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上海17連勝,李添榮64%三分命中率背后,藏著一個(gè)游泳少年的逆襲

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2026年4月8日,上海男籃在客場(chǎng)以119比97大勝寧波隊(duì),將連勝紀(jì)錄刷新到了17場(chǎng),打破了球隊(duì)上賽季剛剛創(chuàng)下的隊(duì)史最長(zhǎng)連勝紀(jì)錄。

這場(chǎng)比賽上海隊(duì)三分球25投16中,命中率高達(dá)64%,創(chuàng)下了球隊(duì)本賽季單場(chǎng)三分命中率新高。

球迷們最關(guān)心的核心主力王哲林和洛夫頓,雙雙缺陣。

你沒(méi)有看錯(cuò),上海隊(duì)最粗的兩條大腿,這場(chǎng)比賽壓根沒(méi)上場(chǎng)。王哲林因?yàn)樽隽α坑?xùn)練時(shí)腳被砸了一下留在上海治療,外援洛夫頓也因?yàn)閭≡驔](méi)有隨隊(duì)出征。

結(jié)果呢?上海隊(duì)全場(chǎng)六人得分上雙,古德溫砍下32分,李添榮拿到24分,弗格15分,懷特塞德13分,張鎮(zhèn)麟11分7板7助,李弘權(quán)10分。12名上場(chǎng)球員,人人都有得分進(jìn)賬。

這已經(jīng)不是一場(chǎng)籃球比賽了。這更像一場(chǎng)冷酷的工業(yè)化測(cè)試——王哲林和洛夫頓不在,流水線照樣運(yùn)轉(zhuǎn),甚至轉(zhuǎn)得更快了。

去年11月,這支球隊(duì)還在為連勝苦苦掙扎。三個(gè)月后,他們已經(jīng)在積分榜上以32勝4負(fù)的戰(zhàn)績(jī)遙遙領(lǐng)先,場(chǎng)均得分99.2分高居聯(lián)盟第一,場(chǎng)均失分82分排名聯(lián)盟第二。

攻防兩端都排在聯(lián)盟前二的球隊(duì),上一次在CBA看到這種統(tǒng)治力,要追溯到巔峰期的廣東宏遠(yuǎn)。

這支球隊(duì)是怎么變成“工業(yè)流水線”的?一切要從一個(gè)名叫盧偉的男人說(shuō)起。

2025年初,盧偉接任上海男籃主帥,當(dāng)時(shí)球隊(duì)前任教練因病退崗,外教帶隊(duì)也不盡如人意。他接手的那支上海隊(duì),上賽季開(kāi)局只贏了一場(chǎng)球,輸?shù)袅司艌?chǎng)。整個(gè)俱樂(lè)部士氣低迷,像一艘擱淺的巨輪。

盧偉上任后做的第一件事,不是研究戰(zhàn)術(shù)板,而是定下了一條鐵律——外援和國(guó)內(nèi)球員一視同仁。

這話聽(tīng)起來(lái)像套話,但他是來(lái)真的。

2025年12月,外援洛夫頓在對(duì)陣江蘇的比賽中情緒失控,被盧偉直接摁在板凳上DNP(禁止出場(chǎng))。2026年4月3日,洛夫頓又在比賽中頂撞教練,上場(chǎng)不到3分鐘就被換下,隨后降為替補(bǔ)。

面對(duì)媒體的追問(wèn),盧偉說(shuō)了一段讓很多教練汗顏的話:“比賽剛開(kāi)始三分鐘左右,洛夫頓在攻防兩端打得比較急,未按教練組既定戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行。作為教練,我的職責(zé)就是確保場(chǎng)上五人執(zhí)行統(tǒng)一的戰(zhàn)術(shù)思路。任何個(gè)人的偏離,都可能讓其他隊(duì)員無(wú)所適從?!?/strong>

