五一假期結(jié)束，打工人的"節(jié)后綜合癥"還在持續(xù)。面對(duì)永遠(yuǎn)99+的工作群消息和改不完的PPT，蟈蟈在靈光APP里打開一個(gè)叫"老板被我fire了"的小游戲——屏幕跳出老板最愛的PUA話術(shù)，她瘋狂點(diǎn)擊，在賽博世界里體驗(yàn)了一把將老板痛扁、原地暴富的爽感。

這個(gè)讓她短暫"活過(guò)來(lái)"的應(yīng)用，不是什么專業(yè)團(tuán)隊(duì)做的。而是一個(gè)同樣被工作折磨的網(wǎng)友@二旬老人，在靈光APP免費(fèi)花30秒隨手"搓"出來(lái)的。

這屆年輕人，連發(fā)泄情緒都要精打細(xì)算。69元的"治愈系盲盒"可能抽中雷款；半小時(shí)50塊的"樹洞傾聽服務(wù)"大概率只會(huì)收到敷衍的套話；298元的線上塔羅占卜，對(duì)方說(shuō)不定會(huì)讓你再花399元請(qǐng)轉(zhuǎn)運(yùn)水晶。網(wǎng)友@咸魚大王說(shuō)透了真相："明明是免費(fèi)的東西，卻被莫名其妙'標(biāo)了價(jià)'，然后最終需要我們'花代價(jià)'去買回來(lái)。"

花錢買來(lái)的不一定是松弛，也可能是刺客。于是，一部分年輕人決定跳出消費(fèi)陷阱。他們轉(zhuǎn)頭擁抱AI，開始為自己、為他人，精準(zhǔn)定制零成本的情緒解藥。

現(xiàn)實(shí)世界的傾訴，往往伴隨著隱形的社交成本。向朋友宣泄，害怕成為情緒垃圾桶；在朋友圈表達(dá)，擔(dān)心被同事截圖；向長(zhǎng)輩尋求慰藉，又大概率會(huì)收獲一頓"年輕人就要吃點(diǎn)苦"的說(shuō)教。有人選擇關(guān)掉社交開關(guān)，把情緒一股腦倒給AI。

面對(duì)充斥著"班味兒"的職場(chǎng)壓迫，年輕人開始"賽博發(fā)瘋"。有人用靈光APP做出了一款"SHIT APP"的小應(yīng)用，把客戶無(wú)理的修改意見、領(lǐng)導(dǎo)畫的大餅、同事的甩鍋全部打在屏幕上，然后伴隨著一陣清脆的水流聲，眼睜睜看著它們被沖進(jìn)下水道。創(chuàng)作者說(shuō)，這個(gè)應(yīng)用的核心就是——"你不用立刻變好，先把眼前這坨沖掉。"

也有人熟練地運(yùn)用提示詞，為自己量身定制最契合當(dāng)下心理狀態(tài)的AI角色。被甲方折磨到崩潰時(shí)，有人打造出"絕對(duì)護(hù)短、無(wú)條件跟你一起吐槽的毒舌閨蜜"；深夜EMO時(shí)，有人會(huì)打開設(shè)定為"溫柔媽媽"的樹洞；甚至"同事.skill"的開源項(xiàng)目在GitHub上爆火后，還有人制作了前任.skill——只需要提供前任的聊天記錄、QQ消息、朋友圈截圖和照片，再加上一些個(gè)人主觀描述，就能生成一個(gè)前任的AI分身。

而在22歲的研一學(xué)生閆博強(qiáng)這里，他不想讓AI提供千篇一律的"抱抱"。準(zhǔn)備保研期間，長(zhǎng)期學(xué)業(yè)壓力讓他多次想放棄，"要不不走這條路了，我也去打工，或者去考研。"但他沒辦法和朋友或父母說(shuō)，既不想傳遞負(fù)面情緒，怕他們擔(dān)心，也很難和他們產(chǎn)生共鳴。

于是，他在靈光上手搓了一款名為"心境島"的閃應(yīng)用，并特意定制了一個(gè)"抽象毒舌版"。無(wú)論怎么發(fā)瘋，屏幕里那只高雅企鵝都不會(huì)溫柔地?fù)嵛磕悖侵苯踊貑?。?dāng)你說(shuō)"好累啊，不想保研了"，它會(huì)說(shuō)，"你確定不是自己太菜了？誰(shuí)還沒個(gè)想放棄的時(shí)候呢？只是別人藏起來(lái)，你太實(shí)在了。"這種借著抽象外衣的當(dāng)頭棒喝，反而奇跡般地緩解了他一天的緊繃感。

在AI世界里發(fā)泄，不需要看任何人的臉色，也不用害怕得不到回應(yīng)。年輕人終于找到一個(gè)可以隨時(shí)崩潰、無(wú)須解釋的地方，卸下社交包袱，完成情緒自救。

情緒發(fā)泄只能換來(lái)一次短暫的喘息。在充滿不確定的環(huán)境里，年輕人還有許多無(wú)處安放的困惑，他們的內(nèi)心極度渴望一種確定的"精神依靠"。

以前，他們把這種依靠寄托在玄學(xué)里。買祈福手串，去寺廟上香，進(jìn)行塔羅占卜，"電子木魚"APP一度沖上APP下載總榜的第二名，5毛錢一個(gè)的"愛因斯坦的腦子"在淘寶上半年賣出7萬(wàn)單?，F(xiàn)在，年輕人又用AI給自己零成本定制"賽博神明"。

