攝影：王靖

采訪：王江月 撰文：董洺辰

場(chǎng)地提供：北京方恒假日酒店

菅紉姿

當(dāng)下是我最渴望紅的階段

“如果大家能記住菅紉姿這個(gè)名字就好了”

當(dāng)穿著一身清爽的白襯衫、牛仔褲的菅紉姿出現(xiàn)在大家面前時(shí)，全場(chǎng)掠過一縷清新自然的風(fēng)。她淺笑怡然，全程保持著優(yōu)雅的姿態(tài)半坐在高腳凳上，回答問題時(shí)柔聲細(xì)語，但當(dāng)她想要強(qiáng)調(diào)某些字句或情緒的時(shí)候，也會(huì)提高音量，加重語氣。

采訪中，她既坦誠(chéng)歷經(jīng)的心理困擾，也毫不掩飾自己的渴望——想紅。承認(rèn)這一點(diǎn)是需要勇氣的，尤其是在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)媒體環(huán)境中，藝人的一言一行都有被過度解讀的風(fēng)險(xiǎn)。但她卻眼眸清澈，坦誠(chéng)直率，無論是曾陷入的不堪，還是未竟的夢(mèng)想，她都敞開心扉講述著……

生活中的菅紉姿不像《女心理師》中的湯莉莉，鋒利直接。她用羅伊人的屏障，去保護(hù)湯莉莉的心。正如她說的，她給了角色生命，也吸收了角色的營(yíng)養(yǎng)。

走出濾鏡

當(dāng)菅紉姿讀到《女心理師》的劇本中有關(guān)蔣靜“暴食癥”的段落時(shí)，非常能夠共情。這種無法控制的“暴飲暴食”，學(xué)名叫做“神經(jīng)性貪食癥”。飾演蔣靜的演員李夢(mèng)，本身也有與這個(gè)角色類似的經(jīng)歷。當(dāng)李夢(mèng)在微博上分享自己這段至暗時(shí)刻時(shí)，在劇中飾演湯莉莉的菅紉姿轉(zhuǎn)發(fā)并附上了一段文字，大家這才知道，原來她也曾飽受“暴食癥”的困擾。

“這是一場(chǎng)與自己內(nèi)心的漫長(zhǎng)斗爭(zhēng)。”從2016年到2019年，菅紉姿對(duì)這種病癥的認(rèn)識(shí)，也經(jīng)歷了從毫無知覺到了解接納的過程。

在前期，菅紉姿完全沒有意識(shí)到這是一種“病”。由于工作和生活上的壓力，她有的時(shí)候會(huì)吃很多東西，以此"減壓"。但由于上鏡的需要，她必須要在一段時(shí)間內(nèi)迅速減重，所以選擇了節(jié)食。在拍攝《秋蟬》的時(shí)候，她用20天的時(shí)間減了12斤，每天只吃幾粒柚子。由于過度節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝紊亂，當(dāng)她進(jìn)了《問天錄》劇組之后，發(fā)現(xiàn)自己變成了“喝涼水都會(huì)長(zhǎng)胖”的體質(zhì)。但那時(shí)天氣冷，穿得又少，不吃飯實(shí)在太痛苦了。在白天，她的意志力還很強(qiáng)，但是一到了晚上，她的防線就變得非常薄弱，與朋友吃一頓飯，就會(huì)感覺非常罪惡。

漸漸地，她開始“破罐子破摔”地想：既然吃了，那就多吃一點(diǎn)，把白天沒吃的都吃回來，接著又是“摳吐”，由此形成了一種惡性循環(huán)。“摳吐”的行為會(huì)引起浮腫和眼睛充血，這種狀態(tài)是敷面膜、刮臉和運(yùn)動(dòng)都無法拯救的。這種不堪的狀態(tài)，讓她不想見人，不愿見組，把自己封閉在家里。因此也錯(cuò)過了一些很好的工作機(jī)會(huì)，“就有點(diǎn)抑郁了”。

別人看到她發(fā)胖，覺得她作為演員“不敬業(yè)”，甚至有人認(rèn)為她懷孕了。聽到這些揣測(cè)和攻擊性的言語，她心里很難過。但又不愿意讓家人和身邊的朋友擔(dān)心，所以表面上仍要裝做開心的樣子，私底下則很痛苦。

