【 蘑菇心理 第3378天 】

當(dāng)下，出軌似乎已經(jīng)是一個(gè)見怪不怪的事情。 這讓很多人在面對(duì)感情的時(shí)候，變得更加沒有安全感。

比如那些在依戀關(guān)系中屬于焦慮-矛盾型的人，就會(huì)很擔(dān)心自己的伴侶有一天是否也會(huì)背叛自己。

當(dāng)然，有這種擔(dān)心的人里面女性所占的比例更高一些。 其實(shí)，出軌是一個(gè)很個(gè)人化的事情，它并沒有什么必然的規(guī)律可循。

即使全天下的男人都可能出軌，也不代表你所愛的那個(gè)人就一定會(huì)出軌。當(dāng)然，也可以反過來說，即使全天下的男人都可能不出軌，也不代表你愛人不會(huì)出軌。

理論上的可能性永遠(yuǎn)是存在的，所以你擔(dān)心，或者不擔(dān)心，本質(zhì)上都不能改變什么。 不過，通過對(duì)出軌行為的研究，我們確實(shí)能發(fā)現(xiàn)一些容易導(dǎo)致出軌的誘發(fā)因素。

比如，有如下情感認(rèn)知和行為的人，在缺乏自我約束的情況下出軌的幾率也會(huì)更高一些。

把愛和性分開

有些男人認(rèn)為愛和性是可以分開的，愛是對(duì)一個(gè)人的在乎和喜歡，而性僅僅是一種生理需求，所以即使和別人睡在一起，也并不代表就愛上了別人，更不代表不再愛自己的伴侶了。 但實(shí)際上，愛并不只是一種感覺，它是一種更復(fù)雜的情感狀態(tài)。

心理學(xué)家羅伯特·斯滕伯格認(rèn)為，愛情是由三個(gè)構(gòu)成成分組合而成的：

成分一：親密，包括熱情、理解、溝通、支持和分享等愛情關(guān)系中常見的特征。

成分二：激情，主要特征為性的喚醒和欲望。

成分三：忠誠，指投身于愛情和維護(hù)愛情的決心。 也就是說，愛不僅包括情感上的親密，還包括了性和忠誠。

而把愛和性分開的男人，顯然是對(duì)愛的偷工減料，極易讓自己的婚姻變成豆腐渣工程。

這樣的人通常比較自我，他們過度地關(guān)注自己的需求，認(rèn)為滿足自我是第一重要的事，而很少考慮這會(huì)對(duì)伴侶造成什么樣的傷害。

所以，不認(rèn)為身體出軌是出軌的人，不僅容易出軌，而且出得理直氣壯。

喜歡曖昧

和剛才討論的情況相反，這種類型的人認(rèn)為身體的背叛是一件很嚴(yán)重的事情，是情感和婚姻的底線，所以不會(huì)輕易突破。 但是，他們認(rèn)為精神上的“紅杏出墻”就不是一個(gè)多大的問題，比如和異性超出朋友關(guān)系的關(guān)心，過于親密的互動(dòng)，在聊天時(shí)使用很多曖昧的語言等等。

這種精神上的“純潔曖昧”總是讓人一種錯(cuò)覺（或者說借口），覺得自己并沒有出軌，但這恰恰是一段婚姻遇到的最大威脅。

有調(diào)查顯示，80%的婚外情都是從“只是普通朋友”之間的曖昧開始的。 所以，曖昧是一種慢性毒藥，會(huì)讓人在不知不覺中走到出軌的那一面。

對(duì)親密關(guān)系來說，身體上不出軌只是一個(gè)最低的要求，是感情中的兩個(gè)人都絕對(duì)不可以去做的。

但是，僅僅做到這一點(diǎn)也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，精神上的忠誠同樣很重要。 好的伴侶，在感情中考慮最多的，是怎樣增加彼此之間的互動(dòng)和親密感，而不是把這些只屬于愛人之間的情感偷偷地抽離出來，轉(zhuǎn)而投放到其他異性身上。

與異性相處時(shí)沒有邊界感

在與朋友相處的時(shí)候，我們多數(shù)情況下更關(guān)注熱心、友善、樂于助人等這些積極的互動(dòng)，而很少去想邊界意識(shí)這個(gè)問題。這就導(dǎo)致很多人，尤其是那些喜歡付出型的人，在與異性相處的時(shí)候，會(huì)無差別地對(duì)所有人好。 比如不管是朋友、還是同事，只要有人求助，就立馬挺身而出伸出援手。

他們對(duì)自己的女朋友或者伴侶確實(shí)很好，但是這種好并不具有唯一性和排他性，因?yàn)樗麄儗?duì)其他異性朋友也同樣的好。

這種“中央空調(diào)式”的人不僅會(huì)傷害自己伴侶的感受，也很容易讓其他異性朋友產(chǎn)生誤解，比如誤認(rèn)為是不是對(duì)自己有好感等。

另外，這種性格的人不懂得拒絕別人，因而一旦有其他異性對(duì)自己展開攻勢(shì)，他們也很難明確的表示拒絕，而這種含糊的態(tài)度又很容易給別人錯(cuò)誤的暗示。 這種情況下，也比較容易導(dǎo)致出軌。

因此，在與異性相處時(shí)保持清醒的邊界意識(shí)是很重要的一件事。

所謂邊界意識(shí)就是說，自己清楚地明白什么是親密關(guān)系，什么是普通關(guān)系。在與愛人之外的異性相處時(shí)，除了必要的幫助，還需要足夠的克制。

親近但保持距離，才是更恰當(dāng)?shù)南嗵幏绞健?/p>

以上我們討論的情況，并不是說就一定會(huì)導(dǎo)致出軌，但它們確實(shí)會(huì)讓一個(gè)人的感情面臨更多的風(fēng)險(xiǎn)，因而在生活中值得我們警惕。

最后想說的是，出軌其實(shí)就是在玩火。 避免引火燒身的最好辦法是什么呢？

其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是不去玩它。

那些感情長(zhǎng)久的人并不一定是能抵擋誘惑的人，但一定是明白如何遠(yuǎn)離誘惑的人。

文 | 實(shí)用菌