在感情中，自己不斷為對(duì)方著想，會(huì)認(rèn)為對(duì)方就理當(dāng)感謝自己，而不該還有自己的意見(jiàn)。但也許，我們都太自以為“為對(duì)方著想”了，無(wú)形中變成了讓對(duì)方為難的情緒勒索。換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，關(guān)系并不是交換，不是他現(xiàn)在用他的方式對(duì)你好，你就應(yīng)該要“犧牲需求”來(lái)回報(bào)對(duì)方，而是究竟關(guān)系中的彼此，能不能看清楚彼此的需求，并且尊重彼此的需求。如果一方一直感受不到選擇的自由，便會(huì)對(duì)這段關(guān)系感到壓力，一邊感受到另一方的好，卻覺(jué)得無(wú)力回報(bào)；一邊又覺(jué)得自己無(wú)法自在做自己，但又不希望彼此不開(kāi)心，矛盾的掙扎便慢慢抹煞了感情。

不論是你與另一半、父母或者是孩子，都容易有這類(lèi)現(xiàn)象。我們總以為，“付出”可以換來(lái)對(duì)方的愛(ài)與順從，卻沒(méi)看見(jiàn)“付出”其實(shí)是控制的心態(tài)，要求對(duì)方按照我們的意思行事。當(dāng)對(duì)方不愿意時(shí)就認(rèn)為對(duì)方任性妄為。卻忘了對(duì)方是與我們不同的獨(dú)立個(gè)體，有著自己的思維、意識(shí)和需求。在關(guān)系里，我們需要擁有界限，就如同男孩需要在休息時(shí)，感受自己可以自由地用自己的方式休息。而當(dāng)他獲得足夠的休息，也感受到自己在關(guān)系的自由，就能更有力量付出愛(ài)；女孩則需要懂得自己的付出，是自己想要付出，而不是企盼男孩的回應(yīng)。

一旦你落入總是等待他人回應(yīng)的位置，便會(huì)模糊自己與他人的界限，不時(shí)在他人身上找尋自己被認(rèn)可與被愛(ài)的證明而患得患失，甚至開(kāi)始控制他人的反應(yīng)和行為，以確認(rèn)自己是被愛(ài)與被認(rèn)可的。我們都可以成為不必等待他人回應(yīng)的人，只要你能懂你自己的好。當(dāng)愿意看見(jiàn)彼此的差異，理解并給出彼此空間，除了是對(duì)自己的信任與尊重，更是在為彼此設(shè)立界限，去尊重彼此的意愿，甚至支持彼此的決定。愛(ài)你的人自然會(huì)留下，不愛(ài)你的也不必再期盼。