大家好，我是仔仔媽卿晨。

很多新婚夫妻很著急：三年新冠管控，婚禮都延期了。最近放開(kāi)了，剛好自己也陽(yáng)過(guò)了，是不是就能馬上要小孩了呢？

看到這樣一組對(duì)比：夫妻兩人在感染了新冠后，精-子在顯微鏡下的，陽(yáng)之前和陽(yáng)之后的對(duì)比。

陽(yáng)之前，小蝌蚪密密麻麻布滿了鏡頭，并且活力十足。

陽(yáng)之后，小蝌蚪數(shù)量驟減，屈指可數(shù)，并且懶洋洋。

可見(jiàn)，感染新冠，對(duì)人的生殖系統(tǒng)確有損傷，“清除計(jì)劃”是從源頭開(kāi)始的。目前疫情防控進(jìn)入“新常態(tài)”，想要成為父母，需要面臨新的挑戰(zhàn)。

據(jù)研究，新冠病毒對(duì)人體是全方位攻擊，不僅針對(duì)呼吸道和免疫系統(tǒng)，生殖器官也不同程度地受到了侵?jǐn)_。

國(guó)內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)：在男性精液當(dāng)中，包括新冠肺炎康復(fù)期患者的精-液都能夠檢測(cè)到新冠病毒的存在。如果這個(gè)病毒能夠確認(rèn)是精子能夠整合，它的胚胎就會(huì)造成垂直傳播。

而且過(guò)量消毒劑在環(huán)境中的殘留也可能會(huì)對(duì)男性的生殖能力造成影響。

所以，為了后代的安全，陽(yáng)了以后，或者在局勢(shì)放開(kāi)的情況下，大家都要為孩子著想，盡量不要著急要小孩。畢竟新冠對(duì)體弱的小孩子也不太友好。

楊康后何時(shí)可以備孕呢

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師楊婉頤說(shuō)：如果懷孕早期（前三月）感染了新冠，嚴(yán)重的有可能引起流產(chǎn)。孕后期（后三月）感染新冠又發(fā)燒，嚴(yán)重的有可能引起早產(chǎn)。

并且她表示：新冠對(duì)妊娠長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，現(xiàn)在還下不了定論，究竟在這段時(shí)間內(nèi)懷孕的婦女，生下的孩子以后有沒(méi)有什么問(wèn)題呢？也都不太清楚。

所以，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，有必要把備孕計(jì)劃延遲。

據(jù)2020年5月IQVIA發(fā)布的《新冠疫情對(duì)中國(guó)出生數(shù)量及細(xì)分領(lǐng)域影響研究報(bào)告》發(fā)現(xiàn)：約有41%的備孕媽媽因?yàn)橐咔檠雍罅藨言杏?jì)劃，有57%的延后備孕媽媽們預(yù)測(cè)自己將在今年年底前受孕。

那么究竟何時(shí)可以備孕呢？

輕癥或者無(wú)癥狀的感染者，來(lái)完一次月經(jīng)后可以開(kāi)始備孕。重癥患者，等身體機(jī)能基本恢復(fù)正常后，可以開(kāi)始備孕。

但考慮到精-子的形成時(shí)間大概是 75～85 天，卵-子從募集到排卵也大概是 3 個(gè)月。

因此，建議準(zhǔn)父母?jìng)冊(cè)?個(gè)月以后備孕比較好。

備孕是男女雙方需要共同參與的，協(xié)商的，任何一方只要陽(yáng)過(guò)了，本著對(duì)自己和孩子負(fù)責(zé)的原則，盡量把備孕往后延吧！

疫情常態(tài)化下，如何科學(xué)備孕

懷孕不是懷上了就可以，你和寶寶都健康才是最終目標(biāo)。所以一定要把握孕前的機(jī)會(huì)，在身體上、心理上和經(jīng)濟(jì)上都做好準(zhǔn)備。和準(zhǔn)爸爸一起，創(chuàng)造最健康的孕期，做有備而來(lái)的父母。

那么如何科學(xué)備孕呢？

1.陽(yáng)康后三個(gè)月，先做孕前檢查再備孕，備孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。

備孕期間做好個(gè)人防護(hù)，平日里盡量不要和小陽(yáng)人接觸，不到封閉、空氣不流通的公眾場(chǎng)所和人員密集的地方，不參與聚餐、聚會(huì)等活動(dòng)，減少與未知人群的接觸。

2.正常作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉，注意均衡營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。有了好身體才能有好孕。

3.避免去生鮮市場(chǎng)，避免與生病的動(dòng)物和變質(zhì)的肉接觸，避免與市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾、廢水接觸。不要吃生肉、野味，健康飲食。

4.調(diào)整心態(tài)，正確評(píng)估自己的心理狀況，勇于接納不良情緒。備孕期間容易因?yàn)闆](méi)中獎(jiǎng)而焦慮等。營(yíng)造輕松良好的家庭氛圍，不要給予夫妻太多壓力，順其自然。

在疫情防控“新常態(tài)”下，備孕的準(zhǔn)父母?jìng)兌家羞h(yuǎn)見(jiàn)！盡量不要著急喲~

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希望對(duì)您有幫助～

我是卿晨，一邊看書(shū)摸索育兒，一邊帶娃寫(xiě)文分享經(jīng)驗(yàn)。關(guān)注我，分享更多的科學(xué)、實(shí)用、簡(jiǎn)單的育兒方法，一起輕松帶娃。