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第一時(shí)間關(guān)注技術(shù)干貨！

免責(zé)聲明~ 任何文章不要過(guò)度深思！ 萬(wàn)事萬(wàn)物都經(jīng)不起審視，因?yàn)槭郎蠜](méi)有同樣的成長(zhǎng)環(huán)境，也沒(méi)有同樣的認(rèn)知水平，更「沒(méi)有適用于所有人的解決方案」； 不要急著評(píng)判文章列出的觀點(diǎn)，只需代入其中，適度審視一番自己即可，能「跳脫出來(lái)從外人的角度看看現(xiàn)在的自己處在什么樣的階段」才不為俗人。 怎么想、怎么做，全在乎自己「不斷實(shí)踐中尋找適合自己的大道」

0 前言

是否想過(guò)，編碼也能像玩游戲或刷抖音一樣上癮、充滿樂(lè)趣？如果我告訴你，有一種方法可以讓你的大腦像渴望游戲或社交媒體一樣渴望編碼，你會(huì)怎么做？

在我的編碼生涯中，我學(xué)習(xí)了 9 種編程語(yǔ)言，構(gòu)建了 40 多個(gè)編碼項(xiàng)目，，并通過(guò)了多家大型科技公司的面試。

但我一開(kāi)始并不是這樣的。

事實(shí)上，我的情況恰恰相反--我沉迷于電子游戲，花幾個(gè)小時(shí)玩《王者》和《吃雞》等游戲，而且長(zhǎng)期在社交媒體。

我是如何從電子游戲迷上編碼的？

本文分享幫助我迷上了編碼的 5 個(gè)心理黑客，這些也可以幫助你重新連接大腦，享受編碼的樂(lè)趣。

1 我們的真正動(dòng)力是什么？

討論 "如何 "之前，讓我們先從 "為什么 "開(kāi)始--為什么有些活動(dòng)（如游戲）讓人上癮，而另一些活動(dòng)（如編碼）很難讓人保持動(dòng)力？

答案就在于我們大腦中的一種叫做多巴胺的分子。

多巴胺是我們大腦中 "想要 "的化學(xué)物質(zhì)。是它驅(qū)使我們?nèi)プ非螵?jiǎng)勵(lì)，并讓我們不斷回來(lái)獲得更多。當(dāng)你在游戲獲勝或在社交媒體獲得點(diǎn)贊時(shí)，多巴胺會(huì)迅速迸發(fā)，使你立即獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

但編碼工作并不總是這樣，至少在開(kāi)始時(shí)不是這樣。在編碼工作中，回報(bào)往往是延遲的。學(xué)習(xí)一門新的編程語(yǔ)言或完成一個(gè)編碼項(xiàng)目并不總能讓你快速獲得多巴胺刺激。

但若能誘使大腦在編碼時(shí)更頻繁地釋放多巴胺，使其感覺(jué)像游戲一樣有成就感呢？

2 條紋

你是否注意到游戲和應(yīng)用程序是如何獎(jiǎng)勵(lì)你每天出現(xiàn)的？這就是所謂的 "連勝"，它是一種強(qiáng)大的動(dòng)力。如在 LeetCode 上，您每連續(xù)解決一個(gè)問(wèn)題，就會(huì)增加您當(dāng)前的連勝紀(jì)錄。這促使我在準(zhǔn)備編碼面試時(shí)，每天至少解決一個(gè)問(wèn)題。

保持連勝成為一項(xiàng)有趣的挑戰(zhàn)。

在 GitHub 上也能看到同樣的情況。每推送一次修改或貢獻(xiàn)，你就會(huì)得到一個(gè)綠點(diǎn)，為你的進(jìn)展創(chuàng)建一個(gè)可視化記錄。這些綠點(diǎn)讓你每天都想編碼，因?yàn)槟悴幌氪蚱七B勝紀(jì)錄?？吹阶约旱倪B勝紀(jì)錄不斷增長(zhǎng)，你會(huì)感到很滿足，也有助于你繼續(xù)堅(jiān)持下去。

但是，保持連勝并不意味著你需要每天寫幾個(gè)小時(shí)的代碼。有時(shí)，只要露面 10-15 分鐘，就足以保持良好的勢(shì)頭。隨著時(shí)間的推移，這些小環(huán)節(jié)逐漸增加，編碼就會(huì)成為一種習(xí)慣。

