? 在雨中漫步，藍(lán)色街燈漸露。 ?

鄭州的天氣，最近說不上好——下雨的同時(shí)，空氣質(zhì)量也差得離譜——燈光下肉眼可見的朦朧感，是霧霾最直觀的視覺感受。

昨天就因?yàn)橐煌砩系挠辏覜]有跑成步，今天再不跑，我的訓(xùn)練量要達(dá)不到了。所以有意的早點(diǎn)吃飯、早點(diǎn)還上運(yùn)動(dòng)服、換上鞋，以至于可以早點(diǎn)趁著沒雨，跑跑看。

跑到 3 km 的時(shí)候，感受到了“「冷冷的冰雨在我臉上胡亂的拍」”，但是我沒有任何的波瀾和慌亂，反而是很多踢球的、散步的小情侶匆匆忙忙的離開了田徑場(chǎng)。我就從人流中進(jìn)進(jìn)出出，當(dāng)然了，不是趙子龍似的“七進(jìn)七出”，因?yàn)槲疫h(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)次數(shù)啦嘻嘻。

雨漸漸的變大，雨滴在塑膠跑道上的反彈更加的干脆利落，透過操場(chǎng)明亮的燈光，可以清晰的聽到雨滴觸碰到跑道反彈后水花四濺的晶瑩感，也可以看到雨珠拍打在樹葉、建筑物上的淅淅瀝瀝的聲音。還有雨水打在我?guī)缀跎系挠|感，一切一切的感覺，都是如此的新鮮。

? 莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行?！K軾 ?

那時(shí)候腦子里真的第一句跑出的是這句詞，很適合彼時(shí)彼刻的意境。所以我也就聽著雨滴濺在各種植物、跑道上的聲音，一直跑著。到了 6-7 km 的時(shí)候，那種多巴胺分泌的快感又上頭了——感覺能量槽一下子又滿了——腳步、呼吸、視線和注意力是一體的，很沉靜、很舒適。

我有一個(gè)想要跑完半馬的沖動(dòng)，但可惜的是我沒有帶水壺、手機(jī)電量也不充足。所以我就抱著跑到我感覺累為止的想法跑下去了。

一直到快跑到 12 km ，我都沒有感受到疲憊，反而是一直處于那種動(dòng)力無窮的狀態(tài)。停下我腳步的，是我的手機(jī)電量，哈哈哈哈，放在腰包里的手機(jī)沒有電了，我的跑步音樂沒有了，總感覺少了點(diǎn)什么。但這種少了點(diǎn)什么的感覺并沒有很強(qiáng)烈，因?yàn)橛杏曷晻r(shí)——身處室外最天然的白噪音、純音樂，也有一種凈化雜念、聚焦注意力的功能。

事實(shí)是手機(jī)關(guān)機(jī)后，我還接著跑了一會(huì)兒，跑了多少不記得了，后面就拿著外套、走了幾圈、戴著帽子、淋著雨回去了。

慢走的時(shí)候，口里在唱著 beyond 的歌“「冷雨夜」”。

? 冷雨夜我不想歸家 怕望你背影，只苦笑望雨點(diǎn) 須知要說清楚，可惜我沒膽試 ?

有人會(huì)說我是不是太瘋狂，下雨天還要去跑步，至于嗎？經(jīng)常跑步的人，應(yīng)該也不差這一天吧！

其實(shí)我想說：有時(shí)候真的至于，哈哈哈，因?yàn)楫?dāng)你一天的安排中有“跑步”這一項(xiàng)，并且其他的事項(xiàng)都在跑步前完成了的時(shí)候，我很難給自己找出一個(gè)說服自己的理由不去跑，要是不跑一跑的話就會(huì)感覺這一天很不滿意。

而且，我有在書中接觸一個(gè)概念，那是《毛澤東傳》你的一段表述：毛澤東在青年的時(shí)候，身體是很強(qiáng)壯的，因?yàn)樗谟龅酱箫L(fēng)時(shí)，也不做過多的保暖，他把這稱為“風(fēng)浴”；遭遇大雨時(shí)，他也不慌亂躲避，而是接受，他把這稱為“雨浴”；遇到暴曬的天氣，他不躲閃，稱之為“日光浴”……所以，我腦中有了這個(gè)概念，也就有時(shí)候遇上的話，有一種想要嘗試的沖動(dòng)，今天就是這樣一個(gè)機(jī)會(huì)。

很巧合的是，我不是一個(gè)怕冷的人，我今天是穿著短袖、短褲跑步的，可那雨拍打在我身上真的不涼，反而使我的提問保持的很好，所以心率和能量供給也挺均勻的。絕對(duì)是可遇不可求的一次經(jīng)歷。

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