但他又說(shuō):“私底下我們關(guān)系非常好,這孩子很懂事,20多歲正是好勝心強(qiáng)的時(shí)候,我完全理解?!?/p>

鐵腕,但不是鐵石心腸。懂得立規(guī)矩,也懂得給臺(tái)階。

盧偉的這套管理哲學(xué),直接催生了上海隊(duì)本賽季最可怕的武器——所有人都清楚自己該干什么。

盧偉曾這樣總結(jié)自己的執(zhí)教思路:“幫助球員找到各自的定位,人員輪轉(zhuǎn)非常清晰。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就兩點(diǎn)——第一,球員上場(chǎng)知道自己該做什么,該出現(xiàn)在哪個(gè)位置;第二,我知道什么時(shí)候該讓誰(shuí)上場(chǎng)去解決問(wèn)題?!?/p>

這聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單得不可思議,但在職業(yè)體育里,能做到這一點(diǎn)的教練鳳毛麟角。因?yàn)檫@意味著你必須對(duì)每一個(gè)球員的技術(shù)特點(diǎn)了如指掌,意味著你必須放棄“圍繞巨星建隊(duì)”的捷徑,轉(zhuǎn)而設(shè)計(jì)一套能讓所有人都發(fā)光發(fā)熱的復(fù)雜系統(tǒng)。

盧偉把這個(gè)系統(tǒng)搭建起來(lái)了。而且,比任何人想象的都要快。

提到上海隊(duì)的“工業(yè)化體系”,有一個(gè)人不得不講——李添榮。

2026年4月8日對(duì)陣寧波那場(chǎng)比賽,李添榮出戰(zhàn)28分鐘,投籃9投8中,三分球6投5中,罰球3中3,砍下24分。這種“變態(tài)”的數(shù)據(jù)放在任何一個(gè)晚上都?jí)虼狄魂囎?,但?duì)李添榮來(lái)說(shuō),這不過(guò)是他本賽季的常態(tài)。

翻開(kāi)李添榮本賽季的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):場(chǎng)均出戰(zhàn)20.6分鐘,投籃命中率63.0%,三分命中率64.0%,罰球命中率83.3%。如果只計(jì)算場(chǎng)均至少出手1次三分球的球員,他64.1%的三分命中率是聯(lián)盟斷層第一,比第二名高出整整11.5個(gè)百分點(diǎn)。

沒(méi)有人知道他是怎么做到的。就連他的對(duì)手都說(shuō),李添榮的出手太快了,快到防守球員根本來(lái)不及起跳,球就已經(jīng)飛向了籃筐。

但如果你以為李添榮天生就是個(gè)射手,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

2000年1月26日,李添榮出生在河南三門峽。11歲那年,父母讓他去學(xué)游泳。這小子在泳池里簡(jiǎn)直像個(gè)水鬼投胎,三年時(shí)間就游成了同年齡段最頂尖的那一批。家里人都以為他會(huì)往國(guó)家隊(duì)發(fā)展,他自己也覺(jué)得前途一片光明。

然后,一場(chǎng)班級(jí)籃球賽改變了一切。

15歲那年,李添榮代表班級(jí)拿了籃球賽冠軍。他后來(lái)回憶說(shuō):“當(dāng)時(shí)代表班級(jí)拿了冠軍,自己感覺(jué)很不錯(cuò),可能就覺(jué)得游泳比較枯燥,籃球作為團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)更加豐富一些,可以交到更多朋友,所以就想練籃球?!?/p>

父母當(dāng)然不同意。你已經(jīng)游出了成績(jī),眼看就要進(jìn)國(guó)家隊(duì)了,你跟我說(shuō)不游了?李添榮的倔勁兒上來(lái)了,開(kāi)始逃游泳課,天天泡在籃球場(chǎng)上。最后他跟父母談了整整一輪思想工作,家里人才勉強(qiáng)點(diǎn)頭。

2015年,在父親朋友的推薦下,15歲的李添榮進(jìn)入了北京首鋼三隊(duì)。這是他職業(yè)籃球生涯的起點(diǎn),但更像一場(chǎng)噩夢(mèng)的開(kāi)端。

沒(méi)有基礎(chǔ)訓(xùn)練,沒(méi)有系統(tǒng)培養(yǎng),只有一腔對(duì)籃球的熱愛(ài)。他的每一次運(yùn)球、每一次投籃、每一次防守,都帶著業(yè)余選手的生澀。別人打小練出來(lái)的肌肉記憶,他要花十倍的時(shí)間去追趕。

