簡(jiǎn)陽(yáng)市融媒體中心

4月28日至5月2日

2026年全國(guó)毽球錦標(biāo)賽

將在簡(jiǎn)陽(yáng)市文化體育中心體育館

燃情啟幕

屆時(shí)

來(lái)自全國(guó)各地的毽球高手將齊聚簡(jiǎn)陽(yáng)

聯(lián)袂奉獻(xiàn)一場(chǎng)精彩紛呈的競(jìng)技盛宴

那么，對(duì)于毽球

大家又了解多少呢？

今天小編就來(lái)給大家講講

毽球的那些事兒

毽球的由來(lái)：從民間技藝到現(xiàn)代競(jìng)技

毽球的前身“踢毽子”，是中國(guó)最古老的民間體育活動(dòng)之一，距今已有2000多年歷史。漢代出土文物與文獻(xiàn)記載證實(shí)，當(dāng)時(shí)踢毽子已作為娛樂(lè)與健身活動(dòng)流行；六朝、隋唐時(shí)期風(fēng)氣漸盛，民間匠人開(kāi)始制作標(biāo)準(zhǔn)化毽子，技藝日趨成熟。

宋代，踢毽子進(jìn)入規(guī)范化發(fā)展階段，《事物紀(jì)原》詳細(xì)記載了“里外廉、拖槍、佛頂珠”等多樣踢法，甚至成為宮廷娛樂(lè)項(xiàng)目；明清時(shí)期迎來(lái)鼎盛，“楊柳兒死，踢毽子”的民諺流傳，河北承德等地形成“家家有毽、人人會(huì)踢”的習(xí)俗，成為中華民族的民俗傳統(tǒng)。侗族的“哆毽”、苗族的手毽等少數(shù)民族變體，更讓這一項(xiàng)目綻放多元文化光彩。

20世紀(jì)，古老的踢毽子完成向現(xiàn)代毽球的蛻變。1947年，廣州出現(xiàn)“隔網(wǎng)對(duì)抗”的踢毽玩法，用繩代網(wǎng)開(kāi)啟競(jìng)技化探索；1984年，原國(guó)家體委將“毽球”正式列為全國(guó)比賽項(xiàng)目，統(tǒng)一場(chǎng)地與規(guī)則；1987年中國(guó)毽球協(xié)會(huì)成立，此后全國(guó)錦標(biāo)賽、學(xué)生錦標(biāo)賽形成制度，推動(dòng)項(xiàng)目走向規(guī)范化、國(guó)際化。

如今的毽球，融合排球的對(duì)抗、羽毛球的靈活、足球的腳法，兼具競(jìng)技性與觀賞性。本次錦標(biāo)賽設(shè)置網(wǎng)式、平踢、花式三大類(lèi)項(xiàng)目，涵蓋單人、雙人、三人賽及混合接力、混合圍踢等多元形式，既突出競(jìng)技性，又注重群眾參與性和觀賞性。

毽球的場(chǎng)地：現(xiàn)代化的高水平場(chǎng)館

毽球比賽場(chǎng)地借鑒了羽毛球雙打場(chǎng)地的規(guī)格，長(zhǎng)11.88米，寬6.1米。根據(jù)規(guī)則，場(chǎng)地上空6米以內(nèi)（由地面計(jì)算）和場(chǎng)地四周2米以內(nèi)不得有障礙物。

作為2026年全國(guó)毽球錦標(biāo)賽的舉辦場(chǎng)地，簡(jiǎn)陽(yáng)市文化體育中心體育館完全具備上述條件，該場(chǎng)地曾先后承辦成都大運(yùn)會(huì)柔道，世界運(yùn)動(dòng)會(huì)柔術(shù)、桑搏、空手道，2025亞洲羽毛球精英巡回賽（四川簡(jiǎn)陽(yáng)站），2025年中國(guó)毽球公開(kāi)賽（四川成都簡(jiǎn)陽(yáng)站）等國(guó)際國(guó)內(nèi)賽事，具備一流的辦賽條件。場(chǎng)館內(nèi)，標(biāo)準(zhǔn)賽墊整齊鋪設(shè)；電子裁判系統(tǒng)與實(shí)時(shí)大屏高效協(xié)同，精準(zhǔn)記錄賽事進(jìn)程；綠色電力與智能環(huán)控系統(tǒng)則為選手創(chuàng)造了舒適、環(huán)保的比賽環(huán)境，助力選手們發(fā)揮出最佳水平。

