今天是5月7日，周四。昨夜的雷暴大風(fēng)與短時(shí)強(qiáng)降水還讓人心有余悸，到了今天上午，隨著東南部陣雨和雷陣雨的停止，河南本輪降水過(guò)程正式宣告結(jié)束。天雖然晴了，但全省仍有4級(jí)左右的偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)7級(jí)。大風(fēng)天里，大家外出務(wù)必多留個(gè)心眼，盡量避開(kāi)廣告牌、臨時(shí)圍擋和老舊外墻。

雨水剛走，降溫緊隨其后。受前期冷空氣和降水的疊加影響，今天到明天，全省氣溫自北向南出現(xiàn)明顯回落，最高氣溫基本被壓制在25℃上下。尤其是北部、西部和南部的部分地區(qū)，最高氣溫將降至21℃到23℃。初夏前的微涼不容忽視，大家還是需要一件薄外套來(lái)應(yīng)對(duì)這兩天的氣溫波動(dòng)。

不過(guò)，涼爽總是短暫的，河南什么時(shí)候會(huì)真正熱起來(lái)？答案是本周末。

隨著大氣中能量的再次積聚，從5月9日，也就是本周六開(kāi)始，氣溫將開(kāi)啟迅猛的反彈模式。預(yù)計(jì)到本周日，全省大部最高氣溫將輕松躍過(guò)30℃大關(guān)，中西部部分地區(qū)更是直逼35℃的高溫線。

僅僅是35℃嗎？從5月11日到14日，河南大部將迎來(lái)一波勢(shì)頭強(qiáng)勁的階段性晴熱高溫天氣。屆時(shí)，局部最高氣溫將直接飆升至37℃到40℃。短短幾天內(nèi)，從21℃的微涼到40℃的酷熱，氣溫的急劇拉升，會(huì)引起人體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)功能變差，從而引發(fā)中暑等癥狀。

尤其是嬰幼兒、老年人、長(zhǎng)期患有心血管疾病等慢性疾病的人群以及在戶外劇烈活動(dòng)的人群，發(fā)生中暑的概率會(huì)非常高。

“熱射病”作為中暑的最嚴(yán)重類型，若處理不當(dāng) ，往往會(huì)導(dǎo)致死亡。從輕微中暑發(fā)展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時(shí)，“熱得要命”真不是開(kāi)玩笑！

熱射病的常見(jiàn)癥狀有哪些？

1. 體溫升高：體溫升高是熱射病的主要特征。患者核心體溫多在40℃以上。

2. 中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙是熱射病的主要特征，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害，表現(xiàn)為：譫妄、嗜睡、癲發(fā)作、昏迷等；還可出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺(jué)、角弓反張、去大腦強(qiáng)直等。部分患者后期可遺留長(zhǎng)期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認(rèn)知障礙、語(yǔ)言障礙、共濟(jì)失調(diào)等。

3. 其他癥狀：頭痛、惡心、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無(wú)力。

如何預(yù)防熱射病？

這份“桑拿天健康指南”請(qǐng)收好

1. 躲高峰：中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)，非必要不外出，尤其避免高強(qiáng)度活動(dòng)。

2. 勤喝水：主動(dòng)、少量多次飲水，勿等口渴再喝。出汗多時(shí)適量補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。

3. 要透氣：穿著寬松、淺色、透氣的衣物，使用遮陽(yáng)傘、帽子、太陽(yáng)鏡進(jìn)行防曬。

4. 防中暑：戶外工作者隨身攜帶人丹、藿香正氣水等防暑藥品。

5. 多關(guān)心：要特別關(guān)注老人、兒童及慢性病患者的身體狀況，確保其處于涼爽環(huán)境。

此外，當(dāng)患者出現(xiàn)高熱、無(wú)汗、意識(shí)模糊、驚厥甚至無(wú)反應(yīng)等熱射病癥狀時(shí)，不要猶豫，及時(shí)撥打120，盡快送醫(yī)。

高溫預(yù)防

靠的不是僥幸

是行動(dòng)

大家別讓熱射病這個(gè)

“隱形高溫殺手”鉆了空子哦

等等，別劃走

確認(rèn)過(guò)眼神

你是會(huì)點(diǎn)贊和點(diǎn)亮愛(ài)心的人

動(dòng)動(dòng)手指

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值班丨胡 敏

統(tǒng)籌丨安 偉

編輯丨王 靜

版權(quán)聲明

本文來(lái)源 綜合自大河報(bào)、河南發(fā)布、河南氣象、健康河南