您可以通過(guò)在日歷上標(biāo)記天數(shù)或使用跟蹤應(yīng)用程序來(lái)創(chuàng)建自己的連勝紀(jì)錄。

★ 每勾選一天，就會(huì)釋放多巴胺，讓你感覺(jué)良好，并激勵(lì)你繼續(xù)堅(jiān)持下去。 ”

首先：一開(kāi)始就盡可能簡(jiǎn)化編碼。

想想電子游戲--一開(kāi)始新手村青銅總是很簡(jiǎn)單的。這是有意為之。早期的勝利會(huì)讓你嘗到成功的滋味，激勵(lì)你繼續(xù)前進(jìn)。如果一件事一開(kāi)始讓我們感覺(jué)很容易，我們就更有可能堅(jiān)持下去。所以很多人學(xué) java...缺很少有人學(xué) c++...

剛開(kāi)始學(xué)習(xí)編碼時(shí)，不要馬上進(jìn)入復(fù)雜的項(xiàng)目或算法。相反，應(yīng)從可實(shí)現(xiàn)的小任務(wù)做起。從小型項(xiàng)目開(kāi)始：一個(gè)計(jì)算器應(yīng)用程序、一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲或一個(gè)基本的待辦事項(xiàng)列表。

這些任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但這正是關(guān)鍵所在！完成這些任務(wù)會(huì)讓你瞬間獲得多巴胺--大腦中的小慶祝。

如果你正在學(xué)習(xí) LeetCode，請(qǐng)從簡(jiǎn)單的問(wèn)題開(kāi)始。每解決一個(gè)問(wèn)題，都像是一次小小的勝利，它能釋放多巴胺，讓你流連忘返。這種正反饋循環(huán)有助于您養(yǎng)成每天編碼的習(xí)慣。

當(dāng)你對(duì)簡(jiǎn)單的東西駕輕就熟時(shí)，感到厭倦了，贏麻了，就可以開(kāi)始提升等級(jí)了。就像在游戲中一樣，你現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)，王者躺了十幾個(gè)賽季，就想挑戰(zhàn)榮耀王者了。

但不要從 1 級(jí)跳到 10 級(jí)。請(qǐng)從 1 級(jí)跳到 2 級(jí)。這樣，你就能挑戰(zhàn)自己，既能提高自己，又不會(huì)感到力不從心。所以王者設(shè)置了那么多段位給你慢慢沖刺。當(dāng)然最多的還是普通大學(xué)生，永恒鉆石。

它能欺騙你的大腦，讓你覺(jué)得編碼并不難，而且你想一直做下去。

4 寓教于樂(lè)

其次，讓編碼變得有趣。我們中的大多數(shù)人開(kāi)始學(xué)習(xí)代碼是為了找到理想的工作或獲得面試機(jī)會(huì)。

但是，如果有那么一刻，你在編碼時(shí)不用擔(dān)心最終結(jié)果會(huì)怎樣呢？想想你玩游戲--你玩游戲是因?yàn)樗腥ぁ⒂刑魬?zhàn)性，也許還有點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)性。

編碼也可以是同樣的方式。一開(kāi)始，在沒(méi)有任何壓力和期望的情況下編碼。我剛開(kāi)始學(xué)習(xí)編程時(shí)，大學(xué)用的是 C 語(yǔ)言，說(shuō)實(shí)話，感覺(jué)枯燥乏味，就像和機(jī)器人對(duì)話。

我會(huì)覺(jué)得這是我為了取得好成績(jī)而不得不學(xué)的東西，而不是我興致勃勃要深入研究的東西。但當(dāng)我在暑假期間學(xué)會(huì)了Java，情況發(fā)生了變化。這是我第一次覺(jué)得自己可以真正創(chuàng)造出一些東西。

學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)知識(shí)后，我開(kāi)始模仿制作一些小東西--先是一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算器應(yīng)用程序，然后是乒乓球和俄羅斯方塊等游戲，再到全棧應(yīng)用程序。

我只是為了建造而建造。我沒(méi)有考慮成績(jī)、面試或工作，只想著從頭開(kāi)始創(chuàng)造的興奮。隨著時(shí)間的推移，我意識(shí)到，當(dāng)我真正喜歡上我所創(chuàng)造的東西時(shí)，我就會(huì)忘記時(shí)間，也正是從那時(shí)起，編碼開(kāi)始變得不僅僅是一項(xiàng)技能。它變成了一種激情。

