喵～大家周四好呀～

今天想和大家分享我這周的一些思考～最近關(guān)于生活與修行，被朋友提醒、老師敲打之后收獲頗多。

我目前正在體驗(yàn)一段前所未有的經(jīng)歷——遵醫(yī)囑臥床1個(gè)多月的時(shí)間，這期間要盡可能遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)（為了寫這篇推文，近一周第一次開電腦），同時(shí)還要保持心情愉悅（以后會(huì)和大家說明原因）。我的活動(dòng)空間一下子從“全國各地”壓縮到了只有臥室大點(diǎn)。

我覺得在“苦中作樂”和改善生活環(huán)境方面，自己還是有點(diǎn)特長的。大學(xué)的時(shí)候搬校區(qū)，換到我不喜歡的老舊宿舍，至少要把床鋪的范圍布置得溫馨好看；畢業(yè)之后換了六次住所，每一次搬家，臨走前房東都會(huì)感慨，我和劉同學(xué)住完之后房子變得更干凈整潔、更有家的味道了。小時(shí)候所有同學(xué)都坐在操場上開年級(jí)大會(huì)，聽臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)講話，特別無聊，大家都坐不住，我是可以靠大腦自己創(chuàng)造“白日夢”度過漫長幾小時(shí)的。

所以，這是什么難事呢？不就是要躺著不能玩手機(jī)過一個(gè)月嗎，誰怕了？

然后，打臉是如此之快，我發(fā)現(xiàn)躺了兩天就躺不住了。我嘗試了一下“休息只是休息”，一旦什么都不做，所有的注意力全部都會(huì)集中在身體的覺受上，會(huì)極度放大身體的痛苦。不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，就比如你手上劃了一個(gè)口子，本來沒注意它，它也不怎么疼痛，結(jié)果因?yàn)榭吹搅耍ミ像R上就感覺特別疼。何況身體本身的不舒服就已經(jīng)很大了，再聚焦一下，真有度日如年的感覺。

不過，我還是不死心。我可是有700小時(shí)禪定功夫的人，聚焦在呼吸上試試看呢？結(jié)果還是不行，功夫不到。原本正常情況每天三小時(shí)住念尚能做到，脫離閉關(guān)的環(huán)境，更長時(shí)間已經(jīng)非常勉強(qiáng)；此刻又要面對(duì)強(qiáng)大的身體覺受，實(shí)在是難。

想到老師經(jīng)常跟我們講的一句話，“不要在順境中假裝自己是修行人，逆境中瞬間變?yōu)槠胀ㄈ恕?/strong>”此時(shí)正是修行時(shí)。不管外境變成啥樣，精神不能垮。我尋思，總歸還是要找點(diǎn)事情做，轉(zhuǎn)移一下注意力。

我很快就探索到兩個(gè)打發(fā)時(shí)間和注意力的好辦法：不讓玩手機(jī)，但是可以跟朋友打電話呀；躺著也可以看書的嘛。

于是過去一個(gè)星期，我和幾位朋友打了長電話，向他們討教“在過往的事業(yè)轉(zhuǎn)型階段，你們都做了些什么，是怎么找到后來這個(gè)方向的”，“在什么都做不了的時(shí)候，你們都是怎么過的”。周三的時(shí)候，特別幸運(yùn)，丁老師給星辰二班加了半天課，好心的班委幫我們實(shí)況轉(zhuǎn)播了一下，有幸聽到了一些非常究竟的理論，厘清了我心中存續(xù)很久的謎團(tuán)。

這段時(shí)間有兩件事讓我特別有啟發(fā)，一件來自于我和朋友的對(duì)話，還有一個(gè)來自于聽老師講課。

其中一位朋友，聽我略帶自嘲地講了現(xiàn)在的狀況之后，問了我一個(gè)問題：你覺得這件事發(fā)生，老天爺是想提醒你什么？

我懵了：什么，提醒我什么？

她：上周老師又一次跟你說過、提醒你去做身體功課之后，你做了什么？

我：我邁出了非常了不起的一步！我跟你講，我把李辛的《精神健康講記》和曲黎敏講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》從書房的書架上挪到了臥室床頭，它們現(xiàn)在離我更近了。

朋友被我氣笑，然后說：你要不要仔細(xì)去觀一下，你的不愿意背后是什么？你為什么不想去做？

我（耍賴）：我不知道，你跟我說嘛。

她：你要自己去看見，我也沒辦法幫你看見，老師也沒辦法幫你看見。老天已經(jīng)給你那么多的提醒了，你還是看不見，所以它只好給你一個(gè)更大的提醒，希望你看見。你不要非得等到人生遇到重大打擊，失去更多的時(shí)候才看見，那樣代價(jià)太大了。我覺得你壓根不是不能，而是不想。

我：對(duì)，老師之前上課的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)講到兩個(gè)詞，“應(yīng)該”和“想要”。我發(fā)現(xiàn)在這件事上，我所有的表述都是“應(yīng)該”。我內(nèi)心一點(diǎn)都不想，甚至是有些許怨氣在的。比如現(xiàn)在，心里經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)聲音：很多人也會(huì)經(jīng)歷和我一樣的階段，為啥別人就不會(huì)被醫(yī)生摁在床上？我現(xiàn)在很想去跳舞，冬季演出結(jié)束之后，我就再?zèng)]有回過練功房了。