在此期間，她的一位親密好友因抑郁自殺離世。這件事點(diǎn)醒了她，促使她去思考生命的意義。她意識(shí)到自己不可以這樣消沉下去，于是她開始主動(dòng)向心理咨詢師尋求幫助，并在心理咨詢師指導(dǎo)下嘗試藥物治療。但吃過藥之后，她坐在家里的沙發(fā)上，感覺天旋地轉(zhuǎn)，不能正常生活和工作。所以她停了藥，選擇與咨詢師多交流，尋找能讓自己振作的各種方式，漸漸將狀態(tài)調(diào)整了回來。

豹紋連衣裙：ETRO

項(xiàng)鏈：TotwooX摯愛信封項(xiàng)鏈

責(zé)任心是菅紉姿前進(jìn)道路上強(qiáng)大的推動(dòng)力�！安灰艞墸肋h(yuǎn)不要。因?yàn)槲覀兩砩嫌胸?zé)任，對(duì)父母、親人、朋友和工作都要負(fù)責(zé)任。身體發(fā)膚受之父母，不可以輕易忽視�！�

她的身上有一種很強(qiáng)的“覺知力”。在沉入低谷的時(shí)候，仍然有自我分析的冷靜和選擇突圍的勇氣，主動(dòng)尋求外界的幫助。某種程度上，她是在自己治愈自己。她將其稱為“第二自我”，是“自己想拉自己一把”�！翱赡苓~出第一步很難，但是只要邁出來，就是一片光明�！彼凵駡�(jiān)定。

很多人可能對(duì)心理問題羞于啟齒，但菅紉姿卻坦誠(chéng)地將自己的經(jīng)歷分享出來。她說，這是受到了《女心理師》的鼓舞�！边@種病癥應(yīng)該被更多人了解，希望有同樣問題的人可以得到關(guān)心和愛護(hù)，不要逃避，就把它當(dāng)作感冒一樣去治�！彼\(chéng)懇地說。

心理咨詢師說過的一句話讓菅紉姿印象深刻，那就是“放過自己”。很多時(shí)候我們總是考慮別人的感受，但恰恰不會(huì)關(guān)注自己的感受。心理疾病暗示了我們精神上的某些空缺�！熬拖癖┦嘲Y一樣，想吃東西是因?yàn)榭释�，渴望開心，渴望被愛。這種狀態(tài)是正常的，唯有愛和美食不能辜負(fù)。不要排斥這種渴望，想吃就吃，多多地被愛�！�

菅紉姿覺得，這種治愈就像一種修行一樣，清澈見底，豁然開朗。正視和面對(duì)過往，也會(huì)迎接一全新的自我。雖然工作和生活的壓力仍然存在，但在焦慮襲來的時(shí)刻，她找到了調(diào)適的方式，逐漸強(qiáng)大自己的內(nèi)心。有一次因?yàn)榍榫w不好，她整晚失眠，到了早上七點(diǎn)，她望向窗外，發(fā)現(xiàn)街上是堵車的。突然間，她又一次覺醒了�！斑@些人還在拼命努力地生活、工作，我有什么資格沉浸在不開心的狀態(tài)中呢？”

在當(dāng)下的社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力和容貌焦慮越來越普遍。作為女演員，菅紉姿的感受更加突出。她在被暴食癥困擾期間，曾聽到劇組人在背后議論她：“這個(gè)女演員怎么這么胖啊？”還有人說她是“活在濾鏡下的演員”。但她已經(jīng)學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)，不受外界言論干擾。雖然現(xiàn)在也需要保持身材，但她換了一種更為科學(xué)的方式。在擺脫焦慮的過程中，她真正做到了“走出濾鏡”，這種濾鏡不僅僅指外形容貌的修飾，還在于看待自己的眼光。

渴望走紅

《女心理師》播出期間，菅紉姿飾演的湯莉莉?qū)掖蔚巧蠠崴寻�，“心疼湯莉莉”“湯莉莉霸氣反擊被小三”等話題引起網(wǎng)友熱烈討論。上一次她因角色出圈，還得追溯到《獵場(chǎng)》里的羅伊人，距今已經(jīng)有四年的時(shí)間。

