敬自己：終不是那八面玲瓏的女子，討不了那四海八荒的喜，只落得圍一爐寂靜的煙火，與獨(dú)處相安，與萬(wàn)事言和，以文字，以音樂(lè)，以花香淺草，以溫暖純良，做一個(gè)溫暖的人。不卑不亢，清澈漂亮?！?楊絳《獨(dú)處相安》

逆光向上，向陽(yáng)而生，心里的花，隨心而開(kāi)。日子在慢慢向前，季節(jié)輪換總有新的故事值得期待。越成長(zhǎng)越要學(xué)會(huì)放下焦慮，允許一切發(fā)生，盡你所能，盡你所不能。人生小滿(mǎn)勝萬(wàn)全，三月開(kāi)篇，愿每月都能沾滿(mǎn)喜氣……享受生活，享受美食的快樂(lè)，享受有京尚鍋的快樂(lè)！

好東西都是帶著點(diǎn)靈性的，美好的事物也是如此，雖然已是初春，但北方地區(qū)仍然不暖，空氣的干燥以及氣溫的忽高忽低，讓人倍感“倒春寒”的不適。而頻繁出現(xiàn)的霧霾天氣，也讓人體免疫力和抗病毒能力也大大降低，這些都容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)，春季寒冷干燥，多吃一些潤(rùn)肺的食物，不但可以止咳生津，還可以祛除體內(nèi)濕熱，有利于增強(qiáng)人體免疫能力，從而阻擋疾病的入侵。白色入肺，所以春天可以多吃一些白色的食物對(duì)我們的肺有很好的滋養(yǎng)功效，比如多吃一些山藥，百合，杏仁，雪梨，還有白蘿卜，銀耳等，都有很好的清熱潤(rùn)肺的效果。用養(yǎng)生鍋熬煮春天的養(yǎng)生湯，也是很不錯(cuò)的！

用雪梨、冰糖、白果還有銀耳熬煮銀耳白果雪梨羹就是初春潤(rùn)肺清新美湯。準(zhǔn)備好銀耳、雪梨、白果還有冰糖適量備用；先將白果去掉外殼，清洗干凈，用清水浸泡，冰糖砸碎；銀耳先用溫水中浸泡幾小時(shí)之后，洗掉泥沙并摘掉硬蒂，然后用清水清凈后撕成小塊備用；將雪梨洗凈，刮去外皮切碎，將銀耳、白果還有冰糖、雪梨一起放入養(yǎng)生鍋里大火燒開(kāi)，文化燉煮一小時(shí)左右，銀耳熬煮出膠原蛋白，甜甜糯糯的太好喝了！

每一天都值得記錄，因?yàn)橛辛擞涗洸庞辛瞬煌拿恳惶欤ゲ蹲缴罾锏男∶篮冒?，這樣才感覺(jué)每一天都是新的。生活就是一日三餐和早睡早起。用養(yǎng)生鍋?zhàn)龀鰜?lái)的味道更好，西紅柿炒雞蛋，拌萵筍絲，炒蒜苔蘑菇……就這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，照樣美味無(wú)比，好好吃飯，照顧好情緒和身體。這就足夠啦！

我們?nèi)找岳^日的生活里，煙火氣不知不覺(jué)就成了人的最大底氣…… 平平常常的生活，其實(shí)和天氣一樣。有晴，有陰，有風(fēng)，偶爾還下點(diǎn)雨，自然規(guī)律。生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)。享受有美食的快樂(lè)，有養(yǎng)生鍋煎炒烹炸燉煮燜燒都可以，而且因?yàn)檫@口鍋獨(dú)特的物理屬性，哪怕再平常的食材用它烹制出來(lái)都有了不一樣的味道，百分百原汁原味，而且色香味更好，還能去除食材殘留的化學(xué)農(nóng)藥等有害物質(zhì)，去除土腥味和其他異味，還能將大分子結(jié)構(gòu)分解成小分子結(jié)構(gòu)團(tuán)，更有益于我們?nèi)梭w消化和吸收，不破壞食材綠色素和細(xì)胞結(jié)構(gòu)團(tuán)，保留了食材的原味和色調(diào)，而且可以析出多種礦物質(zhì)和微量元素等，長(zhǎng)期吃用這口鍋?zhàn)龀龅拿朗?，可以調(diào)理身體內(nèi)分泌，提高免疫力和抵抗力！