除了煙和酒本身具有的化學(xué)物質(zhì)能夠讓人產(chǎn)生依賴性外，還有什么其他的原因讓我們無法戒掉煙和酒呢？而且除了煙和酒，讓我們無法“戒掉”的還可能有許多東西，比如辣，飲料等等。畢竟，這些“愛好”可能會或多或少地造成一些長遠(yuǎn)的問題。可是，明知如此，我們?yōu)楹螀s依然選擇呢？

試想，今天是一個正常的工作日。這一天的工作并沒有什么特別的地方，只是漫長進程中的普通的一步。在這一天里，你做了很多付出，無論是情緒上的，還是勞動上的。終于要下班回家了，你記得昨天晚上你喝了酒后胃部不舒服時下定決心不再喝酒?？墒墙?jīng)過一天后，到了此刻，你迫切的需要給自己找點樂子。但喝點酒就是自己樂子產(chǎn)生的很重要的一個源頭，少了這點酒，好像這一天就缺了點什么，你都開始懷疑自己每天這樣活著有什么意義，那些未來的打算都變得非常遙遠(yuǎn)，昨晚的胃痛也變得不再真實。最終，你還是買了酒。

上文中“酒”只是一個代表，它可以替換成任何吃的喝的或者事情。說白了，我們每天付出代價就需要一些即時的正面反饋來平衡，讓自己的得到滿足足以支撐我們繼續(xù)進行下一天，像玩游戲，刷短視頻等也是一樣的。這也就是我們戒不掉的原因，因為我們需要這樣一個東西，若是我們找不到替代品，那意志力就一定會被擊垮。因為沒有任何倚仗的意志力，只會降低而無法被補充。所以，長遠(yuǎn)來看，我們不僅僅需要替代它的理由，還需要有它的替代品。

對于死亡，不健康的恐懼，可以成為改變的理由。過往的疼痛，也可以。這就因人而異了，有的人會說“我每天活著就靠晚上這一杯酒了”，我們沒有辦法站在自己的標(biāo)準(zhǔn)上去評判對與錯，值得或者不值得，這就是人與人之間的不同。

今天這篇文章想要分析的是“為何戒不掉”，而不是“絕對戒不掉”。只有了解了我們?yōu)楹谓洳坏舻恼嬲?，我們才能真正去著手解決這件事。

任何選擇都有代價，我們每一刻都做出了選擇。如果這件事反復(fù)發(fā)生，那只能說明，我們其實并不想改變。

在付出代價的時候立下決心并不難，難的是在可以獲得立刻回報的時候選擇放棄回報。