湯莉莉這個(gè)角色和菅紉姿本人反差很大。湯莉莉颯爽、直接，但菅紉姿偏向內(nèi)斂，表演的過程是一種挑戰(zhàn)。在拿到劇本大概半個(gè)多月的時(shí)間內(nèi)，她努力去接近湯莉莉，還寫了一篇湯莉莉的人物小傳，比如成長(zhǎng)、工作、感情和生活經(jīng)歷。“這些前因是我的一個(gè)核，呈現(xiàn)出來的狀態(tài)，就是它的肉，這樣能有更強(qiáng)大的支點(diǎn)。”《女心理師》播出期間，胡歌也在微博上為老搭檔打Call，開玩笑稱“這還是我認(rèn)識(shí)的羅伊人嗎？”

可以說，湯莉莉把菅紉姿骨子里的東西激發(fā)出來了。她突然發(fā)現(xiàn)，原來她身體里也有湯莉莉的一面，那是曾經(jīng)年少氣盛的自己。

在幼兒園的時(shí)候，菅紉姿就經(jīng)常幫女生打抱不平，以至于有些男孩子的家長(zhǎng)會(huì)向她媽媽告狀。小時(shí)候的她也非常自信、不怯場(chǎng)，喜歡被別人注視時(shí)很“閃耀”的感覺，從小的愿望就是當(dāng)明星。她喜歡鞏俐和章子怡，知道他們是中央戲劇學(xué)院畢業(yè)的，就決定去考中戲。

之后，她不僅順利地考上了中戲，鞏俐的老師高景文也成為了她的表演老師，夢(mèng)想似乎成為了現(xiàn)實(shí)。但她發(fā)現(xiàn)高景文老師在最開始的時(shí)候并沒有記住她的名字，這激發(fā)了她不服輸?shù)膭蓬^。為了學(xué)好專業(yè)課，她的很多個(gè)夜晚都是在排練室度過的，和同學(xué)們一起通宵排練，那時(shí)天剛亮，長(zhǎng)廊上就站滿了和她一起出晨功的同學(xué)。

努力為她帶來了幸運(yùn)。大四的時(shí)候，賴聲川團(tuán)隊(duì)來中戲選演員。在校外見組的她得到消息，就連忙坐地鐵回學(xué)校。但在快出地鐵的時(shí)候，同學(xué)告訴她人家已經(jīng)走了。她還是抱著一線希望，一口氣跑回了中戲。在學(xué)校大門邊，和一群人擦肩而過。其中有個(gè)人叫住她:“同學(xué)，你是哪個(gè)系的？哪個(gè)班的？”她一邊跑一邊答著：“2010級(jí)表演本科一班的。”那人就說：“我們是來選角色，希望你來面試一下。”后來她才知道，原來他們就是賴聲川的劇組，她最終有幸參與了這個(gè)話劇的演出。

畢業(yè)之初，菅紉姿的運(yùn)氣一直都不錯(cuò)。憑借電影《幻想曲》，她一畢業(yè)就帶著作品登上了戛納的紅毯。一個(gè)初出茅廬的年輕女孩，心氣很高，覺得自己一定可以走上國(guó)際舞臺(tái)。現(xiàn)在的她都覺得當(dāng)年的狀態(tài)是“不敢想象”的。經(jīng)過了這些年的摔打和歷練，菅紉姿越發(fā)對(duì)"理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感"這句話感同身受。做演員需要機(jī)遇，正如在剛進(jìn)校的時(shí)候老師對(duì)他們說過的話：演員永遠(yuǎn)都處在一個(gè)被動(dòng)的位置，被選擇，被挑剔，被淘汰，被點(diǎn)評(píng)�！彼砸幸欢ǖ男睦沓惺芰Γ液芟矚g一句話——如果你的心愿沒有達(dá)成，那一定是老天另有安排。”

從《何以笙簫默》中的何以玫到《女心理師》中的湯莉莉，要讓觀眾記住一個(gè)角色，是需要時(shí)間的。雖然有“打持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備，但菅紉姿也毫不掩飾“想紅”的愿望，因?yàn)榧t了以后才能有更多的話語權(quán)和選擇權(quán)，讓自己的角色被更多人看到。

“當(dāng)下是我最渴望紅的階段！“一直以來，她都是帶著一股軸勁兒，去追求自己的目標(biāo)。有人說，因?yàn)樗拿址浅＾挚冢圆蝗菀妆淮蠹矣涀�。但她卻直截了當(dāng)?shù)卣f：“是因?yàn)槌霈F(xiàn)的還不夠多，出現(xiàn)多了的話大家也就都記住了�！�

“希望日后大家評(píng)價(jià)你是一個(gè)怎樣的演員？”

“專業(yè)的演員。演戲?qū)ξ襾碚f是一輩子的事情，我希望用一輩子來做好這件我熱愛的事情。”菅紉姿如是說。

格紋上衣、格紋長(zhǎng)褲：ETRO

照進(jìn)陽光

由于出生在單親家庭，菅紉姿從小就非常獨(dú)立和早熟。上學(xué)的時(shí)候她就開始自己賺錢養(yǎng)家，比如做車展模特，拍照片。從小到大，幾乎所有的重要決策都是她自己作出的。

"原生家庭對(duì)你個(gè)性最大的影響是什么？"

"就是對(duì)愛的不安全感，所以希望得到更多的愛。"

對(duì)于原生家庭的缺失，菅紉姿并不持悲觀態(tài)度�！叭藗兂Ｕf一句話，好的童年治愈一生，不好的童年是需要一生去治愈的。但我更喜歡另一句話：也許你的出生沒有辦法選擇，但你可以選擇你的未來。原生家庭不好沒有關(guān)系，可以通過自己的努力去治愈自己，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大�！�

菅紉姿將從前的自己形容成一只貓，大部分時(shí)間是自己獨(dú)處的。與朋友相處的時(shí)候，她也更多地扮演傾聽者的角色，不喜歡表達(dá)。"很怕別人看到我不完美的一面，所以習(xí)慣性地給自己筑一道屏障�！爆F(xiàn)在的她在逐漸沖破這堵墻，希望打開自己，讓別人看到真實(shí)的一面。

Total look：ELLASSAY

在拍攝《女心理師》時(shí)，菅紉姿與楊紫就經(jīng)歷了這樣的敞開心扉的瞬間。在開拍之前的劇本圍讀會(huì)上，導(dǎo)演讓她倆做一個(gè)訓(xùn)練。在一個(gè)屋子里閉著眼睛自由走動(dòng)，當(dāng)導(dǎo)演喊停的時(shí)候就睜開眼睛，隨意交流。有一次當(dāng)她睜開眼睛的時(shí)候，正好和楊紫面對(duì)面站著，然后兩人抱在一起痛哭�！澳且豢虒�(duì)我來講是一種雙向的情感流露，大家都突破了彼此的那道防線，真心地去交流�！�

在《女心理師》中，賀頓和湯莉莉的閨蜜關(guān)系被定義為“互為出頭又互為治愈”�，F(xiàn)實(shí)生活中，菅紉姿也擁有這樣“雙向奔赴”的閨蜜情感�！坝行┤丝赡芤荒暌姴涣藥状危敲看我娒娌挥枚嗾f什么，她們就會(huì)懂我�！�

“現(xiàn)在的我很熱愛生活，就像熱愛演戲一樣。當(dāng)你心里充滿陽光的時(shí)候，陽光就能照進(jìn)來。我特別喜歡我們這部戲里的一句臺(tái)詞：有裂縫的地方才是光照進(jìn)來的地方�！睂�(duì)于菅紉姿來說，生活中暫時(shí)的裂隙并不意味著缺失，而是象征著新的發(fā)現(xiàn)和希望。

她用"治愈、奇妙和有趣”作為她的2021年的關(guān)鍵詞。她治愈了自己的內(nèi)心，感受到命運(yùn)曲折變幻的奇妙，更發(fā)覺了人生的有趣。她在熱搜話題“女心理師沒結(jié)束呢”下寫道：“勇敢去拼去闖，就算碰得頭破血流，也絕不后退。湯莉莉的精彩人生永遠(yuǎn)在下一站……”恰如她自身的寫照。

福利時(shí)間

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3、在完成1和2的前提下，依照留言區(qū)點(diǎn)贊數(shù)和真誠(chéng)系數(shù)綜合判斷，領(lǐng)取菅紉姿簽名照一張。

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宣推 / 曾繁霖

執(zhí)行 / 王慧會(huì)

妝發(fā)/鑫鑫

服裝編輯 / 琳琳

攝影 / 王靖

主持人妝化/劉璐

后期制作/韓鋒

封面設(shè)計(jì) /王慧會(huì)

撰文 / 董洺辰

編輯 / 李垚葭

主編、出品人 / 王江月

場(chǎng)地提供