如何才能讓自己享受到編碼的樂(lè)趣？

首先，選擇真正令你興奮的項(xiàng)目。忘記在 boss 某聘上給任何人留下深刻印象吧。專注于自己感興趣的事情。

這些項(xiàng)目非常簡(jiǎn)單，可以在短時(shí)間內(nèi)完成，但又足夠吸引人，讓你興趣盎然。

這些項(xiàng)目不一定要具有投資組合價(jià)值，也不一定要改變職業(yè)生涯。

這只是為了好玩，是一個(gè)沒(méi)有壓力的嘗試和犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

★ 當(dāng)編碼變得有趣時(shí)，它就會(huì)從你不得不做的事情變成你想做的事情。 ”

談?wù)勅绾螌⒕幋a游戲化，每天獎(jiǎng)勵(lì)自己。

答案就是制定一份任務(wù)清單，在完成任務(wù)時(shí)打勾。游戲中：每完成一個(gè)任務(wù)或關(guān)卡，就能獲得勇者積分、上一顆星星或get新技能或僅僅是勝利的快感。

這種獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)引發(fā)多巴胺釋放，讓你繼續(xù)玩下去。同樣，也可將檢查清單視為一系列小型任務(wù)。每當(dāng)你從清單上劃掉一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，都會(huì)讓你產(chǎn)生多巴胺刺激，幫助你保持動(dòng)力，并讓你繼續(xù)回來(lái)做更多的事情。

現(xiàn)在，創(chuàng)建編碼核對(duì)表不僅僅是隨意羅列任務(wù)。這就是把你的大目標(biāo)分解成字節(jié)大小的任務(wù)。

決定哪些任務(wù)對(duì)開(kāi)始工作至關(guān)重要，并確定優(yōu)先順序。

確定每天要完成的 1-3 項(xiàng)任務(wù)。

在學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，應(yīng)創(chuàng)建一份要涵蓋的主題清單。盡可能細(xì)化，并添加子課題作為清單的一部分。

比方說(shuō)，你的大目標(biāo)是 "成為一名全棧開(kāi)發(fā)人員"。這令人興奮，也令人不知所措。取而代之的是，把它分解成更小的步驟，如：

針對(duì)每一個(gè)步驟，深入研究并創(chuàng)建一份清單，列出您需要學(xué)習(xí)和構(gòu)建的內(nèi)容。

當(dāng)你有了一份清單，每天都會(huì)感覺(jué)是一個(gè)小小的勝利。

即使你沒(méi)有完成所有任務(wù)，你也能清楚地看到自己的成就和剩余的任務(wù)。

編碼成了你想要回來(lái)的東西，只是為了看到清單上的內(nèi)容越來(lái)越少。

可用 Notion 等應(yīng)用程序或簡(jiǎn)單的待辦事項(xiàng)清單來(lái)創(chuàng)建清單并跟蹤進(jìn)度。

6 新鮮感

好吧，讓我們來(lái)談?wù)剬W(xué)習(xí)中最強(qiáng)大但卻被低估的一個(gè)方面：新鮮感。

我們的大腦有尋求新體驗(yàn)的功能。每當(dāng)我們嘗試新鮮有趣的事物時(shí)，多巴胺就會(huì)釋放出來(lái)。

在編碼工作中，新鮮感可以讓你日復(fù)一日地投入其中，保持興奮。如果沒(méi)有多樣性，編碼工作就會(huì)開(kāi)始變得重復(fù)，甚至枯燥乏味。我還記得第一次從 Java 轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí) Python 時(shí)的情景--就像重新學(xué)習(xí)騎自行車一樣。

從語(yǔ)法到解決問(wèn)題的方法，一切都感覺(jué)不同。但這種挑戰(zhàn)也讓人興奮不已。保持興趣的方法之一是探索不同類型的項(xiàng)目和技術(shù)。如果你已經(jīng)從事開(kāi)發(fā)工作一段時(shí)間了，不妨嘗試一些不同的東西--也許可以制作一款游戲或嘗試使用人工智能模型。

每種類型的項(xiàng)目都會(huì)帶來(lái)各自的挑戰(zhàn)、工具和技能，給你帶來(lái)新鮮感。新鮮不僅與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)，還與學(xué)習(xí)方式有關(guān)。有時(shí)，以新的形式呈現(xiàn)同一個(gè)主題，會(huì)完全改變你對(duì)它的感受。如果您一直通過(guò)視頻學(xué)習(xí)，可以嘗試動(dòng)手操作項(xiàng)目或手寫筆記。

