喜歡中國(guó)女籃的朋友們，最近是不是都在蹲三大核心的最新動(dòng)向？之前一堆捕風(fēng)捉影的消息，給好多人整得心慌慌。這不，4月25日一下子放出三個(gè)實(shí)打?qū)嵉暮孟?，每一條都能打消大家之前的顧慮。

之前李夢(mèng)的動(dòng)向，絕對(duì)是女籃迷心里最掛記的事兒。2025年初淡出國(guó)家隊(duì)之后，去費(fèi)內(nèi)巴切留洋的計(jì)劃因?yàn)樾谐虆f(xié)調(diào)泡湯，整整小半年都沒(méi)傳出新的職業(yè)動(dòng)向，這次國(guó)家隊(duì)19人集訓(xùn)大名單，也沒(méi)看到她的名字。前幾天還有細(xì)心網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，李夢(mèng)換掉了個(gè)人微博頭像，代表國(guó)家隊(duì)身份的認(rèn)證標(biāo)識(shí)也沒(méi)了，不少人都覺(jué)得，這位曾經(jīng)扛著球隊(duì)沖過(guò)東京奧運(yùn)和巴黎奧運(yùn)的鋒線尖刀，可能徹底告別國(guó)家隊(duì)了。

實(shí)際上根本不是大家想的那樣，根據(jù)多方透露的消息，李夢(mèng)不光沒(méi)放棄，還憋了個(gè)大招在偷偷準(zhǔn)備。她回到了成都的訓(xùn)練基地，每天的生活基本只剩下訓(xùn)練這一件事。每天早上準(zhǔn)點(diǎn)出現(xiàn)在球館，這陣子重點(diǎn)加練下肢力量，就是為了隨時(shí)能跟上國(guó)際賽場(chǎng)的高強(qiáng)度對(duì)抗。

曝光出來(lái)的訓(xùn)練能看出來(lái)，她現(xiàn)在的體脂率控制得比打WCBA聯(lián)賽的時(shí)候還要好，核心力量比之前還強(qiáng)，動(dòng)作銜接流暢，跟巔峰時(shí)期比幾乎沒(méi)差。李夢(mèng)今年才31歲，正好是打球經(jīng)驗(yàn)和球商智商都在線的黃金年紀(jì)?；@協(xié)主席郭振明之前在WCBA全明星峰會(huì)上已經(jīng)明確說(shuō)過(guò)，這次世界杯的目標(biāo)就是沖擊獎(jiǎng)牌，老將的大賽經(jīng)驗(yàn)和心理抗壓能力，現(xiàn)在正在被重新評(píng)估。

李夢(mèng)之前養(yǎng)好傷病之后，光是專(zhuān)項(xiàng)投籃都練了快一萬(wàn)次，還給自己量身做了一整套適配國(guó)際賽場(chǎng)的身體和技能儲(chǔ)備計(jì)劃。世界杯的大門(mén)從來(lái)沒(méi)給她徹底關(guān)上，在球迷心里刻下印記的女版詹姆斯，依然在備選名單里等著登場(chǎng)的機(jī)會(huì)。

現(xiàn)在WCBA總決賽打得熱火朝天，山西女籃陣中就有大家熟悉的張茹。這是張茹職業(yè)生涯第四次站上總決賽的舞臺(tái)，本賽季常規(guī)賽她因?yàn)楦鴩?guó)家隊(duì)打世預(yù)賽，基本沒(méi)怎么出戰(zhàn)，季后賽回歸之后，沒(méi)打幾場(chǎng)就站穩(wěn)了戰(zhàn)術(shù)支點(diǎn)的位置。半決賽他替補(bǔ)出戰(zhàn)17分鐘，拿到6分3籃板1次搶斷，防守端跟得對(duì)手喘不過(guò)氣，是山西隊(duì)在外援之外最靠譜的定心丸。

不少人也奇怪，為啥這次國(guó)家隊(duì)19人集訓(xùn)大名單里沒(méi)張茹的名字。宮魯鳴指導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)這次第一次正面回應(yīng)了這件事，原因說(shuō)起來(lái)真的挺讓人動(dòng)容的。張茹的傷勢(shì)還沒(méi)痊愈，打總決賽都一直在帶傷堅(jiān)持，國(guó)家隊(duì)特意安排她先養(yǎng)傷恢復(fù)，沒(méi)急著召進(jìn)來(lái)。

這個(gè)暫緩征召，真不是什么偏見(jiàn)，是教練組兼顧了國(guó)家隊(duì)和俱樂(lè)部?jī)深^，給隊(duì)員的人性化保護(hù)。現(xiàn)在的集訓(xùn)名單本來(lái)就不是最終版本，國(guó)家隊(duì)會(huì)根據(jù)聯(lián)賽進(jìn)程和球員的身體狀態(tài)做動(dòng)態(tài)調(diào)整。從第一階段集訓(xùn)的安排就能看出來(lái)，這支新的國(guó)家隊(duì)，早就給張茹留好了回歸的位置。

最后這個(gè)好消息，是實(shí)打?qū)嵐傩南灿崳瑢儆谛律h線陳明伶。4月23日，澳大利亞NBL1聯(lián)賽的墨爾本老虎隊(duì)正式官宣，簽下中國(guó)球員陳明伶，她會(huì)代表球隊(duì)打2026賽季的NBL1南區(qū)聯(lián)賽。更巧的是，之前楊舒予已經(jīng)提前加盟了這支隊(duì)伍，這下兩位中國(guó)女籃國(guó)手，可以在南半球繼續(xù)并肩作戰(zhàn)了。

今年26歲的陳明伶司職大前鋒，身高1米93，早就打出過(guò)不少亮眼成績(jī)。她之前在WCBA全明星賽上單場(chǎng)砍下22分10籃板，直接拿到了全明星MVP。今年3月的世界杯資格賽武漢賽區(qū)，她表現(xiàn)相當(dāng)出色，幫中國(guó)女籃穩(wěn)穩(wěn)拿到了世界杯正賽的門(mén)票。

她的身體條件、場(chǎng)上機(jī)動(dòng)性還有實(shí)打?qū)嵉拇筚惤?jīng)驗(yàn)，正好是現(xiàn)在中國(guó)女籃鋒線位置最需要的補(bǔ)強(qiáng)。NBL1的賽事周期從3月一直到8月，剛好覆蓋了國(guó)家隊(duì)長(zhǎng)達(dá)五個(gè)月的封閉訓(xùn)練期。她選擇去高強(qiáng)度的海外聯(lián)賽以賽代練，這種實(shí)戰(zhàn)漲球的方式，對(duì)她自己和國(guó)家隊(duì)來(lái)說(shuō)都是雙贏的選擇。

三個(gè)核心的好消息，剛好都在同一天曝出來(lái)。李夢(mèng)悶頭苦練等待機(jī)會(huì)，張茹帶傷休養(yǎng)預(yù)留位置，陳明伶遠(yuǎn)渡重洋海外練級(jí)。三位女籃核心，都在用自己的方式回應(yīng)外界的猜測(cè)，攢著勁兒準(zhǔn)備接下來(lái)的大賽?，F(xiàn)在世界杯的賽程越來(lái)越近，中國(guó)女籃的備戰(zhàn)拼圖一點(diǎn)點(diǎn)湊齊，真正的挑戰(zhàn)，已經(jīng)擺在眼前了。

參考資料 新華網(wǎng) 中國(guó)女籃積極備戰(zhàn)2026年女籃世界杯