讀者來信

Q：當(dāng)初，就因?yàn)樗囊痪洹拔茵B(yǎng)你”，我才義無反顧地放棄了事業(yè)。如今，他失業(yè)沒有收入，我問他什么時(shí)候找工作，他竟然對(duì)我大發(fā)脾氣。明明是他的錯(cuò)，憑什么要我來承擔(dān)后果？

A:當(dāng)我們把責(zé)任歸咎于他人時(shí)，也就回避了自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任。

“因?yàn)槟阏f要養(yǎng)我，我才放棄了自己的事業(yè)”，實(shí)際上是在說，“我對(duì)自己的處境沒有任何責(zé)任”。你這樣想很正常，因?yàn)槌袚?dān)責(zé)任是痛苦的，而將自身的責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給其他人則更安全、更舒適。

親密關(guān)系的核心前提是“雙方共同為處境負(fù)責(zé)”。任何一段關(guān)系都無法由其中一方承擔(dān)全部責(zé)任，這樣的關(guān)系也無法持續(xù)。

當(dāng)初他承諾養(yǎng)你是情感與責(zé)任的表達(dá)，但你選擇辭職，本質(zhì)上是基于自身需求（如追求安穩(wěn)、專注家庭）的主動(dòng)決策，并非完全被動(dòng)接受。將放棄事業(yè)的代價(jià)全部轉(zhuǎn)嫁到伴侶身上，會(huì)陷入受害者敘事，既加劇矛盾，也讓自己失去了行動(dòng)的主動(dòng)權(quán)。

只有你能夠接受自己同樣要為當(dāng)下的處境負(fù)責(zé)，你和丈夫才能達(dá)成真正的溝通。

你要放下攻擊和指責(zé)，聚焦于當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)困境，而非單純地發(fā)泄情緒，比如告訴對(duì)方“我現(xiàn)在有點(diǎn)兒焦慮，我們一起想想辦法”。

在這個(gè)基礎(chǔ)上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人可以做的事情有很多。比如共同盤點(diǎn)家庭儲(chǔ)蓄、可變現(xiàn)技能等資源，制訂短期計(jì)劃。再比如他針對(duì)性地投遞簡歷、做臨時(shí)副業(yè)，你同步對(duì)接昔日職場(chǎng)資源、嘗試靈活就業(yè)，用共同行動(dòng)替代內(nèi)耗。

親密關(guān)系中沒有絕對(duì)的“誰該負(fù)責(zé)”，只有“一起面對(duì)”。當(dāng)雙方從互相指責(zé)轉(zhuǎn)向協(xié)同解決時(shí)，才能真正化解怨氣，進(jìn)而讓關(guān)系在困境中更具韌性。

本文摘自《婚姻與家庭》雜志 2026年1月上 做好伴侶

編輯：賈方方

一審：王云峰

二審：李津

三審：趙海旭