上海
空腹時(shí)喝咖啡可能會(huì)通過(guò)刺激皮質(zhì)醇 （人體主要應(yīng)激激素)快速升高來(lái)增加壓 力。
皮質(zhì)醇水平在早晨已經(jīng)最高，而咖啡因在沒(méi)有食物的情況下會(huì)放大這種反應(yīng)。
巴斯大學(xué)的研究顯示，飯前攝入咖啡因可 能會(huì)加劇代謝和激素應(yīng)激反應(yīng)。
這可能導(dǎo)致敏感個(gè)體出現(xiàn)焦慮、緊張和能量驟降等癥狀。
喝咖啡前先吃東西有助于緩和皮質(zhì)醇釋 放，并支持更平衡的應(yīng)激反應(yīng)。
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