今日立夏，持續(xù)的陰雨終于放晴，太陽(yáng)出來(lái)了，小鳥在嘰喳，我也終于熬過(guò)一個(gè)坎。

看得見的世界，總是歲月靜好，看不見的世界，卻風(fēng)起云涌。我躺平了三天三夜，在破碎中重組，像暴風(fēng)雨中的寒號(hào)鳥，雨過(guò)天晴，我又得到了喘息和新生。

每一次受苦，都不是白白受，而是從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，讓自己又堅(jiān)韌一點(diǎn)，戰(zhàn)斗力更強(qiáng)一點(diǎn)。

我更精簡(jiǎn)了自己，能量深深內(nèi)斂，使自己無(wú)論在任何突發(fā)狀態(tài)下，都能平穩(wěn)過(guò)渡，迅速找到出路。

主要分為兩步走：

其一，最大地減少能量向外投射。

我不再獲取那些無(wú)關(guān)緊要的信息和資源，形形色色的新聞，視頻，網(wǎng)絡(luò)信息傳播，如果不加限制和篩選，它們會(huì)占用我的大腦CPU，造成意識(shí)的堵塞。我關(guān)閉了社交軟件，眼不見，心不亂，讓自己活在清靜之中。

我目前只做三件事：

調(diào)養(yǎng)身體，吃好睡好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，使身心平衡，充滿活力。

專心寫作，保持內(nèi)心平靜。

學(xué)好英語(yǔ)，能自如交流。

以前，我吃完飯，就會(huì)躺下來(lái)，刷刷手機(jī)，看一些有趣的花邊新聞和短視頻。我現(xiàn)在卸載了，搞笑的是，不刷手機(jī)以后，有點(diǎn)難受，我又加載回來(lái)，刷一會(huì)。刷完，我又卸載。如此反復(fù)幾次，刷手機(jī)這個(gè)癮頭，我就戒掉了，現(xiàn)在不想刷了。

當(dāng)99%的人，都沉迷刷手機(jī)，我不沉迷，那么，我就能把這一部分注意力，放在我想做的事情上：寫作+學(xué)英語(yǔ)。

其二，有事做事，無(wú)事休息，無(wú)精神內(nèi)耗。

畢竟，已經(jīng)人到中年，再怎么心無(wú)旁騖，我的心力，也回不到二十幾歲的狀態(tài)。

我的意識(shí)過(guò)于活躍，身體卻跟不上，應(yīng)對(duì)的辦法是：自律。

重要的事情，放在清晨，頭腦最清醒的時(shí)候做。其它事情，放在下午，或者不做。傍晚散步。晚上，是堅(jiān)決要早早上床休息，一旦熬夜一次，三天都補(bǔ)回來(lái)。

我和自己的事情，完全自洽。

我和他人的事情，有點(diǎn)消耗。

我的高敏感意識(shí)，能瞬間捕捉他人以為隱藏得很好的人性，如此，嫉妒，貪欲，心口不一，或者其它內(nèi)心的小九九。

這對(duì)我是一種消耗，我需要做的，是看破不說(shuō)破，對(duì)事不對(duì)人。跟別人，只談?wù)撌?，談?wù)撏辏徒Y(jié)束。

人無(wú)完人，水至清則無(wú)魚，人至察則無(wú)友。

活在這個(gè)世界，只需要把事情做好，就行了，當(dāng)你能洞察一切，能調(diào)用資源，把事辦完，一個(gè)人能自洽，也不需要什么朋友。