人們總是說“活到老，學(xué)到老”，但是學(xué)習(xí)總是會讓我們覺得枯燥，無聊。但我們的一生卻沒有辦法擺脫學(xué)習(xí)，稍微不學(xué)習(xí)，內(nèi)心總是會產(chǎn)生負(fù)罪感，其實(shí)這是我們身體的本能，人的大腦和身體，因?yàn)槲业募?xì)胞也是隨時隨地地進(jìn)行迭代

這個時候，有同學(xué)會說，我天生不愛學(xué)習(xí)，一坐下來看書就頭疼，是不是就不適合學(xué)習(xí)。其實(shí)不是的，事實(shí)上不適合的只是教條式的教學(xué)方式，我們會發(fā)現(xiàn)這類的同學(xué)，在別的方面有著超人的天賦，比如說我同學(xué)在學(xué)校讀書的時候，成績非常一般，但是在電腦操作上卻有著超高的天賦，在高二的時候就獲得市級編程大賽前三甲，還有個同學(xué)的棋藝過人，所以說它的學(xué)習(xí)天賦只是表現(xiàn)在主流價(jià)值觀不太認(rèn)同的方面罷了。這也就是為何身邊的朋友讀書雖然不怎么樣，但是在別的方面卻有所建樹的原因。

那么學(xué)習(xí)到底是什么樣的一個過程呢？這里就不得不說帕特里夏. 麥克拉根寫的《學(xué)習(xí)進(jìn)化論》這本書，作者在書里告訴我們，學(xué)習(xí)也并非一塵不變的，是需要不斷迭代，不斷優(yōu)化的。想要從低階的1.0變成高階4.0版本，是需要我們掌握一定的技巧和方法的。

那么作者又是什么樣的一個人呢？她是麥克拉根國際公司CEO，著有《改變是每個人的事》《通過學(xué)習(xí)獲得成果》《有效的績效溝通》《參與的時代：對工作場所和世界的新治理》《權(quán)力的陰影：領(lǐng)導(dǎo)者的課程》等書籍，也正式因此成為領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展和復(fù)雜組織變革領(lǐng)域的思想領(lǐng)袖，她的工作就是幫助人們改善他們的表現(xiàn)，在工作和生活中朝著更高的目標(biāo)努力。

所以她對學(xué)習(xí)能力有很深的認(rèn)識，接下來就讓我們跟著作者一起提升學(xué)習(xí)力。

01 | 學(xué)習(xí)1.0-學(xué)習(xí)4.0，到底指什么？

在書中講解了學(xué)習(xí)的4個階段，

●學(xué)習(xí)1.0時期：

這個階段的學(xué)習(xí)大部分都是在我們還沒發(fā)覺的情況下進(jìn)行的，此刻的我們還沒有掌握語言，只能通過觀察周圍人，將自己的行為塑造的和周圍人相似，隨著語言和運(yùn)動能力的提升，身體和大腦發(fā)育加快，我們獲得拓展說出環(huán)境，創(chuàng)造內(nèi)心世界信息的本領(lǐng)，這也是我們形成最重重要的時刻，而且還會對我們產(chǎn)生重要影響。

我們經(jīng)常聽到“家長是孩子最好的老師”，也是因?yàn)楹⒆邮菚７录议L的行為，再逐漸形成現(xiàn)在的性格和想法，所以說好的家庭教育是非常重要的。

●學(xué)習(xí)2.0時期：

這個時期，我們會通過學(xué)習(xí)來獲得優(yōu)異成績、考試過關(guān)、取悅某人。在腦科學(xué)研究中，在2.0時期，身體里的荷爾蒙變化讓我們很難專注學(xué)習(xí)，因?yàn)樨?fù)責(zé)自制力和計(jì)劃的大腦前部，在25歲左右才能夠充分發(fā)育。這個時候我們更多的還是被安排學(xué)習(xí)，比如老師的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排等，這個階段基本上貫穿我們的整個青少年時期。

●學(xué)習(xí)3.0時期：

過了青少年時期，這時開始沒人管束，成為自主學(xué)習(xí)者，我們需要的是自我引導(dǎo)和自我管理，而且和2.0不同，我們不再是需要通過信息吸收和分享來提高自己，而是需要通過親自解決問題和復(fù)盤來進(jìn)行學(xué)習(xí)。

●學(xué)習(xí)4.0時期：

學(xué)習(xí)4.0是學(xué)習(xí)2.0和學(xué)習(xí)3.0的升級，也是質(zhì)的飛躍，它對我們的學(xué)習(xí)和人生有著重要的意義，學(xué)習(xí)4.0能夠幫助我們培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的學(xué)習(xí)力，在這個快速發(fā)展的社會里提升自己，生存下來。只有擁有了學(xué)習(xí)4.0的能力，才能夠讓我不停地終身學(xué)習(xí)~更好地理解發(fā)生在世界及我們身邊的信息領(lǐng)域中的深刻變化對學(xué)習(xí)的意義，你有望獲得更多的提升。

02 | 4.0學(xué)習(xí)者的七大技巧

既然我們想要成為4.0學(xué)習(xí)者，那么我們需要做些什么呢？

1、聽從內(nèi)心的學(xué)習(xí)需求

為什么我們不喜歡學(xué)習(xí)？那是因?yàn)槲覀兛偸堑谋桓嬷皯?yīng)該”要學(xué)某件事，事實(shí)上，這樣的逼迫反而會消滅掉我們學(xué)習(xí)大部分的熱情，本來一件事情，我們本來很有興趣的，一旦被人要求，熱情頓時被澆熄滅。