有人在靈光圈搓了個(gè)"拜關(guān)公"，不管是馬上要績(jī)效考核，還是去醫(yī)院看體檢報(bào)告，隨時(shí)隨地掏出手機(jī)虔誠(chéng)地拜一拜，主打一個(gè)心誠(chéng)則靈；也有人做了個(gè)"塔羅啟示錄"，當(dāng)被工作折磨到頭禿時(shí)，它會(huì)適時(shí)降下神諭："目標(biāo)已達(dá)成，現(xiàn)在可以休息了"；當(dāng)對(duì)未來(lái)充滿迷茫時(shí)，它又會(huì)告訴你"新機(jī)會(huì)正在走來(lái)"。這種零成本的玄學(xué)，成了年輕人離不開的心理安慰劑。

但遇事不決的年輕人不是只會(huì)求助玄學(xué)，他們也會(huì)求助務(wù)實(shí)的硬核工具。有網(wǎng)友因?yàn)橐粔K肉和老公起了爭(zhēng)執(zhí)，把事情經(jīng)過(guò)發(fā)給AI，讓AI給自己主持公道；科技博主@蝸牛的科技筆記發(fā)現(xiàn)，當(dāng)朋友吵架讓他評(píng)理時(shí)，無(wú)論偏向哪方，都會(huì)被貼上"不客觀"的標(biāo)簽，甚至可能得罪某一方，于是用不到百字的提示詞搓出了一個(gè)"錯(cuò)了嗎？"打分站，把是非對(duì)錯(cuò)的裁判權(quán)讓給AI。

被"清官難斷家務(wù)事"折磨到心力交瘁的網(wǎng)友@觀星的岫玉，干脆在靈光上捏了一個(gè)"家務(wù)事判官"。原被告雙方各自陳述委屈，但妙就妙在，這個(gè)判官"不判輸贏，只判'和好如初套餐'"。當(dāng)男生因?yàn)樽黾覄?wù)輪換和女友僵持不下時(shí)，"AI菩薩"還會(huì)私發(fā)一份悄悄話："真建議你，別硬剛公平輪班這套話術(shù)了，把做家務(wù)轉(zhuǎn)換成心疼她，她反而更容易接受。"@觀星的岫玉說(shuō)，這就是個(gè)賽博版的居委會(huì)大媽，但與現(xiàn)實(shí)中喜歡和稀泥的大媽不同，AI判官不判對(duì)錯(cuò)，只遞臺(tái)階。

還有@靈光小茴香做了專門哄女朋友的"男友免死金牌"，不僅分析女友臉型、推薦拍照角度，還附帶一整套夸人話術(shù)，幫你完美避開女友的靈魂拷問(wèn)。它還會(huì)強(qiáng)調(diào)一嘴，"如果拍不出好看照片，全是這個(gè)應(yīng)用的問(wèn)題"。

作為兩個(gè)孩子的媽媽，江蘇南通的韓女士則想要把這種確定提供給更多女性。她觀察到社交媒體上很多女性都會(huì)發(fā)帖咨詢女性相關(guān)權(quán)益，極高的點(diǎn)贊量也暴露她們"不見得知道一些對(duì)自己權(quán)益有幫助的知識(shí)"，便用靈光手搓了一款名為"她的指南針"的閃應(yīng)用，幫女性在嫁妝、彩禮、財(cái)產(chǎn)分配、職業(yè)生涯等各方面提供決策指南，同時(shí)內(nèi)置了女性權(quán)益知識(shí)庫(kù)和司法案例，用這種方式守護(hù)女性權(quán)益，"你的選擇，定義了你是誰(shuí)。"

還有人開始用AI給自己外接"賽博大腦"，給充滿變數(shù)的日常建立起秩序。總感覺自己"腦霧"不斷的@Jacky的AI成長(zhǎng)日記，用靈光捏了個(gè)"我剛才要干嘛來(lái)著"，一步步找回剛剛遺失的記憶；每次出門都要在行李箱前糾結(jié)兩小時(shí)的@kiki給自己做了"旅行帶什么？"清單生成器，實(shí)現(xiàn)無(wú)腦打包。

除了生活瑣事，年輕人還順手"爆改"了學(xué)習(xí)方式。有人做"瓜詞社"，一邊吃瓜一邊學(xué)英語(yǔ)；有人做"廚房小記"，把營(yíng)養(yǎng)學(xué)變成家常便飯；也有人做"自然之謎"，像抽卡片一樣學(xué)習(xí)自然常識(shí)。他們給這種方式起了個(gè)名字："無(wú)痛長(zhǎng)腦子"，用AI為自己鎖定一份"有付出就有收獲"的確定性回報(bào)。

這些看似微小又細(xì)碎的需求，正在構(gòu)成一個(gè)龐大的宇宙。根據(jù)靈光App數(shù)據(jù)，在靈光圈，由普通人創(chuàng)作的這類閃應(yīng)用已超過(guò)3000多萬(wàn)個(gè)。它們像一個(gè)個(gè)微小的"數(shù)字補(bǔ)丁"，精準(zhǔn)地修復(fù)著現(xiàn)實(shí)生活中的每一個(gè)bug。

年輕人用AI消解著生活里的困惑與矛盾。在不確定中，他們親手為自己立起了一個(gè)個(gè)可以穩(wěn)穩(wěn)依靠的坐標(biāo)。

除了聊天和做應(yīng)用，AI生成內(nèi)容也成了年輕人低成本構(gòu)建精神世界的重要工具。心情低落時(shí)，有人用AI畫一幅光怪陸離的超現(xiàn)實(shí)主義插畫；感覺孤單時(shí)，有人讓自家小貓?jiān)诙桃曨l里開口說(shuō)話；對(duì)一成不變的生活感到厭倦時(shí)，有人自己寫幾句大綱，讓AI直接生成一部符合自己口味的，充滿治愈感或爽點(diǎn)的微短劇。