這些年，媒體曝光好多維權(quán)人為了討要工資的、拆遷的、舉報(bào)貪官等等、幾年維權(quán)無果后，雖然違法的，但是維權(quán)人想不開，跳樓的，喝農(nóng)藥的大有人在。不懂得保護(hù)自己的維權(quán)者，在自己的權(quán)益得不到保障的前提下，往往有同歸于盡的想法，維權(quán)者差點(diǎn)丟了性命，丟了性命是被告人希望看到的，打官司就是打意志，所以不要有過激行為。
不開心平日做什么事情會(huì)令自己開心，那么就列出來，去執(zhí)行它。例如，寫日記，看電影，玩一些不費(fèi)腦子的小游戲，運(yùn)動(dòng)，深呼吸，抱抱家人或者任何可以慰藉你的物體，泡泡熱水澡或沖澡，與人聊天，甚至關(guān)上門大哭一場(chǎng)等等。

維權(quán)人應(yīng)該是讓對(duì)方吃不下飯睡不好覺，曾感到害怕，心理壓力與日俱增，經(jīng)常晚上睡不著覺，做噩夢(mèng)，自己更是驚恐不安，惶惶不可終日，一個(gè)月下來，對(duì)方或者貪官的體重下降了十多斤，睡眠嚴(yán)重不足，整天精神不振，連元旦、春節(jié)都是在惶恐不安中度過的。
所以維權(quán)人要以樂觀主義精神戰(zhàn)勝一切。只有把身體調(diào)整好了，才有力氣去維權(quán)，才有勁去與那些惡勢(shì)力斗爭(zhēng)。
當(dāng)你的權(quán)益受到侵害或者舉報(bào)貪官的時(shí)候，要調(diào)整好心態(tài)，要有魯迅筆下的阿Q精神法的精神和貪官或侵害者去作斗爭(zhēng)，要查找有關(guān)資料，收集證據(jù)，找出對(duì)方不合法的行為，如：經(jīng)濟(jì)損害和名譽(yù)侵害的，要注意及時(shí)收集商品購(gòu)買的單據(jù)、合同以及購(gòu)買商品時(shí)的有關(guān)商品的說明、合格證等憑證，而名譽(yù)侵害案件，像有關(guān)信件、證人證言等，都應(yīng)及時(shí)收集，找正義的媒體曝光或者到人民法院去起訴或者到對(duì)方上級(jí)主管部門去控告。維權(quán)人時(shí)機(jī)成熟敢于亮劍兩面夾擊，打蛇要打七寸，這樣你才會(huì)獲得最后勝利。
還有一個(gè)問題，我不必須告訴網(wǎng)友：維權(quán)人請(qǐng)警惕：接訪者故意激怒你，讓你做出過激行為，然后按照尋釁滋事等罪名解決了你
我寫舉報(bào)材料都是要有證據(jù)目錄、證據(jù)清單、證明的問題，最后附上證據(jù)。還需要把舉報(bào)罪名所依據(jù)的法律及其法律條文、定罪立案的最低標(biāo)準(zhǔn)的司法解釋文件名稱、具體條文的條條款款都寫好，再寫明白被舉報(bào)人犯罪構(gòu)成的主體、主觀要件、客體、客觀要件等，且都附上證據(jù)并且明確證據(jù)編號(hào)。
如果舉報(bào)的不是刑事犯罪，而是違反黨紀(jì)或行政違法行為，也需要按此形式寫，這是需要下一番大功夫的。以走訪的方式去遞交舉報(bào)信的時(shí)候一定要問明白接訪人的準(zhǔn)確姓名，當(dāng)接待您的人懶政或者包庇縱容時(shí)也不能太生氣，因?yàn)樗麄兓蛟S就是希望激怒您后，讓您做出過激行為，剛好按照尋釁滋事等罪名解決了您，這就是所說的不解決問題，而解決提出問題的人，故一定要冷靜下來，否則舉報(bào)極難有作用，建議參考，再次感謝您的正義。
《撰稿：張子?！?/p>