? 倫敦生活

“請(qǐng)務(wù)必警惕，它會(huì)說三大謊言！

在我們的內(nèi)心世界里，住著一個(gè)陰險(xiǎn)狡詐、渾身漆黑的大灰狼，它就是抑郁。

就像《七只小羊》故事的那個(gè)大灰狼一樣，抑郁總是悄悄潛入我們的生活，在我們心扉之處低語，編織著一個(gè)個(gè)謊言，企圖將我們騙進(jìn)黑暗的深淵。

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謊言一：“你毫無價(jià)值?！?/strong>

這是抑郁最常說的一句謊言：“你毫無價(jià)值”，類似的還有“你沒用”。

每當(dāng)你取得成就時(shí)，它就會(huì)悄悄冒出來，在你耳邊冷嘲熱諷：“這算什么？別人做得比你好太多了。”

它讓你忽略自己的努力和進(jìn)步，只盯著那些所謂的不足，一點(diǎn)點(diǎn)侵蝕你的自信心，讓你覺得自己仿佛是這個(gè)世界上最沒用的人。

抑郁在說謊！每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，價(jià)值沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，不是必須分出輸家贏家才是價(jià)值，對(duì)別人微笑或施以援手的時(shí)候，也可以是價(jià)值的體現(xiàn)。

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謊言二：“沒有人喜歡你?！?/strong>

當(dāng)你遇到困難，渴望得到他人支持時(shí)，它就會(huì)跳出來說“沒有人喜歡你”，在你心中種下懷疑的種子，讓你覺得朋友們的關(guān)心都是表面的，家人的愛也是理所當(dāng)然的，從而讓你把自己封閉起來，拒絕外界的善意，陷入孤獨(dú)和無助的境地。

抑郁在說謊！請(qǐng)回憶過往，你是否能想到任何曾經(jīng)喜歡過你的人，你可能至少能想起一個(gè)，因?yàn)樗葲]有讀心術(shù)也不可能預(yù)測(cè)未來也。

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謊言三：“永遠(yuǎn)不可能...”

抑郁最喜歡用這句開場“永遠(yuǎn)不可能…”來欺騙你。

“你永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)…”、“你永遠(yuǎn)也做不到…”

當(dāng)你想要嘗試新事物，想要改變現(xiàn)狀時(shí)，它就會(huì)跳出來，用各種失敗的例子嚇唬你，讓你害怕嘗試，害怕失敗，對(duì)未來充滿恐懼和擔(dān)憂，最終放棄改變的機(jī)會(huì)，在原地踏步。

抑郁在說謊！沒有什么是永遠(yuǎn)不可打破的存在，每一次新的嘗試都是成長的機(jī)會(huì)，回憶一下過去自己每次嘗試后所做到的例子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)改變的可能性在等著你

“不要讓抑郁這個(gè)陰險(xiǎn)狡詐的大灰狼得逞，我們要打破它的謊言，奪回屬于自己的美好生活！