上周，我去參加了CBT長程培訓的行為進階模塊。因為小組有幾位新伙伴加入，大家就分別做了自我介紹。我是這樣說的：

我叫嵇玲，今年43歲，是一個9歲男孩的媽媽，目前是一名自由職業(yè)者。我給一本雜志做校對，在12355接心理熱線，也是一名新手咨詢師，個案小時數(shù)剛剛超過200。

看，我還是把“咨詢師”這一身份放到了最后，并且小心翼翼地加上了“新手”這一定語，即便這就是一個心理咨詢師的培訓。

我知道，我還是有些不自信，因為我的內(nèi)心深處對心理咨詢師還是有些刻板印象：要么是心理學碩士、博士在讀，還必須得是臨床與咨詢方向的；要么是已經(jīng)在線下心理咨詢機構(gòu)做專職心理咨詢師的；或者自己獨立執(zhí)業(yè)，但也得有線下工作場地；要么就是醫(yī)院的治療師、學校的專兼職心理咨詢師；至少也得是入駐某大型心理咨詢平臺的?？傊靶睦碜稍儙煛钡锰貏e“正規(guī)”，得有某種認證”。

我不正規(guī)嗎？我問自己。

我是從2024年7月開始在“大俠心理”接咨詢的，和我同期的有另外15位伙伴。我們的收費是王大俠和團隊用一個公式算出來的，但最終的定價不會超過99元。因為，平臺相信“負擔得起的心理咨詢才對你有幫助”。我很喜歡這句話。

公式是這樣的：（受訓小時數(shù)/2）+（咨詢小時數(shù)/10）+受個體督導小時數(shù)+（團體督導小時數(shù)/10）=收費總額

雖然咨詢師的收費不高，但平臺的運營是非常正規(guī)的。我們會嚴格遵守倫理和設置，每一次咨詢結(jié)束，都要請來訪者對咨詢師進行評價反饋。平臺最終給咨詢師出具的個案小時數(shù)證明與反饋是嚴格對應的。

這里有一些伙伴是心理學碩士科班出身的，也有人跟我一樣，是半路出家的。但是，每個人都恪守倫理，努力朝著成為一名有勝任力的咨詢師的方向努力。每隔半年，平臺會確認咨詢師是否繼續(xù)留在大俠心理，留下的條件是滿足下列三項之一：在最近1年內(nèi)，新增符合大俠平臺篩選標準的培訓至少20學時；在最近1個接個案周期里，新增10小時的個體督導；在最近1個接個案周期里，新增15小時的團體督導。

可以看出，平臺對咨詢師持續(xù)提高勝任力，是有要求的。我看了一下，以上三項我都可以達標。

目前，我的所有個案全部來自大俠心理。我暫時沒有自己招募來訪者的想法，是精力所限，也是希望能個有一個平臺作為橋梁和保障。所以，如果想要約我咨詢，可以通過大俠心理的這個鏈接了解相關(guān)情況。

你可以在咨詢師列表中找到我。同樣，還有其他靠譜的咨詢師可以選擇。 我的位置比較靠后，在倒數(shù)第三個，需要多劃一會兒。

我重新介紹一下自己：

我叫嵇玲，今年43歲，是一名認知行為取向的心理咨詢師。我在“大俠心理”接咨詢，目前的個案小時數(shù)是236。我在持續(xù)參加培訓，定期接受督導，做個人體驗。除此之外，我還是12355青少年心理熱線的一名接線志愿者。

在轉(zhuǎn)行成為心理咨詢師之前，我做過近10年體育記者，寫過教育新聞，供職過體育經(jīng)紀公司，也做過兼職導游、編輯，寫過詞條，目前還在給一本雜志做校對。我知道，這些經(jīng)歷與心理咨詢的理論學習和臨床經(jīng)驗不同，它們或許無法直接提高我的咨詢技術(shù)，但它們構(gòu)成了我這個人，是我的生命體驗。

我想，無論哪個流派的心理咨詢，都是人與人在工作。我的經(jīng)歷讓我看到了自己的很多不同面，也許，我這個人，可以和你一起，找到其他的可能性。

這是我以前寫的：

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