為了幫助新生更好地適應(yīng)新環(huán)境，新老師，保持心理健康，更快地融入新的生活學(xué)習(xí)環(huán)境。近日，尚美藝術(shù)學(xué)校心理健康室舉行了一場(chǎng)新生開(kāi)學(xué)“打破陌生感，促進(jìn)同學(xué)之間的初步交流！”心理健康活動(dòng)。

活動(dòng)開(kāi)始，學(xué)生處副主任、學(xué)校心理咨詢師王海蘭讓大家圍成圈，做個(gè)破冰暖場(chǎng)小活動(dòng)，每個(gè)人站在圈子中間介紹自己的名字，并在自己的名字前面加上能夠說(shuō)明自己優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)秀品質(zhì)的形容詞，介紹完之后，其余所有同學(xué)給予掌聲鼓勵(lì)！王主任先了解一下同學(xué)們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，大家都紛紛分享了自己的了解和看法，接著王主任很詳細(xì)地介紹心理健康的定義和重要性，幫助新生理解心理健康對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響，并與同學(xué)們分享如何正確地認(rèn)識(shí)自己和看待他人，保持積極樂(lè)觀向上的人生態(tài)度！

針對(duì)新生入學(xué)如何適應(yīng)新環(huán)境？王主任以“變色龍”“仙人掌”二個(gè)小故事向新生介紹了動(dòng)植物是如何應(yīng)對(duì)新環(huán)境的；另外還列舉了一些策略，如調(diào)整心態(tài)、熟悉校園、建立新生活規(guī)律，同時(shí)介紹了尚美藝術(shù)學(xué)校一些校規(guī)校紀(jì)，宿舍管理等方面的一些學(xué)生守則，幫助新生順利過(guò)渡。

王主任向新生們傳授了與他人有效的溝通技巧，鼓勵(lì)新生主動(dòng)與老師和同學(xué)互動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系，并舉例說(shuō)明人際關(guān)系的重要性。

如何適應(yīng)新老師？王主任建議同學(xué)們可以主動(dòng)互動(dòng)，保持開(kāi)放的心態(tài)、積極參與課堂活動(dòng)，積極請(qǐng)教老師，不懂就問(wèn)！尚美藝術(shù)學(xué)校在主抓學(xué)生成績(jī)同時(shí)也十分注重學(xué)生們心理健康，班級(jí)選舉心理委員，關(guān)注同學(xué)的心理狀態(tài)，學(xué)校配有專門專業(yè)的心理健康室，學(xué)生們有什么困惑可以隨時(shí)到訪，最后，王主任讓每位同學(xué)互相分享一下今天活動(dòng)的收獲和感受！并以正念冥想結(jié)束此次心理活動(dòng)！

同學(xué)們紛紛表示，能在如此輕松愉快的環(huán)境中，氛圍中會(huì)盡快適應(yīng)新環(huán)境，提升心理健康水平，建立良好人際關(guān)系！