其實(shí)學(xué)了這么多，自己也會(huì)給自己轉(zhuǎn)念，但是在這個(gè)課題上，那些全部都在頭腦、理性的層面，心底里最深的聲音就是不接納。21年剛上亮心那段時(shí)間，我感覺自己進(jìn)步嗖嗖的，我一直認(rèn)為自己是執(zhí)行力特別強(qiáng)的那種人，沒有改就是因?yàn)橹皼]看見，只要看見，我立刻馬上就會(huì)改掉。這三年，被老師敲敲打打，做了很多功課。在身體功課之前，我覺得世界上簡直就沒有難做的功課，所有的“改變”都像浮塵一樣，雞毛撣子稍微掃掃，就撥云見日了。

再難的理論，比如大家都說唯識(shí)很晦澀，前期也難，前面捋順了，后期也沒那么難了嘛。我不知道自己為什么會(huì)被困在這里。同時(shí)，我也非常不喜歡在這件事上，很多人主動(dòng)給我提建議（我沒有求助），其實(shí)他們壓根就不明白我的處境，只是用自己的經(jīng)歷和知見去理解和評(píng)判，因?yàn)楹眯模疫€不能直接拒絕。屏蔽這些“好心但是其實(shí)會(huì)給人帶來困擾的聲音”同樣會(huì)消耗能量。

她：很好啊，你開始覺察了。做不到也很正常，我們都有各自的人生功課。可能一件對(duì)我來說非常艱難的事，對(duì)我是個(gè)卡點(diǎn)，對(duì)你來說非常容易。同樣，對(duì)你來說很難的一件事，對(duì)另一個(gè)人來說很簡單。我們都有各自的習(xí)氣，都是剛強(qiáng)眾生。

我：對(duì)，其性剛強(qiáng)，難調(diào)難伏。需要被頭頭救拔的那種。

我和這位朋友聊完之后，突然有一個(gè)想法：可能老天給我安排這么一個(gè)階段——一個(gè)不能玩手機(jī)只能躺著的時(shí)間，就是為了讓我只能和自己在一起。限時(shí)一個(gè)月，頗有一種“克期取證”的味道，就看給你一個(gè)月你能不能悟，還是繼續(xù)活在自己慣性中？所以，我就別向外找了，信息通道都關(guān)掉，消息也別回了，收攝身心，好好完成任務(wù)吧。

第二件給我?guī)韱l(fā)的是聽老師講課。因?yàn)槔蠋熤v得很深，我也不好直接分享，就說說其中最讓我深思的一個(gè)點(diǎn)吧。

“借假修真”這個(gè)詞相信很多人都聽過。可是究竟何為假，何為真？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，社交網(wǎng)絡(luò)上隨手搜一下，能發(fā)現(xiàn)不同的人有完全不同的解讀。

我之前在“事上磨”方面一直有困惑，因?yàn)槲曳浅Ｇ逦?strong>修行的終點(diǎn)又不是在人間攢一堆經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)個(gè)事業(yè)有成、家財(cái)萬貫、子孫興旺的老頭老太太。我覺得反正攢那么多經(jīng)驗(yàn)最后一個(gè)也帶不走，干嘛老讓做事、做事。反而是禪定的時(shí)候，領(lǐng)悟比做事情快多了，沒有那么多的妄念，經(jīng)文里面說的理，一下子就通達(dá)了。咳咳，雖然回現(xiàn)實(shí)中做咋樣另說。

后來呢，第二階段，我發(fā)現(xiàn)老師說的“做事”并不是攢經(jīng)驗(yàn)，而是在事上“考試”，看那些理究竟是“只在理上悟”了，還是“在心上悟”了。但是到這個(gè)階段，我把做事、正見、禪定還是分開的。各是各的，反正每天誦讀和打坐我挺安定挺愉悅的，紅塵做事炸毛了，稍安勿躁，打個(gè)坐緩緩，大概是這樣。

到這一次，老師講到做的事是“假”，真心是“真”，我才清晰明了。我好難通過語言傳達(dá)這種清晰的感覺。修行不離相，但不能只在相上修。就這一句話，瞬間通達(dá)。哪有什么外境啊、事啊、別人啊、我啊，關(guān)鍵是相上修的背后，有沒有離開真心，有沒有覺知自己在修什么，還是就被滾滾紅塵帶走了。乃至在身體上修行，身體也是假。這個(gè)我學(xué)唯識(shí)的時(shí)候就知道，但是身體的覺受又感覺太清晰了，理上就算知道是假，實(shí)在是很難把它真的空掉。所以，又回歸到了我的原始課題、人生課題。

這個(gè)星期，經(jīng)過朋友們點(diǎn)撥、老師敲打，我感覺自己從混沌中清醒了好多。從“給自己找點(diǎn)樂子度過這漫長的一個(gè)月”胸?zé)o大志的想法，轉(zhuǎn)變成把這段經(jīng)歷看成難得一遇的、和自己相處的、專心做人生功課的好機(jī)會(huì)。

感覺這個(gè)要是突破了，下個(gè)階段人生就要起飛了。加油吧！

我們下周四14:00見～

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