北京
一個人要經(jīng)歷什么，才會徹底換種活法？Travis Pomposello 的答案是：兩次瀕死。
第一次崩潰：身體先罷工
長期高壓工作，身體終于抗議。他倒下了，卻沒真正吸取教訓——康復(fù)后很快回到老路。
第二次崩潰：精神跟著垮掉
身體恢復(fù)后，心理問題接踵而至。焦慮、抑郁、失眠，這次他意識到：問題不在工作強度，在活法本身。
他改掉了什么
? 不再把忙碌當價值
? 主動切斷消耗型關(guān)系
? 每天留空白時間，不安排任何事
關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)
Travis 說：「我們總在追逐更多，卻很少問自己：什么才是真正重要的？」兩次瀕死沒給他新技能，只給了一個能力——區(qū)分「緊急」和「重要」。
給你的行動建議
今晚關(guān)掉手機一小時。什么都不做，就坐著。如果這讓你焦慮，說明你也該重新校準生活了。
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