他在北京首鋼三隊(duì)熬了兩年,結(jié)果升二隊(duì)的時(shí)候被刷了下來(lái)——人家壓根沒(méi)看上他。首鋼隊(duì)的教練組覺(jué)得他天賦平平、基礎(chǔ)太差、上限不高,連給二隊(duì)當(dāng)陪練的資格都不夠。

換成一般人,這時(shí)候可能就認(rèn)命了。但李添榮不是一般人。

他做了一個(gè)瘋狂的決定——自費(fèi)去美國(guó)特訓(xùn)。半年時(shí)間,他把自己扔進(jìn)美國(guó)的訓(xùn)練營(yíng)里,跟那些從會(huì)走路就開(kāi)始打球的黑人少年對(duì)位,一邊惡補(bǔ)語(yǔ)言一邊惡補(bǔ)技術(shù)。后來(lái)他又去了澳大利亞NBL聯(lián)賽的新西蘭破壞者隊(duì),以訓(xùn)練球員的身份跟著一隊(duì)訓(xùn)練。

2020年,疫情暴發(fā),他回到國(guó)內(nèi)。去北控試訓(xùn),人家只留下了廖三寧,沒(méi)要他。去上海試訓(xùn),終于被留下了。

有記者問(wèn)過(guò)他:你被拒絕過(guò)那么多次,有沒(méi)有想過(guò)放棄?李添榮笑了笑,沒(méi)說(shuō)話。但熟悉他的人都知道,這小子根本不知道“放棄”兩個(gè)字怎么寫(xiě)。

2026年4月5日,上海男籃主場(chǎng)對(duì)陣吉林隊(duì)。王哲林、劉錚、偰李永煒全部輪休。盧偉排出張鎮(zhèn)麟、李弘權(quán)、閆鵬飛加雙外援的首發(fā)陣容。結(jié)果上海隊(duì)111比72大勝39分,豪取16連勝,追平上賽季的連勝紀(jì)錄。

頂替王哲林首發(fā)的閆鵬飛,打了21分鐘砍下21分7籃板,創(chuàng)下個(gè)人賽季得分新高。本賽季因小將偰李永煒崛起而上場(chǎng)時(shí)間有限的袁堂文,替補(bǔ)出戰(zhàn)18分鐘送出11次助攻。替補(bǔ)登場(chǎng)的劉禮嘉打了11分鐘高效貢獻(xiàn)8分。

最恐怖的不是這些數(shù)據(jù),而是這些數(shù)據(jù)背后的邏輯:上海隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系已經(jīng)強(qiáng)大到了“換誰(shuí)上都一樣”的地步。

上海男籃現(xiàn)在的陣容有多厚實(shí)?主力陣容包括王哲林、李弘權(quán)、古德溫、洛夫頓和張鎮(zhèn)麟,替補(bǔ)陣容有李添榮、懷特塞德、偰李永煒,此外還有弗格和劉錚等實(shí)力派球員。兩套陣容,一套打累了換另一套,攻防強(qiáng)度全程不掉線。整個(gè)聯(lián)盟沒(méi)有第二支球隊(duì)能做到這一點(diǎn)。

賽季至今,上海隊(duì)場(chǎng)均得分99.2分排名聯(lián)盟第一,場(chǎng)均失分82分排名聯(lián)盟第二,百回合凈勝分21.7分同樣是聯(lián)盟第一。這已經(jīng)不是“攻防兼?zhèn)洹蹦苄稳莸牧?,這是徹頭徹尾的統(tǒng)治。

有一組數(shù)據(jù)特別能說(shuō)明問(wèn)題——本賽季上海隊(duì)已經(jīng)有多達(dá)7名球員場(chǎng)均得分上雙。這在CBA歷史上是極為罕見(jiàn)的。大多數(shù)爭(zhēng)冠球隊(duì)的進(jìn)攻火力都集中在兩三個(gè)核心身上,一旦核心啞火或被針對(duì)性防守鎖死,整支球隊(duì)就陷入癱瘓。但上海隊(duì)不一樣,你摁住了一個(gè)點(diǎn),其他六個(gè)點(diǎn)照樣開(kāi)花

說(shuō)到這里,你可能會(huì)問(wèn):這支球隊(duì)就沒(méi)有軟肋嗎?