就比如我本來非常喜歡手繪，雖然畫得非常爛，但還是很認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)，但是我們領(lǐng)導(dǎo)知道了，就希望我給公司畫吉祥物，畫表情包，一聽到這，突然就不舒服起來，也不想畫畫了，總覺得它占用了我的時間。也因此對畫畫這件事漸漸失去了興趣。

作者告訴我們，當(dāng)自己事情本來是喜歡的，不因?yàn)閯e人的要求或外界的干擾，而對事情失去原有的興致，要學(xué)會排除干擾，遵從自己的內(nèi)心將事情做下去，如果本來不喜歡，卻為了成為別人口中的樣子，同樣是很難有所成就。

就如稻盛和夫所言，我們要學(xué)會傾聽自己心底的聲音，等到開悟之后，你會發(fā)現(xiàn)做事就會更容易成功。

2、創(chuàng)造未來愿景

很多時候，我們會覺得動力不足，其實(shí)是因?yàn)榭床坏綄W(xué)習(xí)的前景，這個時候，我們需要為自己營造一個愿景，讓我們的學(xué)習(xí)變得有意義，讓它有價(jià)值感，而且我們不要太過拘泥于個人的利益得失，而是要放眼大局，因?yàn)橐坏┍坏檬乃倏v，我們就很難靜下心去學(xué)習(xí)新知識。

3、廣泛搜索最佳學(xué)習(xí)資源

學(xué)習(xí)時，遇到瓶頸，難免會產(chǎn)生懈怠情緒，導(dǎo)致放棄。如果想要自己有所成，那么我們就需要廣泛搜索最佳的學(xué)習(xí)資源，讓學(xué)習(xí)不斷突破。只有當(dāng)我們每天都有收獲，我們自然而然地會更加有信心，才能夠更加全身心的投入。

4、開創(chuàng)學(xué)習(xí)道路

如果我們總是將自己困在舒適區(qū)，每天做著自己熟悉的事情，做久了也就會覺得煩；同樣的，相同的小成就刺激也讓我對它的感知也一點(diǎn)點(diǎn)消磨，最后也沒了感覺。所以我們要開拓屬于自己的學(xué)習(xí)道路，因?yàn)樵谶@樣未知的領(lǐng)域，我們才能夠不斷的獲得成就感，也會讓我們覺得這是我一個人的事，從而更加容易讓我們身心投入。

5、開采學(xué)習(xí)真金

在學(xué)習(xí)的過程中，嘗試著只問耕耘不問收獲，學(xué)會單純地享受學(xué)習(xí)的快樂，如果學(xué)習(xí)的恭喜能夠產(chǎn)生價(jià)值，能夠幫助到更多的人，讓更多的人受益，有所收獲，這會更加激勵我們?nèi)W(xué)習(xí)和創(chuàng)造。

6、保持學(xué)習(xí)動力

一直勤奮學(xué)習(xí)，我們也是會覺得累的，所以在學(xué)習(xí)到一定階段，我們不妨停下來，整理自己的行囊，學(xué)會去總結(jié)收獲，用成長性思維看待自己，不斷改變和突破自己。

7、從學(xué)習(xí)模式遷移到行動模式

學(xué)習(xí)的時候，我們從無知過渡到有知，但學(xué)習(xí)終究只是理論，如果沒有驗(yàn)證其正確性，那么也就只會白白被消磨了時間，這個時候我們不妨嘗試著努力學(xué)習(xí)，從行動力獲得反饋，將理論用到實(shí)踐中，將自己所學(xué)所感付諸實(shí)踐，想想成就感也不自覺得油然而生，學(xué)習(xí)的勁頭也更足了。

03|4.0學(xué)習(xí)工具包

在這個瞬息萬變的社會，如何才能更快更好地提升自己的能力，作者給我們提供了工具和框架體系，讓我們提升自我管理。比如思維筆記，利用三種筆記方法，幫助我們搭建知識關(guān)聯(lián)，讓我們不僅能夠?qū)W習(xí)到知識，還能夠更加成體系。

1.筆記圖表——通過關(guān)鍵主題，在不同的想法之間建立關(guān)聯(lián)。

2.直觀圖——進(jìn)行高級的信息處理，幫助我們尋找到更深層的模式

3.個人學(xué)習(xí)翻譯器——幫助我們更好的安排我們自己的人生計(jì)劃。

除此之外，書中還介紹了很多實(shí)用的工具，通過這些工具，可以讓我們的自我學(xué)習(xí)能力進(jìn)行提升。

《學(xué)習(xí)進(jìn)化論》的作者認(rèn)為“世界和我們都在變化，為了跟上世界的變化，我們需要不斷地學(xué)習(xí)”。學(xué)習(xí)的前提是聽見內(nèi)心的學(xué)習(xí)需求，將未來與現(xiàn)在關(guān)聯(lián)起來。激發(fā)內(nèi)心的渴望，為我們的學(xué)習(xí)行為注入源源不斷地動力，成為一名終生學(xué)習(xí)者，我們就能不斷地提升自己，創(chuàng)造可預(yù)知的未來。