一位字節(jié)員工發(fā)文：最近工作太累了，我想轉(zhuǎn)崗到保安崗位。早上查個(gè)門禁，晚上坐那喝個(gè)茶等下班，最累的應(yīng)該就是嘴了，每天上班念叨幾句“同學(xué)一卡一刷”、“同學(xué)，早上好，請(qǐng)出示工卡”。

筆者所知，大廠的保安崗都是第三方公司外包的，作為正式員工是沒(méi)法內(nèi)部轉(zhuǎn)崗的。她之所以羨慕“保安”的工作，最主要的原因是不用費(fèi)腦子，因?yàn)樽罱ぷ魈哿耍l(fā)發(fā)牢騷，調(diào)侃一下。筆者曾經(jīng)看過(guò)一位大廠員工記錄自己的工作，他在文中說(shuō)最大的感受就是仿佛又回到了高三的生活。每天兩點(diǎn)一線，高三是宿舍-教室，現(xiàn)在則是出租屋-公司。如果遇到緊急的項(xiàng)目需求，一整天的精神強(qiáng)度不亞于上午考數(shù)學(xué)，下午考物理、化學(xué)，大腦太累了。

每天早上6點(diǎn)多醒來(lái)，躺在床上墨跡到7點(diǎn)半起床，8點(diǎn)半出門去公司，晚上加班到22點(diǎn)左右打車回家。由于是做數(shù)據(jù)分析的，經(jīng)常被運(yùn)營(yíng)催，要的比較急的話，每半個(gè)小時(shí)就在群里艾特他。搞得他精神高度緊張，生怕數(shù)據(jù)出錯(cuò)。好幾次晚上20點(diǎn)之后，好不容易弄完，頭昏腦漲，今天說(shuō)啥也不加班了。正準(zhǔn)備收拾東西走人，+1又拉了一個(gè)加急會(huì)，好么，又坐了下班，會(huì)議直接開到21點(diǎn)以后，回到家又是22點(diǎn)。

他感覺(jué)加班沒(méi)問(wèn)題，大廠有不少崗位看著工作時(shí)間長(zhǎng)，但是也有忙里偷閑讓大腦休息“摸魚”的時(shí)間，但是像他這種長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度集中精力保持工作的崗位，每次下班都有種身體被掏空的感覺(jué)。

他說(shuō)的這些筆者我深有感觸，因?yàn)槔瞎驮?jīng)就是大廠研發(fā)人員。大廠的某些崗位工作日常就是這樣，早10晚10工作都是高強(qiáng)度，哪有時(shí)間摸魚。每天被事情推著走，一睜眼就一堆問(wèn)題等你去處理，背后各種人等著問(wèn)你要結(jié)果。對(duì)精力、體力都是很大的考驗(yàn)。

筆者的老公曾經(jīng)跟他同事聊天，這樣總結(jié)調(diào)侃自己的工作：每天不用“洗頭”。

老板布置完任務(wù)一頭霧水；制定okr和對(duì)齊目標(biāo)時(shí)一頭霧水；拆解路徑方案后一頭霧水；執(zhí)行落地討論時(shí)一頭霧水；項(xiàng)目復(fù)盤一頭霧水。就這樣，上完這個(gè)班，再也不用“洗頭”了。寫到這里讓筆者想到一個(gè)詞語(yǔ)：“腦霧”，很多人在面對(duì)工作上越來(lái)越多的“一頭霧水”時(shí)，先別埋怨自己“笨”，也許跟這一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，很可能出現(xiàn)“腦霧”了。

如果出現(xiàn)以下情況，很可能就是“腦霧”，需要好好休息一下了。

某一瞬間，看著電腦上自己寫的字或者代碼，有種陌生感。經(jīng)常在下午或者晚上出現(xiàn)大腦宕機(jī)，發(fā)現(xiàn)自己的腦子非常地不好用，像在騎齒輪生銹的自行車，像在攪動(dòng)非常黏稠的漿糊，像在撥開濃濃的迷霧，總結(jié)來(lái)說(shuō)就是工作起來(lái)非常吃力。記憶力表現(xiàn)特別差，工作上別人跟我說(shuō)的話可能回頭就忘了，即便后面使勁回想，也想不起來(lái)。和別人正說(shuō)著話，就卡了不知道下一句要說(shuō)什么，或者忘了我要說(shuō)什么。

“腦霧”對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，最大的誘因就是長(zhǎng)時(shí)間工作壓力大，加上睡眠不好。所以解決起來(lái)也很簡(jiǎn)單，那就是保證每天至少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓大腦保持良好的血液循環(huán)。

作者：芳草清清；編輯：思齊。