本次全國(guó)毽球錦標(biāo)賽在簡(jiǎn)陽(yáng)舉辦，進(jìn)一步彰顯了我市承辦大型體育活動(dòng)的綜合能力，是我市“體育+文旅”融合發(fā)展的生動(dòng)實(shí)踐。近年來(lái)，我市以賽事為牽引，持續(xù)完善體育基礎(chǔ)設(shè)施，積極承辦各類(lèi)高水平體育賽事。通過(guò)深入推進(jìn)文化、商業(yè)、旅游與體育的融合發(fā)展，著力打造具有區(qū)域影響力的“文商旅體”融合品牌，在促進(jìn)全民健身事業(yè)發(fā)展的同時(shí)，有效激發(fā)城市消費(fèi)活力，帶動(dòng)文旅產(chǎn)業(yè)升級(jí)，提升“天府門(mén)戶、空港簡(jiǎn)陽(yáng)”的城市影響力與美譽(yù)度，助力城市高質(zhì)量發(fā)展。

毽球文化冷知識(shí)科普

01

曾是奧運(yùn)會(huì)上的“中國(guó)絕技”

1936年柏林奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)國(guó)術(shù)表演隊(duì)攜帶踢毽子項(xiàng)目亮相，上海兩江女子體育師范學(xué)校學(xué)生翟漣源表演了“蘇秦背劍”“二龍吐珠”等20余種高難度花樣，連續(xù)踢毽不落地，令數(shù)千德國(guó)觀眾驚嘆。

02

毽球曾“登堂入室”進(jìn)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)

1935年第六屆全運(yùn)會(huì)（上海）首次將踢毽子列為正式比賽項(xiàng)目；2023年，毽球被納入第十五屆全運(yùn)會(huì)群眾比賽項(xiàng)目，2025年全運(yùn)會(huì)廣東隊(duì)包攬全部6枚金牌。

03

毽球有“陰陽(yáng)哲學(xué)”內(nèi)涵

傳統(tǒng)踢毽講究“動(dòng)靜結(jié)合”：踢為“動(dòng)”，停毽為“靜”，體現(xiàn)“一動(dòng)一靜，互為其根”的太極思想；毽子結(jié)構(gòu)本身也暗含陰陽(yáng)：羽毛（陽(yáng)）在上，底座（陰）在下?，飛行中受力與阻力相生相克。

04

毽球曾進(jìn)過(guò)李白詩(shī)集

李白《古風(fēng)》有“蹴鞠瑤臺(tái)邊”之句，雖寫(xiě)蹴鞠，但反映當(dāng)時(shí)蹴鞠與毽子同源的文化背景。

毽球技巧教學(xué)

01

基本踢法

四種基礎(chǔ)動(dòng)作

包括盤(pán)踢（腳內(nèi)側(cè)）、?磕踢?（膝蓋）、拐?踢（腳外側(cè)）和繃踢（腳尖/腳背），是毽球運(yùn)動(dòng)的核心基礎(chǔ)。

動(dòng)作要領(lǐng)

踢球時(shí)膝蓋微微彎曲，向上抬起，足弓朝上，使用腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)受力面積最大的部分觸球，注意腳掌不能歪斜。

練習(xí)重點(diǎn)

盤(pán)踢是基本功的“根”，建議通過(guò)站樁練習(xí)解決腳型問(wèn)題，通過(guò)雙腳內(nèi)側(cè)交替碰對(duì)側(cè)手練習(xí)解決發(fā)力問(wèn)題。

02

競(jìng)技技術(shù)

◆發(fā)球技巧：常見(jiàn)有腳內(nèi)側(cè)、腳正背、腳外側(cè)發(fā)球，低位發(fā)球拋球距離身體不超過(guò)50cm，高位發(fā)球需利用腰腹和擺腿發(fā)力。

◆接球與攻球：接球包括腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳背及胸、頭部起球，需積極移動(dòng)調(diào)整人與球的位置。攻球技術(shù)包括外擺倒勾、里合腳背倒勾、腳掌前踏等，要求起跳充分、擊球點(diǎn)高且隱蔽性強(qiáng)。

03

練習(xí)建議

入門(mén)方法

初練習(xí)時(shí)可先不用毽子，模仿動(dòng)作做“空踢”練習(xí)，動(dòng)作定型后再用“一踢一接”的方法練習(xí)。

進(jìn)階訓(xùn)練

熟練后可將三種踢法靈活運(yùn)用，進(jìn)行雙人傳球或花樣動(dòng)作練習(xí)，如盤(pán)手花、金錢(qián)眼等，提高協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。

看了這些

是不是更想近距離感受毽球的魅力呢？

4月28日至5月2日

簡(jiǎn)陽(yáng)市文化體育中心體育館

等你來(lái)！

記者 | 鄭玥嵐

部分來(lái)源 | 簡(jiǎn)陽(yáng)文旅

編輯 | 鄭玥嵐

責(zé)編 | 曹禮芹

審核 | 夏渝喜

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