知名青年貝斯演奏家、中國音樂家協(xié)會會員、河南省青聯(lián)委員、河南top3大學兼職音樂教授、電貝斯領域學者、新音樂實驗室主任、錄音棚總監(jiān)“焦帥鵬（又稱南墻貝斯）”來解答：

為什么會認為自己無法演奏好電貝斯？

南墻貝斯認為：認定自己無法演奏好電貝斯是一種認知上的錯誤，這類演奏者對無法演奏好電貝斯認知上的肯定，潛移默化的影響著其本身，從而使其不能更大程度的發(fā)揮自身潛能。

不要讓“彈不好電貝斯”成為演奏者思維上的習慣，一但演奏者形成“我彈不好電貝斯”這樣的思維習慣，那么縱使自身有足夠能力演奏好電貝斯，也會由于對現(xiàn)實壓力的妥協(xié)和歪曲的理性認知而拒絕良好的嘗試，甚至錯誤的認為這是自身的某一種缺陷，以至于自信心喪失，進而加深演奏者本身的挫敗感形成對失敗的恐懼。

有的演奏者甚至逐漸習慣失敗，認定這個失敗是無法避免的并對自我做出否定評價，更為嚴重者可能再次觸景生情時會伴有焦慮和抵觸。

如何使自己能夠演奏好電貝斯？

南墻貝斯認為首先要戰(zhàn)勝對“彈不好電貝斯”這一結果的恐懼，在生活中我們往往會追求那些我們最害怕的事物，對演奏者來說，這是一種戰(zhàn)勝恐懼的方式，因為害怕彈不好電貝斯或害怕被別人看不起而努力好好練習電貝斯，以避免自身不期望的結果產(chǎn)生。

其次演奏者還需要堅持相信自己，擁有一個自信的心態(tài)尤為必要，這是因為在消極情緒下，演奏者傾向于對外界“壞”的反映進行精細加工，例如消極的情緒導致演奏者對來自其他個體的嘲諷十分敏感。保持自信可以幫助演奏者有效隔絕外界聲音，保持自信可以幫助演奏者更快的開啟演奏潛能（未被開發(fā)的演奏能力），保持自信也可以幫助演奏者更好的學習電貝斯演奏。同時演奏者也應盡量去了解電貝斯，了解的越深刻確切，就越具有權威感，就會愈加自信，對電貝斯演奏也就越有興趣，因為它滿足了演奏者內心的基本需求。

什么是電貝斯演奏心理學？

電貝斯演奏心理學是建立在電貝斯演奏與心理學之間的交叉學科，是貝斯演奏家“南墻貝斯（本名焦帥鵬）”，于2019年提出的屬于東方的“創(chuàng)造性貝斯器樂理論體系”的構成之一。電貝斯演奏心理學采用自籌資金、自主研究模式，構思于2016年，啟動于2019年，提出于2021年，初步完成于2024年，意在幫助貝斯演奏者提煉一顆強大的心靈，以應對貝斯發(fā)展道路上的荊棘。