每日搞笑段子 健身房運(yùn)動(dòng)糗事大合集

01

第一次去健身房，看到別人都戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)鍛煉，感覺(jué)特別專(zhuān)業(yè)。我也買(mǎi)了一副高級(jí)降噪耳機(jī)，結(jié)果跑到一半才發(fā)現(xiàn)，我忘了開(kāi)音樂(lè)，就那樣戴著空耳機(jī)練了半小時(shí)...

02

健身房里最尷尬的事：剛買(mǎi)的新運(yùn)動(dòng)服，第一次穿去健身房，結(jié)果深蹲的時(shí)候褲子裂了...從此以后，我只穿舊衣服去健身。

03

教練問(wèn)我："你有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)嗎？" 我說(shuō)："有啊，我小學(xué)跳繩比賽拿過(guò)冠軍。" 教練："那是很久以前的事了吧？" 我："對(duì)，二十年前..."

04

在健身房最怕遇到熟人。有一次正在跑步機(jī)上氣喘吁吁，發(fā)型全亂，突然聽(tīng)到有人喊我名字，轉(zhuǎn)頭一看是領(lǐng)導(dǎo)...從此我只在晚上10點(diǎn)以后去健身。

05

辦了健身卡第一天：我要練出八塊腹肌！

辦了健身卡第二天：明天再開(kāi)始吧，今天有點(diǎn)累。

辦了健身卡一個(gè)月后：這卡還能退嗎？

06

健身房里有種人特別厲害，一邊舉鐵一邊自拍。我試了一次，結(jié)果啞鈴沒(méi)拿穩(wěn)，砸到了腳...自拍的事從此不再想了。

07

第一次用引體向上器，信心滿(mǎn)滿(mǎn)地跳上去，結(jié)果...上去了下不來(lái)。最后還是教練把我抱下來(lái)的。那個(gè)尷尬啊，恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

08

健身房里的鏡子是個(gè)神奇的東西。別人照鏡子：哇，肌肉線條真好！我照鏡子：哇，臉怎么這么大？原來(lái)是我角度不對(duì)...

09

教練說(shuō)："你要多吃蛋白質(zhì)，雞胸肉、蛋白粉都可以。" 我回到家，盯著雞胸肉發(fā)呆，突然想到：我連煮雞蛋都煮不好，怎么能做出健身餐？

10

在健身房最怕聽(tīng)到的話："兄弟，這個(gè)器材你還要用多久？" 其實(shí)我早就練不動(dòng)了，只是在上面坐著玩手機(jī)...

11

第一次去瑜伽課，看到別人身體柔軟得像面條，我再看看自己，彎個(gè)腰都費(fèi)勁。老師說(shuō)："慢慢來(lái)，不要急。" 我："老師，我覺(jué)得我這輩子都下不去這個(gè)腰..."

12

健身最大的謊言："今天練完，明天繼續(xù)。" 實(shí)際上：今天練完，明天渾身疼，后天繼續(xù)疼，大后天...算了，下個(gè)月再說(shuō)吧。

13

健身房里的"重量級(jí)"人物：我不是說(shuō)體型，我是說(shuō)那些能舉起超級(jí)重啞鈴的大神。我在旁邊看著，默默地拿起了最小的那個(gè)...還差點(diǎn)閃了腰。

14

教練問(wèn)我健身目標(biāo)是什么，我說(shuō)："我想穿衣服顯瘦，脫衣服有肉。" 教練沉默了三秒說(shuō)："這個(gè)目標(biāo)...有點(diǎn)難。"

15

買(mǎi)了很多健身裝備：瑜伽墊、啞鈴、彈力帶、運(yùn)動(dòng)手環(huán)...結(jié)果用得最多的竟然是運(yùn)動(dòng)手環(huán)，因?yàn)槲掖髦鼣?shù)步數(shù)，從臥室走到客廳。

16

去健身房最怕遇到情侶。人家倆人互相鼓勵(lì)，我一個(gè)人孤單地舉鐵，還要被迫吃狗糧。有一次實(shí)在受不了，我也對(duì)著啞鈴說(shuō)："加油寶貝，你可以的！"

17

健身房的免費(fèi)體驗(yàn)課，教練特別熱情："你這個(gè)動(dòng)作不對(duì)，我?guī)湍阏{(diào)整一下。" 然后我的腰就不行了...體驗(yàn)課變成理療課。

18

第一次穿緊身運(yùn)動(dòng)衣去健身房，覺(jué)得自己特專(zhuān)業(yè)。結(jié)果朋友對(duì)我說(shuō)："你這身打扮，像極了去趕集的西紅柿。" 從此我再也不穿紅色運(yùn)動(dòng)衣。

19

健身最痛苦的不是鍛煉，而是鍛煉后的第二天。起床像僵尸，走路像企鵝，連上廁所都成了一件需要勇氣的事。

20

健身房里的"社交潛規(guī)則"：不要盯著別人看，不要評(píng)價(jià)別人的身材，不要占用器材玩手機(jī)...我違反了最后一條，被管理員警告了。

21

買(mǎi)蛋白粉的時(shí)候，銷(xiāo)售員說(shuō)："這個(gè)口味很好，巧克力味、草莓味、香草味都有。" 我："有燒烤味嗎？我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)后吃點(diǎn)烤肉比較補(bǔ)。"

22

健身半年，體重沒(méi)變，但腰圍小了一圈。我安慰自己："這是肌肉增加了，脂肪減少了。" 其實(shí)我知道，可能是因?yàn)樽罱X(qián)包瘦了，飯都吃不起了。

23

健身房里最尷尬的時(shí)刻：正在做仰臥起坐，突然...放了個(gè)屁。周?chē)娜硕技傺b沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，我也假裝不是我。但那個(gè)聲音，大家都聽(tīng)見(jiàn)了。

24

朋友問(wèn)我："你健身這么久，有什么變化嗎？" 我想了想說(shuō)："變化就是，我現(xiàn)在能一口氣說(shuō)出一個(gè)小時(shí)不健身的理由。"

25

健身最大的敵人不是懶惰，而是美食。剛練完，心里想："今天消耗了500卡路里，可以吃頓火鍋獎(jiǎng)勵(lì)自己。" 然后一頓火鍋2000卡路里...

26

第一次用跑步機(jī)，不會(huì)調(diào)速度，直接按了最快檔。然后我就...飛出去了。從此以后，我對(duì)跑步機(jī)有了心理陰影。

27

健身教練問(wèn)我："你的體脂率目標(biāo)是多少？" 我說(shuō)："我的目標(biāo)是，穿衣服好看，脫衣服也不丑。" 教練："能說(shuō)具體的數(shù)字嗎？" 我："具體就是...能穿S碼。"

28

健身房里有種人特別討厭，就是那些明明在玩手機(jī)，卻占著器材的人。有一次我忍不住了，走過(guò)去說(shuō)："兄弟，你這手機(jī)挺重的啊，需要我?guī)湍闩e嗎？"

29

健身一年后，我終于明白了一個(gè)道理：健身不是為了變成肌肉男/女，而是為了...能吃了更多好吃的，而不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。

30

今天在健身房遇到一個(gè)大爺，70歲了還能做引體向上。我問(wèn)他秘訣是什么，他說(shuō)："年輕人，我年輕的時(shí)候可是扛過(guò)麻袋的。" 我：...突然覺(jué)得自己很弱。

互動(dòng)話題

你在健身房遇到過(guò)什么尷尬或搞笑的事？

是褲子裂了？還是放屁被聽(tīng)到？或者像我一樣，第一次去健身房就飛出了跑步機(jī)？

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