孩子放學(xué)回家總是心情沮喪，說(shuō)是因?yàn)楦瑢W(xué)關(guān)系不好，很擔(dān)心TA是不是被同學(xué)欺負(fù)了？

今天，我們邀請(qǐng)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床心理科的張勁松主任醫(yī)師和劉津君心理治療師，來(lái)教家長(zhǎng)們幫助孩子區(qū)分開(kāi)玩笑、戲弄或欺凌。

區(qū)分三種行為

1.開(kāi)玩笑，是一種友好、平等的互動(dòng)。

值得注意的是，開(kāi)玩笑和戲弄的區(qū)別不在于開(kāi)玩笑的人，而是被開(kāi)玩笑的人。

有時(shí)候，戲弄的一方會(huì)說(shuō)“我只是開(kāi)玩笑”，但被開(kāi)玩笑的人明顯感到排斥、抵觸，這就不是開(kāi)玩笑，而是戲弄。

2.戲弄，是孩子們之間一種邊界模糊的社交傷害行為，帶有潛在的敵意和支配性。

實(shí)施者通過(guò)言語(yǔ)（起綽號(hào)、嘲笑、諷刺）、行為（模仿動(dòng)作、不舒服的身體接觸、藏東西）、非言語(yǔ)信號(hào)（做鬼臉、孤立）等，給目標(biāo)個(gè)體帶來(lái)心理壓力甚至是傷害。

3.欺凌是具有明顯惡意、長(zhǎng)期的攻擊行為。

雙方地位不對(duì)等，強(qiáng)勢(shì)的一方反復(fù)傷害弱勢(shì)的一方，存在言語(yǔ)、行為、社交、網(wǎng)絡(luò)欺凌等多種形式。

化解交往困境

如果是開(kāi)玩笑，那么讓孩子不用輕松應(yīng)對(duì)，不用太過(guò)在意；如果是欺凌，那么家長(zhǎng)及時(shí)向?qū)W校反映問(wèn)題，及時(shí)解決。如果是戲弄，可能程度有輕重，處理的準(zhǔn)則是：讓對(duì)方停止戲弄，自己既不要受傷，也不惹麻煩。

家長(zhǎng)不應(yīng)該要求孩子一味退讓隱忍，而要教他們聰明地還擊，用正確的方式保護(hù)自己。

對(duì)于輕中度困擾的戲弄，可以選擇面無(wú)表情、不看對(duì)方、不接話、直接走開(kāi)；或用一句話簡(jiǎn)短回應(yīng)，要堅(jiān)定有力：“我不想跟你玩這個(gè)�！�

對(duì)于中重度困擾的戲弄，可以瞪大眼睛、提高音量告訴對(duì)方“別碰我/別再說(shuō)了”，或是立刻走到人多、有老師的地方，清楚告訴老師：“他一直戲弄我，我已經(jīng)提醒過(guò)了�！�

一些孩子在處理戲弄時(shí)選擇“以牙還牙”，辱罵或打回去，這樣可能會(huì)讓對(duì)方變本加厲，導(dǎo)致自己更加受傷，甚至面臨處罰。

最后還要提醒的是：

家長(zhǎng)平時(shí)要多與孩子溝通，讓孩子能夠打開(kāi)心扉，暢所欲言。同時(shí)，要充分了解孩子的心理需求，肯定他的感受與自我保護(hù)的勇氣，教導(dǎo)孩子正確處理人際關(guān)系，選擇智慧的應(yīng)對(duì)方式。

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