當(dāng)我們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，
身體仿佛進(jìn)入了一種特殊的狀態(tài)。
負(fù)責(zé)邏輯和評(píng)判的部分，
就像是被按下了“暫停鍵”，
而想象的部分則火力全開(kāi)。

近年來(lái)，對(duì)夢(mèng)的科學(xué)探索，已經(jīng)發(fā)生許多的轉(zhuǎn)變。
在過(guò)去，夢(mèng)被認(rèn)為只發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠階段；×
而現(xiàn)在，近年來(lái)研究則發(fā)現(xiàn)，做夢(mèng)，其實(shí)發(fā)生在所有睡眠的階段?！?/strong>
想想看，我們一生中有大約三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)，而這其中夢(mèng)伴隨我們始終。比如說(shuō)，你可能某天晚上夢(mèng)到自己在一片美麗的花海中漫步，或者身處一個(gè)神秘的城堡探險(xiǎn)。這些夢(mèng)在睡眠的各個(gè)階段都會(huì)發(fā)生。

做夢(mèng)的能力是在童年時(shí)期發(fā)展起來(lái)的。
大約在五歲時(shí)，隨著發(fā)展出視覺(jué)空間技能和自我作為獨(dú)特和獨(dú)立個(gè)體的感覺(jué)，孩子們會(huì)以角色的形式出現(xiàn)在他們的夢(mèng)中，這時(shí)候會(huì)有較多的噩夢(mèng)——常常是被怪獸在追或威脅——大概在 10 歲左右后才減少。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，偶爾做個(gè)噩夢(mèng)是正常的，就像有的人夢(mèng)到被怪獸/罪犯追趕，醒來(lái)雖然心有余悸，但這并不影響他的正常生活，也沒(méi)有什么危害，但頻繁的噩夢(mèng)則需要引起警惕。
在過(guò)去，夢(mèng)被認(rèn)為是潛意識(shí)被壓抑之后的一種“外溢”；×
而現(xiàn)在，研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)是心靈在睡眠中進(jìn)行漫游?！?/strong>
“當(dāng)身體被鎖定，并且負(fù)責(zé)邏輯、秩序和現(xiàn)實(shí)測(cè)試的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)被關(guān)閉時(shí)，就會(huì)發(fā)生夢(mèng)境?！?br/>當(dāng)我們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，身體仿佛進(jìn)入了一種特殊的狀態(tài)。負(fù)責(zé)邏輯和評(píng)判的部分就像是被按下了“暫停鍵”，而想象的部分則火力全開(kāi)。就像有的人夢(mèng)見(jiàn)自己在天空飛翔，完全不受重力的束縛，這就是想象在夢(mèng)境中自由馳騁。

神經(jīng)科學(xué)家Jandial認(rèn)為，夢(mèng)類似于人類版本的“隨機(jī)共振”——向數(shù)據(jù)中注入隨機(jī)噪聲以訓(xùn)練計(jì)算機(jī)跳出框框思考。
心理學(xué)博士Bulkeley則用了更為有趣的隱喻：“走神，是清醒狀態(tài)時(shí)的心靈在玩游戲；做夢(mèng)，是睡眠狀態(tài)時(shí)心靈在玩游戲。從外部需求中解脫出來(lái)，逍遙無(wú)為?！?br/>夢(mèng)，似乎可以被理解為睡眠中的走神，如同大腦在“玩?！?。這種“玩耍”和創(chuàng)造力緊密相連。比如一位畫(huà)家，他經(jīng)常在夢(mèng)中獲得靈感，畫(huà)出了獨(dú)特的作品。
在心理咨詢中，這方面的知識(shí)很有幫助。比如心理咨詢中的自由聯(lián)想，就類似于思維漫游，能為患者創(chuàng)造一個(gè)安全、有趣的空間來(lái)探索內(nèi)心的問(wèn)題和沖突。
然而，有個(gè)壞消息，據(jù)說(shuō)廣告商已經(jīng)找到了滲透消費(fèi)者夢(mèng)境的方法，注意，這不是科幻小說(shuō)，已經(jīng)有科學(xué)家、倫理學(xué)家和政府官員在聯(lián)合國(guó)教科文組織等國(guó)際組織中討論“神經(jīng)權(quán)利”了。
總之，夢(mèng)是我們心靈的漫游，是我們內(nèi)心世界的一種獨(dú)特表達(dá)。