有。而且恰恰藏在那條“工業(yè)化流水線”的最深處。

2026年4月3日,上海男籃主場(chǎng)對(duì)陣天津隊(duì)。外援洛夫頓替補(bǔ)出戰(zhàn)9分14秒,投籃2投0中,得到0分1籃板,其余數(shù)據(jù)全部是0。再往前一場(chǎng)對(duì)陣吉林,洛夫頓首發(fā)出戰(zhàn)不到3分鐘,拿了2分2籃板0助攻2失誤就被換下,因?yàn)樗趫?chǎng)邊和盧偉發(fā)生了爭(zhēng)吵。

洛夫頓是誰(shuí)?他出生于2002年8月14日,身高1米98,體重125公斤。上賽季他打了34場(chǎng)比賽,場(chǎng)均出戰(zhàn)32.3分鐘,砍下25.2分12.6籃板6.5助攻,當(dāng)選2024-25賽季CBA常規(guī)賽最佳國(guó)際球員。這是上海男籃隊(duì)史上繼弗雷戴特之后第二個(gè)榮膺此獎(jiǎng)的外援。

一個(gè)拿了賽季最佳外援的球員,怎么到了新賽季就被摁在板凳上了?

因?yàn)閼烟厝聛?lái)了。

這位前NBA內(nèi)線本賽季加盟上海男籃后,洛夫頓的數(shù)據(jù)大幅下滑——本賽季他場(chǎng)均只出戰(zhàn)20.4分鐘,得到13.4分6.4籃板,三項(xiàng)命中率分別為54.4%、34.1%、66.2%。上場(chǎng)時(shí)間被壓縮了近40%,數(shù)據(jù)幾乎腰斬。

洛夫頓的不滿是可以理解的。一個(gè)22歲的年輕人,剛拿了聯(lián)盟最佳外援,正處在職業(yè)生涯的上升期,結(jié)果突然被告知“你要接受更少的球權(quán)和更短的出場(chǎng)時(shí)間”——換誰(shuí)都會(huì)有情緒。

但盧偉的處理方式值得玩味。他沒(méi)有安撫洛夫頓,沒(méi)有給這位“最佳外援”特殊待遇,而是選擇了最嚴(yán)厲的手段——當(dāng)場(chǎng)換下,賽后降為替補(bǔ)。

盧偉在采訪中說(shuō)了一段讓很多球隊(duì)管理層汗顏的話:“洛夫頓是個(gè)懂事的孩子,我倆私下關(guān)系不錯(cuò)。20多歲正是好勝心強(qiáng)的時(shí)候,但是教練的底線必須守得住?!?/p>

“教練的底線必須守得住”——這句話的分量,只有真正帶過(guò)球隊(duì)的人才懂。職業(yè)體育的世界里,超級(jí)巨星擁有巨大的話語(yǔ)權(quán)。教練如果鎮(zhèn)不住球星,整支球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律就會(huì)崩盤(pán)。而戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律一旦崩盤(pán),所謂的“體系”就是一句空話。

盧偉選擇了守住底線,哪怕這意味著要跟自己的頭號(hào)得分手正面沖突。

這件事還有后續(xù)。洛夫頓在替補(bǔ)席上消沉了幾場(chǎng)之后,3月27日對(duì)陣天津隊(duì)的上半場(chǎng),他重新找回了狀態(tài)——6投5中,三分球3投2中,拿到12分9籃板3助攻。

系統(tǒng)重新校準(zhǔn)了參數(shù),零件又開(kāi)始正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

上海隊(duì)這套體系的核心邏輯,說(shuō)白了只有一句話:戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律高于個(gè)人天賦。

這不是一句口號(hào),而是刻在這支球隊(duì)每一個(gè)攻防回合里的鐵律。古德溫持球突破時(shí)要看弱側(cè)無(wú)球掩護(hù)的跑位;李添榮無(wú)球跑位時(shí)要掐準(zhǔn)隊(duì)友傳球的時(shí)間差;張鎮(zhèn)麟空切時(shí)要判斷內(nèi)線的站位空隙。五個(gè)人的每一次移動(dòng)都像齒輪咬合,少了一個(gè)齒,整臺(tái)機(jī)器就卡住。

