躍動南馬 壯行天下

廣西北部灣銀行·第十六屆南寧馬拉松比賽

暨第三十九屆南寧解放日長跑活動

將于12月1日鳴槍開跑

為營造濃烈的賽事氛圍

幫助跑友們科學(xué)備戰(zhàn)

助力跑友們以最佳的狀態(tài)迎接南馬

11月17日上午9點

官方訓(xùn)練營

在南寧市體育場火熱開營！

2024南寧馬拉松

官方訓(xùn)練營

上午8點半

50名跑友身著運動服

早早來到南寧市體育場進行集結(jié)

本次官方訓(xùn)練營組委會特別邀請到了

南寧知名馬拉松教練小艾（高沖沖）

和資深運動體能教練黎志遠(yuǎn)來到現(xiàn)場

幫助跑友們科學(xué)備戰(zhàn)南馬

小艾老師向跑友們介紹了

本次官方訓(xùn)練營的意義和相關(guān)注意事項后

南寧馬拉松官方訓(xùn)練營正式開營

本次官方訓(xùn)練營

小艾教練和黎志遠(yuǎn)教練

利用豐富的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗

針對賽前訓(xùn)練、運動補給、體能分配等方面

指導(dǎo)跑友們學(xué)習(xí)正確的跑馬節(jié)奏、體能自測

熱身訓(xùn)練等運動知識

并與跑友們進行互動交流

現(xiàn)場氛圍十分熱烈

尤其在跑馬節(jié)奏的講解中

小艾老師特別強調(diào)

跑友需要在比賽中時刻觀察心率

“長時間的高心率會增加抽筋的幾率，

而科學(xué)控心率則有助于跑者在后程保持體力，

避免因體能透支而減速或停滯�！�

隨著熱身與技巧講解結(jié)束

小艾教練帶領(lǐng)一眾跑友

在南寧市體育場進行了繞圈跑

操場上不時有前來運動的市民的身影

教練和學(xué)員們感受到南寧市濃烈的體育氛圍

切身體驗奔跑帶來的快樂

跑友們完成跑步訓(xùn)練后

就到了送福利的抽獎環(huán)節(jié)

訓(xùn)練營現(xiàn)場的氣氛達(dá)到最高點

通過抽簽

15名跑友獲得霸王茶姬免費體驗券

3名跑友獲得中喬體育贈送的專業(yè)跑鞋

1名跑友獲得韶音耳機

本次官方訓(xùn)練營

不僅為跑友們提供了專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)

也為跑友們提供了交流與分享的平臺

跑友們紛紛表示

通過本次南馬官方訓(xùn)練營

不僅提升了自己的競技水平

也激發(fā)了大家對馬拉松運動的熱情

對于即將到來的南馬更是充滿著期待

本次官方訓(xùn)練營

受到南馬贊助商感謝的大力支持

感謝

中喬體育???

百歲山

霸王茶姬

湯達(dá)人

軒媽

超銳仕?

提供的精美獎品和大力支持??

感謝南寧市體育場免費提供場地

更多現(xiàn)場花絮

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