今天跟大家分享的是一本心理學(xué)領(lǐng)域非常熱銷的書《被討厭的勇氣》。

他曾經(jīng)蟬聯(lián)日本亞馬遜銷售榜冠軍，被國內(nèi)眾多明星大咖推薦，多次再版。

你也許會好奇，聽這書名，難道是一本教給我們?nèi)绾挝肇?fù)能量，讓我們變得越來越被人討厭的書嗎？當(dāng)然不是，這其實是一本交給我們?nèi)绾潍@得自由和幸福的書。

《被討厭的勇氣》是日本作家岸見一郎和古賀史健共同創(chuàng)作完成的，這二位是何方神圣呢？岸見一郎是日本阿德勒心理學(xué)會的顧問，專門研究哲學(xué)和阿德勒心理學(xué)的。

古賀史健本是一位紀(jì)實文學(xué)的作家，但自從接觸了阿德勒心理學(xué)，便成了岸見一郎的鐵粉，專門向他請教學(xué)習(xí)。

說到這，細(xì)心的聽眾應(yīng)該猜到了，這本書肯定跟阿德勒心理學(xué)有關(guān)系。

沒錯，這本書就是對阿德勒部分思想的總結(jié)。

說到阿德勒，他可是跟佛洛依德、榮格并稱成心理學(xué)三大巨頭。當(dāng)然，你不認(rèn)識他們也沒關(guān)系，不懂心理學(xué)也沒關(guān)系，因為這本書完全不需要你有任何專業(yè)知識的儲備，不管你是誰，什么職業(yè)，什么背景，拿過來就能順利閱讀，不光容易理解，還能上手操作。

這本書采用“困惑青年”與“智慧禪師”對話的方式，把人生大智慧深入淺出地講述出來。我們在生活中的各種難題，工作、金錢，關(guān)系等等，都能從中找到答案。

現(xiàn)在我們一起來聽聽下面這個故事，感受這本書的神奇。

一個女孩曾經(jīng)去智者工作室請求幫助，原因也很簡單，就是愛臉紅。咱們以前說，女孩愛臉紅是害羞，是不好意思，要是有個愛臉紅的女朋友，你可能還會覺得挺可愛的。

但是這個女孩愛臉紅已經(jīng)不是普通的臉紅了，屬于臉紅恐懼癥，已經(jīng)影響到了正常生活。那到底有多嚴(yán)重呢？嚴(yán)重到她一見人就臉紅，咱們可以想象哈，要是我就是那個女孩，出門去哪，一見人，還沒說話，臉先紅了，這得多尷尬啊。關(guān)鍵是，女孩還等著治好臉紅向心愛的人去表白呢？

這不，女孩實在受不了，就來求助智者了。

智者就是智者，她聽了女孩的描述后，認(rèn)為女孩一直治不好臉紅的原因是：女孩需要臉紅。

你肯定納悶了，女孩明明不想自己臉紅，怎么還需要臉紅呢？

接下來智者的這段話，肯定讓如夢初醒。

智者說，對于女孩來說，最害怕，最擔(dān)心，最不能接受的就是失戀，也就是被心愛的人拒絕。但是，因為有臉紅恐懼癥，女孩就可以為自己的失敗找到借口，這句話怎么理解呢？

就是說女孩可以用“我不能跟他交往，都是因為臉紅恐懼癥”這樣的想法進(jìn)行自我逃避。他為自己沒有勇氣告白，或者被拒絕捏造了一個“臉紅恐懼癥”

是不是很有意思，生活中我們都會為自己的尷尬或者失敗找一個合適的理由，女孩對外找不到合適的理由，就對內(nèi)為自己創(chuàng)造了一個理由。

既然如此，那女孩的臉紅不是無藥可救了？

你猜智者怎么回答的，智者直接就告訴女孩，我不會給你治的？

女孩蒙了，為什么??？

因為臉紅是你安慰自己，不接受現(xiàn)實的處方啊，我給你治好了，你發(fā)現(xiàn)事情也沒有如你預(yù)期變化，你再跑過來讓我?guī)湍愕蒙夏樇t恐懼癥，那我真就束手無策了。

智者的這一主張，其實就是阿德勒心理學(xué)的主張，女孩對自己沒有自信，始終認(rèn)為如果治好臉紅事情就會改善，其實，就算治好臉紅，事情也不會有太大變化。

而此時我們能做的就是讓女孩接納現(xiàn)在的自己，不管結(jié)果如何，先要擁有前行的勇氣。

最后，劇情反轉(zhuǎn)，男孩在一次出游中，主動告白女孩，女孩也再也沒有來過。

聽到這，我不禁感慨，就像女孩害怕被男友拒絕一樣，生活中的我們也經(jīng)常害怕被別人否定，輕視，拒絕，與其讓自己陷入這種窘境，還不如不跟別人產(chǎn)生聯(lián)系，省的受傷。其實，夜深人靜的時候，反而自我安慰：要不是我有這樣那樣的缺點，別人一定會喜歡我，就是因為我有這個確定，別人才拒絕我。

其實，我們仔細(xì)想想就能明白，人只要生活在關(guān)系中，只要跟人打交道，就不可能不受傷，不只是我們或多或少會受傷，我們還會傷害別人。

就像阿德勒說的：

要想消除煩惱，只有一個人在宇宙中生存。

但是，這是根本不可能的。

那面對別人的評判，我們應(yīng)該怎樣做呢？

阿德勒明確地告訴我們：

在人際關(guān)系上，別人如何評價你，那是別人的課題，你根本無法左右。太在意別人的視線和評價，才會不斷尋求別人的認(rèn)可。對認(rèn)可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認(rèn)可。

聽到了嗎，這就是人生的大智慧。

狄更斯在《雙城記》中曾說：“這是最好的時代，這是最壞的時代。我們身處的這個時代，大多數(shù)人已經(jīng)解決溫飽，一部分人也實現(xiàn)了小康，人們對物質(zhì)生活的要求越來越高，而隨之產(chǎn)生的各種焦慮、急躁、盲目也越來越明顯。

生活貌似給了我們各種考題，金錢、關(guān)系、時間、健康等等等等，這些表面看來是生活的刁難，其實，都是我們內(nèi)心的束縛。

這本書，就是來幫助我們解開束縛，獲得自由的。

他不僅分析了生活中種種問題的根源，還一一給出對策，他告訴我們?nèi)绾潍@得幸福，為”自卑情結(jié)“，”優(yōu)越情結(jié)“”幸福感“提出了獨到見解，給每個人開出了幸福良方。

也許，你現(xiàn)在正為一段關(guān)系感到疲憊，也許，你現(xiàn)在正對未來失去方向，也許，你現(xiàn)在正糾結(jié)該如何選擇......

《被討厭的勇氣》贈送給你，請給自己一次走出去的機(jī)會，拿起這本書，尋找屬于自己的幸福鑰匙。

關(guān)注我，帶給你更多好書推薦。