“降熵”這個(gè)概念源自熱力學(xué)，大概是指系統(tǒng)從無(wú)序走向有序、從混亂走向清明的過(guò)程。

面對(duì)討厭的人，情緒上的對(duì)抗、糾結(jié)、怨恨，憤怒、痛苦，逃避，本質(zhì)都是“增熵”，這種只會(huì)讓內(nèi)心更加混沌。而最高明的解決方式，恰恰是學(xué)會(huì)“降熵”。

如此，讓心回歸秩序與平靜，從喧囂歸于平靜。

法國(guó)作家阿爾貝·加繆在《局外人》中寫道：“我始終不理解，人們?yōu)槭裁纯傄獮閯e人的看法而活。到頭來(lái)，你只能為自己內(nèi)心的秩序負(fù)責(zé)�！�

其實(shí)，一個(gè)人的情緒如果總是容易被人影響的話，他慢慢就無(wú)法控制一切，包括無(wú)法控制自己。

但是，面對(duì)討厭的人，但凡能先控制好當(dāng)下的心，那么你其實(shí)就可以控制了一切混亂的源頭。

一、停止糾纏：不回應(yīng)，就是最好的“降熵”

生活里吧，不管你身居高位，或是普通百姓，該討厭你的人，一個(gè)不會(huì)少。

而且多數(shù)人就是因?yàn)槟愕纳矸荩艜?huì)經(jīng)常給你穿小鞋，或是跟你明著來(lái)，暗著來(lái)搞事。

大家都知道，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的社會(huì)地位還是很高的，但是吧，他也一樣有人討厭，比如在他講學(xué)的時(shí)候，就有個(gè)醉漢不分青紅皂白，當(dāng)眾辱罵他。

如果普通人聽(tīng)到有人這么蠻橫無(wú)理中傷自己，甚至是詆毀自己的話，肯定會(huì)惱羞成怒，跟他理論，再不濟(jì)也要罵回去。

但是蘇格拉底就是不一樣，他對(duì)人性有了深刻的見(jiàn)解，所以他反而笑著回答旁人的勸慰：

“如果一頭驢踢了我，我難道也要踢回去嗎？”

很多時(shí)候，對(duì)于閑人碎語(yǔ)，小人口舌，以及爛人使壞，我們每一句爭(zhēng)辯、每一次回?fù)�，你覺(jué)得是自己在爭(zhēng)取自己的利益，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，肯定沒(méi)錯(cuò)。

這當(dāng)然沒(méi)錯(cuò)，但是吧，這事的本質(zhì)好像就不是對(duì)錯(cuò)的問(wèn)題，因?yàn)殄e(cuò)不錯(cuò)，對(duì)不對(duì)，你一旦配合，糾纏了，不就是給自己制造了麻煩嗎？

說(shuō)到底，你跟這些人就餐，都是在給內(nèi)心增加信息量，讓混亂加劇。

最高明的做法是：不回應(yīng)。讓對(duì)方的惡意像風(fēng)吹過(guò)山谷，不留痕跡。

奧斯卡·王爾德說(shuō)：“永遠(yuǎn)不要與一個(gè)不值得的人爭(zhēng)論——因?yàn)榕杂^者可能分不清誰(shuí)是那個(gè)不值得的人。”

不與小人爭(zhēng)利，不與爛事糾纏，遇到啥事都不要有糾纏，或是爭(zhēng)論的那種勁，你就輕松多了。

二、調(diào)整距離：用空間換平靜，從混亂中抽身

美國(guó)作家馬克·吐溫有一個(gè)總愛(ài)挑剔他的鄰居，這個(gè)鄰居吧，每次見(jiàn)面都要諷刺他幾句，揶揄幾番。

但是吧，馬克·吐溫沒(méi)有一次選擇跟他爭(zhēng)吵，然后吧，只是悄悄把家搬到了小鎮(zhèn)的另一頭。

身邊朋友問(wèn)他是不是怕了那個(gè)鄰居，他回答：“不，我只是覺(jué)得，把時(shí)間花在寫作上比花在生氣上劃算得多�！�

降熵的核心是“隔離”，從物理距離上來(lái)說(shuō)，這是降低情緒熵增最直接的手段。

人與人之間的關(guān)系也是如此，遇到跟自己不搭，甚至是完全合不來(lái)的人，從人情世故角度來(lái)看，不必絕交，只需疏遠(yuǎn)，不必仇恨，只需漠視。

就像尼采說(shuō)的：“當(dāng)你凝視深淵時(shí)，深淵也在凝視你�！�

正所謂君子之交淡如水，小人之交甘若醴。與人相處吧，貴在大家覺(jué)得舒服，自在。

倘若一方總是在搞事，還要把你拉下水的話，那么這個(gè)時(shí)候，你就要警惕了，到底要不要、該不該遠(yuǎn)離他。

我的建議吧，立刻遠(yuǎn)離，保持距離。

三、專注自身：讓內(nèi)心的秩序強(qiáng)大到不受干擾

伯特蘭·羅素說(shuō)：“一個(gè)人的價(jià)值，在于他專注什么，而不是他厭惡什么�！�

與人相處吧，真正的降熵，不是主動(dòng)去逃避外界，而是建立自己內(nèi)在的秩序。

也就是說(shuō)，別人的言行舉止吧，你一旦被影響了，那就可能源源不斷遭受影響。

但是吧，當(dāng)你的內(nèi)心足夠有序、足夠豐盈，那么任何外界的雜音都無(wú)法擾亂你的頻率。

日本“經(jīng)營(yíng)之圣”稻盛和夫在自己年輕時(shí)，曾遇到一位處處刁難他、破壞他心境的上司。

但是他愣是沒(méi)有一句抱怨，反而是每天提前一小時(shí)到公司，一心撲在工作上，專心研究新型陶瓷材料。

沒(méi)過(guò)幾年，他獨(dú)立發(fā)明了全球領(lǐng)先的技術(shù)，又成功創(chuàng)立了京瓷公司。后來(lái)有人問(wèn)他是否感謝那位上司，他如此平靜地說(shuō)：“他讓我學(xué)會(huì)了，把所有的力氣都用在自己身上。”

馬可·奧勒留說(shuō)：“所有惡行中最惡劣的一種，是把時(shí)間浪費(fèi)在你不該在意的事情上�！�

而輕易受人影響，還要把自己寶貴的時(shí)間和精力耗費(fèi)在那些閑事、小事、爛事、破事上，就是惡劣而不值當(dāng)?shù)摹?/p>

因此，學(xué)會(huì)專注自身，讓自己的內(nèi)在秩序真正得到加強(qiáng)，塑造，才是最該做好的一件事。

心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何，人生在世，你自己內(nèi)心的秩序，往往才是最重要的。

哪怕外界再多紛擾，再多爛事，但自己一旦學(xué)會(huì)了“降熵”，那便能在討厭的人面前，不讓自己的心被攪成一團(tuán)亂麻。

久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你內(nèi)心井然有序，那些曾經(jīng)讓你厭惡的人，真的就不過(guò)是路邊的塵埃了，到時(shí)自己輕輕一拂，那些紛紛擾擾便無(wú)影無(wú)蹤。