01

李建老師曾說，通常人們會講，年輕人要經(jīng)歷一些風(fēng)雨，但我個人希望年輕人盡量不要經(jīng)歷風(fēng)雨，安安穩(wěn)穩(wěn)的過一生，是更美好的一件事情。

我希望所有人都能夠生活的簡單輕松，不需要付出很大的努力，就可以過上很好的生活。

如果給選擇，誰愿意吃苦呢，誰不愿意輕松自由一點生活呢？

環(huán)顧周邊，大多數(shù)人似乎都有對生活難以訴說的委屈，腦海里有條線都在緊繃著活，繃太久，繃太狠，就容易斷了。

02

有很多時候明明身體不舒服給出了警告，但是礙于繁忙的工作也好怕花錢也罷，很多人其實不敢輕易去檢查身體，生怕檢查出什么毛病。

連自己有時候都自嘲道身體狀況是一年不如一年，有時候可能多走幾步就累夠嗆。

外面很多老年人一個個生龍活虎，健步如飛爬山，廣場舞都不在話下，很多年輕人則病懨懨的樣子，多運動會兒動不動大喘氣，要不就總就犯暈，正如三四十歲的年齡四五十的體質(zhì)。

去看中醫(yī)的，十個里面得有七八個體質(zhì)虛。

說句實在話，如果讓我去爬山或者跟著跳一兩個小時的廣場舞，我肯定多少感覺有點費勁，精力體力都跟不上。

而這幾年不經(jīng)意的也發(fā)現(xiàn)身邊陸陸續(xù)續(xù)也有下車的人了但卻不是什么慢病，而是沒過多久一下子離開了，甚至都不給什么緩和的機會，直接就被宣判了結(jié)果。

明明是大好的年華，該享受生活的時候。

03

記得之前公司有個80后的女同事，孩子剛上小學(xué)她是干財務(wù)工作的，忙的時候也經(jīng)常加班。

老公呢在北京上班，她和他老公算是同甘共苦一路走過來的，家庭收入兩個人一個月得三四萬。

她家的生活可以堪比小康的了，那時她還剛買了一輛四五十萬的豪車，房子也重新裝修了一遍。

成為了公司里面很多人羨慕的對象。

一開始的時候她感覺身體不舒服，也沒當(dāng)回事，挺了一段時間，總感覺是近期可能累著了，后來實在堅持不住了，請假去醫(yī)院檢查。

可是沒曾想，再次聽到她的消息直接就被宣判了胰腺癌晚期，當(dāng)時震驚了整個公司，聽其他去看望她的同事說，她整個人躺在病床上瘦骨嶙峋忍受著病痛的折磨，后來沒過兩三個月人就離開了。

當(dāng)時很多人都感到很惋惜，因為她太年輕了，而他老公在她離開后的三年內(nèi)又重新娶了同公司的另一個部門的女同事，還生了個娃，現(xiàn)在房是人家住著，車是人家開著，給別人做了嫁衣。

到了今年，這個事兒似乎不是個例了，形成了一個個擺在眼前的殘酷數(shù)據(jù)，去醫(yī)院看看就能知道了。

據(jù)統(tǒng)計2025年20至24歲男性糖尿病已從過去1,99%直接飆升到7.42%，而像一些冠心病和心梗的發(fā)病人群也日趨年輕化，像是高血壓，血脂一場等在18歲以上居民來說已經(jīng)是個普遍現(xiàn)象。

04

可能會有一些老一輩的人跳出來說，你們身體太脆了，也不干什么力氣活，動不動就總失眠睡不著覺要不就抑郁想不開，但在我們那個年代根本就沒空去想那些有的沒的。

可是仔細(xì)想想，表面上看是心態(tài)問題，但是深層次看是大多數(shù)人的心理在長期高壓下以及長期工作久坐下的習(xí)慣，從里到外被全方位滲透了。

當(dāng)人的身體長期處于戰(zhàn)斗或者老想逃跑的高壓狀態(tài)下，體內(nèi)的皮質(zhì)醇就會一直逐漸增高，身體就會瘋狂的渴望高糖高鹽的重口味的食物。

當(dāng)出現(xiàn)上廁所越來越費勁，便秘。肚子越來越大，腸胃也越來越虛弱，肩頸也硬的像個石頭一樣，動不動就頭暈?zāi)垦?，全身都處于一種懶洋洋不想動懶得動的狀態(tài)。

這種時候就需要調(diào)整了，身體在告訴它不舒服。

這種感覺我深有感受，記得有段時間失業(yè)的時候就是如此，明明不餓就是老想吃那些重辣重甜重油的食物，吃完了感覺胃口及其不舒服，但不吃的話，不僅是胃不舒服，甚至還感覺心里格外的委屈。

晚上的時候明明困的眼睛都睜不開了，但是腦海里像是在蹦迪一樣，不舍得睡覺時刻個感覺非常焦慮，老想著多刷會兒手機，看會兒視頻，不看就跟對不起自己一樣。

尤其是到了后半夜，全身都感覺緊繃繃的，心臟撲棱撲棱加快跳動。

后來意識到這種生活壞習(xí)慣讓自己身體越來越脆，也去看了醫(yī)院檢查了一番，開了些中藥，才有意識的去改善了過來。

05

現(xiàn)如今也慢慢想通了一些，賺錢固然重要，但是比賺錢更重要的是有一個健康的身體。

正如那句老話人生的悲哀是人在，錢沒了，人生更大的悲哀是人沒了，錢還在，人生最大的悲哀是人沒了錢也沒了。

對于普通人來說，什么都會變，時代會變，工作會變，機會也會變，我們也抓不住太多東西，也改變不了什么。

只有身體上的病痛是實實在在的，別的痛苦都是三觀外加于人的。

而所謂的時代的紅利，最終也會流向那些扛得住，活的久，狀態(tài)穩(wěn)的人。

我想對普通人來說把自己養(yǎng)好了，也許就是最大的投資了。