封面新聞記者 張崢 實習生 羅薇

“每天，我會了解學術方面的信息 ，這部分大概占我每天閱讀時間的60%-70％，也就是3-4小時。興趣愛好方面，我更喜歡紙質書籍，特別是歷史和哲學類的書，每天會固定抽出1小時左右來閱讀�！�

作為研究院負責人，閱讀占了李晟每天不少的時間。在人工智能時代，他建議一種“先廣后深”的閱讀方式：“先用AI獲取書籍概要，然后有針對性地深度閱讀。”不過他肯定的是：“AI可以幫我們節(jié)省時間，但真正有價值的信息還是需要通過深度閱讀來內化�！�

4月26日，在首屆“全民閱讀活動周”期間，浙江清華長三角研究院科技傳播中心主任、新時代青年先鋒獎獲得者李晟，和封面新聞記者聊起了他的閱讀故事。

李晟參加“大家讀書”活動

每天至少有一段深度閱讀時間

李晟的大學時代在清華度過。他分享說，現在的閱讀方式和自己的學生時代相比，有了很大的變化�！靶r候我們獲取信息主要靠圖書館借書和課堂筆記，信息獲取成本高，效率低，但因此養(yǎng)成了耐心閱讀的習慣。在清華讀書時，雖然有了電腦和網絡，但主要還是用圖書館的電子資源和打印的論文，深度閱讀依然是主流。”

現在，有了AI和移動互聯網，信息獲取變得前所未有的便捷，但同時也帶來了一些挑戰(zhàn)�！拔野l(fā)現自己現在更傾向于先通過AI獲取信息概要，再選擇性地深入閱讀，這種‘先廣后深’的閱讀模式是以前沒有的�！�

不過，他依然堅持每天至少有一段不被AI打擾的深度閱讀時間，“我覺得這是我們保持獨立思考能力的關鍵�！�

不建議中小學生過早使用智能手機

作為從事科技傳播的科技工作者，他不建議中小學生過早接觸智能手機，“因為其社交功能和碎片化信息容易分散注意力�！�

“我認為中小學生是可以接觸電子產品的，但需要有節(jié)制、有引導、有目的。就像開車需要遵守交通規(guī)則一樣，使用電子產品也需要學會合理安排時間和內容。”

對于青少年，他推薦兩類電子產品：一是專門設計的教育類電子閱讀器，這類設備通常有護眼模式和內容過濾功能；二是帶有家長控制功能的平板電腦，可以限制使用時間和內容類型。

“如果必須使用手機，還是建議安裝使用時間管理應用，并設定明確的使用規(guī)則。尤其需要記住的是，工具本身沒有好壞，關鍵在于如何使用。”

李晟：建議定期進行“數字排毒”

信息過載的時代

建議定期進行“數字排毒”

那么，信息過載的時代，我們如何獲取有效、有價值的信息？他表示，對于青少年來說，需要家長和老師更多的引導和示范，幫助他們建立健康的信息獲取習慣。

首先需要培養(yǎng)信息素養(yǎng)，學會辨別信息的可信度和價值；其次，要建立起個人信息篩選系統(tǒng)，可以借助AI工具進行初步篩選，但最終判斷權還是在人這里；最后，定期進行“數字排毒”，給自己留出不被信息淹沒的時間，讓大腦有空間進行深度思考和知識整合。

對于科學知識，應該如何獲取，是通過視頻科普還是紙質書籍？李晟表示，視頻科普適合“入門”，紙質書籍則適合“精通”。“我建議青少年可以先通過視頻培養(yǎng)興趣，再通過紙質書籍深入學習，這樣既能保持學習熱情，又能培養(yǎng)深度思考能力。當然，如果紙質書籍太難，也可以借助AI工具輔助理解，但不要完全依賴AI的總結�！�

AI時代

需要重新定義背誦的意義

“讀書百遍，其義自見”，有青少年朋友問，AI就能整理文章大綱，告訴我們文章概要，我們還需要深度閱讀，需要背誦嗎？對此，李晟的看法是，需要。

“深度閱讀是人類思維的必修課�！彼膬r值在于理解、內化和應用。AI可以告訴你《人類簡史》的大致內容，但它無法讓你體會到作者對人類文明發(fā)展的獨特洞察和思考。“深度閱讀還能訓練我們的批判性思維能力，讓我們學會質疑、分析和整合信息。這些都是AI無法替代的。另外，深度閱讀的過程本身也是一種思維訓練，能幫助我們建立知識網絡和邏輯框架，這對解決復雜問題非常重要�！�

談及背誦，他表示，“背誦在某些情況下仍然是有必要的，但需要重新理解其意義。”背誦不僅僅是記憶信息，更是對知識結構的熟悉和對思維模式的訓練。比如學習數學公式，背誦能幫助我們快速應用，但更重要的是理解公式背后的邏輯和應用場景。同樣，閱讀也需要反復，但這種反復不是機械地重復，而是帶著不同的問題和視角去重新審視文本。

這就像學游泳，你可以先看視頻了解動作要領，但最終還是要親自下水練習，才能真正掌握。

對話

封面新聞：回顧你的閱讀經歷，你認為哪種閱讀習慣對自己的科研思維產生了決定性影響？推薦一本對你影響最深的書。

李晟：對我科研思維影響最大的閱讀習慣是帶著問題去閱讀。也就是說，在閱讀前先明確自己想解決什么問題，然后有針對性地尋找答案，這樣能提高閱讀效率和深度。這種習慣讓我學會了如何從海量信息中提取有價值的部分，如何將零散的知識點串聯成完整的知識體系。

至于影響我最深的書，應該是《哥德爾、艾舍爾、巴赫：集異璧之大成》。這本書通過音樂、藝術和數學的交叉視角，探討了人類思維的本質和局限。它教會我如何從多學科角度思考問題，如何在復雜系統(tǒng)中尋找規(guī)律和模式。這種跨學科的思維方式對我后來的科研工作產生了深遠影響。

封面新聞：如果請您為青少年列一份“未來生存書單”，您會推薦哪種類型的書？

李晟：如果讓我為青少年列一份“未來生存書單”，我會推薦三類書：第一類是基礎學科經典，如數學、物理、生物等領域的奠基性著作，這些書能培養(yǎng)邏輯思維和科學素養(yǎng)；第二類是跨學科思維導引，如《人類簡史》《未來簡史》這類將歷史、科學、哲學融合在一起的書，幫助青少年建立全局觀；第三類是批判性思維訓練，如《思考，快與慢》《批判性思維工具》等，教會他們在信息爆炸的時代如何獨立思考、辨別真?zhèn)巍．斎唬@份書單需要根據青少年的年齡和認知水平進行調整，更重要的是培養(yǎng)他們自主閱讀和深度思考的習慣，這才是未來生存的核心能力。