我有個(gè)朋友，她高中時(shí)喜歡過一個(gè)男孩子。他們之間有過很多曖昧的小事，沒有挑明心意的關(guān)系最是醉人，偶爾眼神對(duì)視、心跳加速，都是甜蜜的回憶。

那時(shí)，他們總以為日子很長(zhǎng)，還有時(shí)間可以慢慢等待。沒想到，變故陡生，女孩匆忙轉(zhuǎn)校，兩個(gè)人再也沒有見過對(duì)方，也沒來得及向?qū)Ψ酱_認(rèn)心意。

后來，每次她談戀愛都會(huì)忍不住拿現(xiàn)任和那個(gè)男生比較，也會(huì)忍不住糾結(jié)，想著當(dāng)年他是否也喜歡自己。這種“不了了之”的感覺一直在心中，讓她難以釋懷。

無疾而終的曖昧，幼時(shí)渴望卻不曾獲得的關(guān)愛，半途而廢的努力……這些令人放不下的憾事似乎都有著某種相似性。

為什么我們會(huì)對(duì) “未竟之事” 念念不忘？這種執(zhí)念會(huì)怎樣影響我們？

01

終結(jié)生命中的“未竟之事”

是每個(gè)人的本能

完形心理學(xué)的創(chuàng)始者之一 Frederick Perls 認(rèn)為，很多心理問題的出現(xiàn)，都與人們過去沒能完成的事情有關(guān)。

不同于一個(gè)確定的 happy ending 或是 bad ending，“未竟” 意味著可能性，意味著 “本可以”，意味著不甘、懊悔和遺憾。當(dāng)一件事成為了 “未竟之事”，我們對(duì)這件事的評(píng)估就會(huì)脫離此時(shí)此地的這件事本身。

那些沒完成的事件、沒有解開的情緒，像塊淤血一樣堵在潛意識(shí)里。久而久之變成一個(gè)“心病”，也就是心理學(xué)上說的“心結(jié)”。

有網(wǎng)友分享過自己“生命中最大的遺憾”，來自于一碗小小的粉皮。

剛出生幾個(gè)月，爸媽就把她交給祖母帶。祖母很愛她，但她調(diào)皮貪玩，常嫌祖母嘮叨，還老是惹祖母生氣。

一個(gè)普通的下午，祖母突然想吃粉皮，讓她出去買。當(dāng)時(shí)她玩得正高興，就撒謊說：“這個(gè)點(diǎn)店鋪早收攤了，買不到啦。”

祖母嘆了口氣說：“那就不買了吧”。沒想到，過不了多久，祖母突然病倒，被送到醫(yī)院，輾轉(zhuǎn)病榻，說不了話走不了路，幾個(gè)月后就離世了。那碗沒有買成的粉皮，從此成了她心上的一根刺。

長(zhǎng)大后，每次看到粉皮，她都會(huì)想起祖母，想到自己傷了她的心，連她去世前一個(gè)小小的遺愿都沒有完成。

懊悔、痛苦、負(fù)罪感折磨著她，后來，她習(xí)慣了與人保持一定的距離，不敢輕易對(duì)誰(shuí)承諾，害怕再次搞砸別人的信任或依賴。這讓她看起來總有一種淡淡的疏離感，很難建立起深度的親密關(guān)系。

“心結(jié)”留下的遺憾難以彌補(bǔ)，因?yàn)?strong>我們想要彌補(bǔ)的并不是那件東西，而是“東西”背后代表的“情感”。

當(dāng)年沒有買的粉皮，以后再買多少份也彌補(bǔ)不了了。和粉皮產(chǎn)生關(guān)系的親人，已經(jīng)永遠(yuǎn)離開，那份愧疚和遺憾，隨時(shí)時(shí)間加深變濃，最后變成遺留在潛意識(shí)里的一塊淤血，無法疏通、難以消解。

你的人生，是否也曾因?yàn)槟硞€(gè)心結(jié)而淤堵？

因?yàn)樵庥鍪。J(rèn)定了自己沒有天賦，所以不再追求成就；

因?yàn)樵庥霰撑?，認(rèn)定了沒有人值得信任，所以對(duì)外界保持防備；

因?yàn)樵庥鼍芙^，認(rèn)定沒有人會(huì)在乎自己，所以開始躲避親密關(guān)系……

02

如何疏通心結(jié)

讓人生“流動(dòng)”起來？

看到這里，不知道你是否已經(jīng)隱約回想起了自己的執(zhí)念。如果你清楚它是什么，且這件事還來得及完成，那最好的方法當(dāng)然就是去完成它。

如果你不清楚它是什么，但你卻在當(dāng)下的生活切身感到空虛和不完整，那么你可以試著靜下來回想，你是不是一直在重復(fù)著什么事情，或者陷入同一種模式，想一想：

• 它們的相似之處是什么？

• 背后是否隱藏著什么解不開的心結(jié)？

• 如何疏通心結(jié)，讓人生“流動(dòng)”起來？

為了幫你覺察潛意識(shí)中隱藏的心結(jié)，測(cè)評(píng)團(tuán)隊(duì)集體研發(fā)「潛意識(shí)心結(jié)測(cè)試」，將

通過疏離感、懷疑感、穩(wěn)定感等7個(gè)維度，測(cè)出你潛意識(shí)的心結(jié)，以此分析心結(jié)的形成原因以及對(duì)你的影響，并提供有針對(duì)性的心理學(xué)建議。

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測(cè)試題：36 題丨7 頁(yè)專業(yè)報(bào)告

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