恰逢個人代言品牌安德瑪推出相關主題宣傳活動，圍繞壓力這一話題，費蘭-托雷斯接受了《阿斯報》的采訪，他談及了國家德比與自身心態(tài)。

馬拉多納曾說過：“真正的壓力是凌晨五點起床謀生糊口。”你是否認同這句話，還是覺得這句話已然淪為空洞的說辭？

我認同這句話，但說到底每個人都會面臨壓力。職業(yè)球員如此，我的父母也是如此。每個人都背負著屬于自己的壓力。球員的壓力或許因身處媒體聚光燈下而被無限放大，但生活里每個人都有各自不同的壓力，我們要學會與之共處、懂得調節(jié)。

你如何定義壓力？職業(yè)生涯中又是如何一步步應對壓力的？

壓力意味著你身處眾人的審視之下，一舉一動都會被外界評判。無論狀態(tài)好壞，所有人都會盯著你的表現(xiàn)。但我很清楚，這其實是一件好事，說明你正在做著了不起的事。我再次強調，要學會與壓力共處，接受它本就是生活的一部分。

壓力也和心理健康息息相關，你也曾公開談論過這一話題。球員尋求外界心理幫助，大多是因為壓力所致，還是另有其他原因？

生活里不只有壓力這一件煩心事，能造成心理困擾的因素有千百種。不必非要等到身心出現(xiàn)嚴重問題，才想到尋求幫助。同樣，人也要學會順境自持，球員有時會在短時間內迎來事業(yè)巔峰，如何穩(wěn)住心態(tài)、把握高光時刻，同樣需要學習和調節(jié)。

還有身體層面的壓力。無論一年四季哪一天，你都喜歡泡在8至9攝氏度的冷水桶里恢復身體。你一般什么時候進行這種恢復訓練？能帶來哪些幫助？

我十分癡迷身體恢復，總會嘗試各類有助于體能修復的方式。當然，一切恢復的根本前提是保證充足睡眠，這是最重要的一點。在此基礎上，規(guī)律的日?；謴土晳T能讓人保持身心清爽，完成每日一個個小目標，也能讓自己內心更有成就感、身心更舒展。

再聊聊其他層面的壓力。弗里克作為主教練對你前鋒線的戰(zhàn)術要求，和媒體在你進球荒時的輿論評價，哪一種壓力更難承受？

是弗里克的戰(zhàn)術要求。對我來說身體消耗更大……主教練擁有絕對話語權，他提出的戰(zhàn)術要求，我們就必須嚴格執(zhí)行。

對球員而言，國家德比是壓力最大的賽事？

我并不這么認為。所有球員都夢想踏上國家德比的賽場。恰恰相反，這是壓力最小的時刻，只剩純粹的享受與熱愛。站上這片賽場，你會滿懷期待、斗志滿滿。

去年國王杯決賽，你攻破皇馬球門的那記進球十分精彩，接連過掉呂迪格和庫爾圖瓦，最后完成破門。那一刻你是否感受到巨大壓力，或是臨場緊張怯場？

比賽結束后，我?guī)缀醵蓟貞洸黄鹉谴芜M攻的細節(jié)，場上瞬息萬變，根本來不及多想。進攻時只會專注尋找空當，不會在意身前身后都是哪些對手，一心只想破門得分。當皮球入網(wǎng)的那一刻，喜悅之情難以言表。

論持球擺脫高壓逼搶，佩德里和亞馬爾誰更出色？

如果是在我方半場，我選佩德里；若是在對方半場，我選亞馬爾。

你一直嘗試出任九號中鋒位置，個人數(shù)據(jù)也有不錯表現(xiàn)。有意思的是，上賽季你在這個位置對陣皇馬完成了助攻帽子戲法，連你自己都感到意外嗎？

確實有些意外……賽后我自作主張把比賽用球帶回了家。說實話，相比于上演進球帽子戲法，這次助攻帽子戲法帶給我的喜悅甚至更多。

試想一個極致高壓的場景：世界杯決賽拖入點球大戰(zhàn)。你會主動請纓主罰點球嗎？

我無比渴望迎來這種幸福的壓力。若能走到這一步，意味著我們闖入了世界杯決賽，距離登頂世界之巔僅有一步之遙。