與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨家發(fā)布于皇帝小說。

作家皇帝原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第32天

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。以往總是感覺春節(jié)期間太長，這一次，卻希望慢點，感覺太快了！健身的計劃還沒實現(xiàn)呢！就初二了.

節(jié)日和工作日生活的節(jié)奏沒有變化，只是把工作時間的內(nèi)容換上了自己更加好奇的領(lǐng)域不斷探索。凡是焦慮的事情，都可以用這個時段去剖析總結(jié)探究解決。每一個心結(jié)，也就是一個新的飛躍的臺階。

要感謝生活中的不適感。是生活在善意的提醒人，讓我們調(diào)整策略的時候，更加適應(yīng)現(xiàn)實的世界。

我是喜歡用書寫去理順?biāo)悸?，思考出相對更?yōu)化解決方案的人。因為，與其讓思緒滿腦子飛舞，難免有疏忽遺漏的靈感，而書寫，是刻意縱覽全局，至少，減少缺失，從而指引行動，從而，事半功倍。

鐵粉們會發(fā)現(xiàn)，計數(shù)模板開始變化了！

這是為了壓縮合成時間的鞭策作用。

錄制完了一集視頻，外面有暖氣流影響，開化了，開始健身！

2分鐘間距的放前面就是為了出數(shù)，心理感覺舒服。

一、間隔2分鐘

15:52

第1組15個！不錯！

15:54

第2組9個！勉強

二：間隔2分鐘

15:56

第3組9個！勉強

15:58

第4組8個！不勉強，不多做。

三：間隔2分鐘

16:00

第5組10個！不勉強，數(shù)一下多少個了？51個！過半了！

16:02

第6組9個！60個！60分萬歲！

四：間隔1分鐘

16:03

第7組5個！

16:04

第8組4個！69！活動臂膀！

五：間隔1分鐘

16:05

第9組6個！75出汗了！

16:06

第10組5個！80

六：間隔1分鐘

16:07

第11組5個！85深呼吸！

16:08

第12組5個！多了做不了。90

16:09

第13組5個！還行！汗到額頭！

16:10

第14組6個！有點喘粗氣！估計時間壓縮的原因。

本次合成小總結(jié)：101個！18分鐘。今天大年初二！加油！