音嘶啞、呼吸困難、吞咽困難、頸部甲狀腺周圍出現(xiàn)較硬的淋巴結(jié)等。

腸癌

腸癌早期可有以下表現(xiàn)：排便習慣發(fā)生改變，腹瀉或便秘會交替出現(xiàn)，便后常有大便不盡的感覺；出現(xiàn)腹痛腹脹，一般在下腹部。

后期可能出現(xiàn)貧血、體重減輕、低熱等全身癥狀。

乳腺癌

乳腺癌早期可在乳房內(nèi)摸到蠶豆大小的腫塊，較硬，可移動，一般無明顯的疼痛。腫塊局部的乳腺皮膚隆起，有的皮膚會有橘皮樣的改變。乳頭回縮、糜爛、溢液、出血等異?，F(xiàn)象，有的還會出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)腫大。

胃癌

早期胃癌有時很難和胃炎、胃潰瘍等良性疾病相鑒別，也可表現(xiàn)為餐后有胃部脹痛、脹滿、沉重的感覺，還可表現(xiàn)為食欲減退、嘔吐、胃部反酸等癥狀。有時糞便顏色會有所改變，表現(xiàn)為黑色或柏油樣的大便。

白血病

白血病是青少年惡性腫瘤中的“罪魁禍首”。所以，如孩子有身體不適、精神狀態(tài)不佳等狀況，應(yīng)及時就醫(yī)。如果有白血病家族史，青少年也要做好定期體檢。

本文綜合自：
①健康時報2025.03.05《30年間，年輕人患癌激增近80%？背后原因原來是這些，抓緊改！》
②澎湃新聞2023.04.20《【全國腫瘤防治宣傳周】癌癥為什么會“盯上”年輕人？》