7 多巴胺排毒

現(xiàn)在，讓我們來(lái)談?wù)劼?tīng)起來(lái)可能有點(diǎn)不舒服的東西--多巴胺排毒。

多巴胺排毒療法的原理是通過(guò)減少社交媒體和游戲等高多巴胺活動(dòng)來(lái)重置大腦的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)。

當(dāng)你降低這些即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，你的大腦會(huì)更容易接受來(lái)自生產(chǎn)活動(dòng)的多巴胺，比如解決一個(gè)編碼問(wèn)題或完成一個(gè)項(xiàng)目。

首先要確定哪些活動(dòng)能讓您立即獲得多巴胺刺激，并能讓您從編碼工作中抽出時(shí)間。

盡量避免在一天的早些時(shí)候進(jìn)行這些高多巴胺活動(dòng)。如果你的一天是從這些活動(dòng)開(kāi)始的，那么編碼等重要任務(wù)就會(huì)顯得不那么有吸引力。

相反，把這些高多巴胺的活動(dòng)作為獎(jiǎng)勵(lì)。

在完成大量編碼任務(wù)后，給自己幾分鐘時(shí)間上社交媒體或看視頻。

這樣一來(lái)，編碼就成了主要的關(guān)注點(diǎn)，分心就成了獎(jiǎng)勵(lì)而不是問(wèn)題。當(dāng)你獎(jiǎng)勵(lì)自己時(shí)，你就是在告訴大腦："這很好，我們?cè)賮?lái)一次"。所以，要慶祝你的勝利，哪怕是小小的勝利。

8 總結(jié)

最后，善待自己。并不是每一天都完美無(wú)缺，這完全沒(méi)關(guān)系。

有時(shí)你會(huì)遇到讓你沮喪的錯(cuò)誤，有時(shí)你會(huì)感覺(jué)不對(duì)勁兒，有時(shí)你會(huì)感覺(jué)進(jìn)度不如人意。

重要的是重新站起來(lái)，繼續(xù)前進(jìn)，哪怕只是向前邁出一小步。

我知道我在這篇文章中分享了很多策略，你不必一一嘗試。嘗試一下，看看哪些能引起你的共鳴，并采用那些真正能讓你更愉快、更持久地進(jìn)行編碼的方法。

關(guān)注我，緊跟本系列專欄文章，咱們下篇再續(xù)！

★ 作者簡(jiǎn)介：魔都架構(gòu)師，多家大廠后端一線研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，在分布式系統(tǒng)設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)平臺(tái)架構(gòu)和AI應(yīng)用開(kāi)發(fā)等領(lǐng)域都有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。 各大技術(shù)社區(qū)頭部專家博主。具有豐富的引領(lǐng)團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)，深厚業(yè)務(wù)架構(gòu)和解決方案的積累。 負(fù)責(zé)： 中央/分銷預(yù)訂系統(tǒng)性能優(yōu)化 活動(dòng)&券等營(yíng)銷中臺(tái)建設(shè) 交易平臺(tái)及數(shù)據(jù)中臺(tái)等架構(gòu)和開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì) 車聯(lián)網(wǎng)核心平臺(tái)-物聯(lián)網(wǎng)連接平臺(tái)、大數(shù)據(jù)平臺(tái)架構(gòu)設(shè)計(jì)及優(yōu)化 LLM Agent應(yīng)用開(kāi)發(fā) 區(qū)塊鏈應(yīng)用開(kāi)發(fā) 大數(shù)據(jù)開(kāi)發(fā)挖掘經(jīng)驗(yàn) 推薦系統(tǒng)項(xiàng)目 目前主攻市級(jí)軟件項(xiàng)目設(shè)計(jì)、構(gòu)建服務(wù)全社會(huì)的應(yīng)用系統(tǒng)。 ”

參考：

• 編程嚴(yán)選網(wǎng)

編程嚴(yán)選網(wǎng)：http://www.javaedge.cn/ 專注分享軟件開(kāi)發(fā)全生態(tài)相關(guān)技術(shù)文章、視頻教程資源、熱點(diǎn)資訊等，全站資源免費(fèi)學(xué)習(xí)，快來(lái)看看吧~ 【編程嚴(yán)選】星球

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