而這套體系的代價(jià),就是你必須接受自己被“標(biāo)準(zhǔn)化”。洛夫頓從聯(lián)盟最佳外援變成了輪換陣容的一枚棋子,他掙扎過(guò),反抗過(guò),但最終不得不接受。

李添榮從游泳天才到籃球追夢(mèng)少年,從北京首鋼不要的廢柴到聯(lián)盟第一射手,他經(jīng)歷了太多次被否定、被低估、被放棄,所以他比任何人都懂得——體系不是限制你的牢籠,而是讓你發(fā)光發(fā)熱的舞臺(tái)。你只需要做好自己的事,剩下的交給體系。

2026年4月8日那場(chǎng)比賽的第四節(jié),上海隊(duì)領(lǐng)先超過(guò)20分。盧偉把主力全部換下,派上了平時(shí)很少上場(chǎng)的年輕球員。

一個(gè)叫董灝的球員,本賽季第一次獲得上場(chǎng)機(jī)會(huì)。他在場(chǎng)上拼了整整8分鐘,搶下3個(gè)籃板,送出1次助攻。雖然一分未得,但每次防守都像瘋了一樣撲向?qū)κ?。賽后的新聞發(fā)布會(huì)上,盧偉專門表?yè)P(yáng)了他:“不管是外援還是國(guó)內(nèi)球員,大家這場(chǎng)球都比較專注,從開(kāi)始到最后每個(gè)人都充滿正能量。包括像董灝這樣第一次上場(chǎng)的球員,表現(xiàn)非常積極,希望他們繼續(xù)保持?!?/p>

一個(gè)賽季只上場(chǎng)8分鐘的球員,主教練在新聞發(fā)布會(huì)上專門點(diǎn)了他的名字。

這就是盧偉的“工業(yè)化體系”最溫柔的一面——它不是冰冷的流水線,而是一個(gè)讓所有人都能找到自己位置的家。你可以是大明星,也可以是螺絲釘;你可以砍30分,也可以只搶3個(gè)籃板。只要你在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的位置,做了正確的事,你就會(huì)被看見(jiàn)。

2026年4月8日,寧波體育館的客隊(duì)更衣室里,上海隊(duì)的球員們?cè)趹c祝17連勝。李添榮坐在角落里,低頭看著手機(jī)。有人在旁邊喊他:“添榮,你那個(gè)三分命中率又漲了吧?”

他抬起頭,笑了一下:“管它漲不漲,贏了就行?!?/p>

一個(gè)曾經(jīng)的游泳少年,被北京首鋼放棄,被北控拒之門外,在NBA學(xué)院和澳洲聯(lián)賽顛沛流離之后回到國(guó)內(nèi),終于在上海找到了一片屬于自己的天地。現(xiàn)在他是整個(gè)CBA最準(zhǔn)的射手,斷層式領(lǐng)先全聯(lián)盟的三分命中率。但他從來(lái)沒(méi)把這些數(shù)字掛在嘴邊。

他曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“自從打職業(yè)籃球開(kāi)始,代表國(guó)家隊(duì)出戰(zhàn)正式比賽始終是我的夢(mèng)想?!?/p>

這句話,他從來(lái)沒(méi)有忘記。

深夜的浦東,上海男籃訓(xùn)練館的燈光依然亮著。錄像分析室里,盧偉還在回看對(duì)手的比賽錄像。他的戰(zhàn)術(shù)板上密密麻麻畫(huà)著跑位線路,每一根線條都指向同一個(gè)目標(biāo)——讓上海男籃成為那支誰(shuí)見(jiàn)到都有種畏懼感的球隊(duì)。

雖然距離這個(gè)目標(biāo)還有一段路要走,但17連勝不是終點(diǎn),32勝4負(fù)也不是終點(diǎn)。這支球隊(duì)真正可怕的地方,是他們的體系還在自我優(yōu)化、自我迭代。每一個(gè)零件的精度都在持續(xù)提高,每一次磨合都在降低系統(tǒng)的誤差。

當(dāng)王哲林和洛夫頓雙雙缺陣的時(shí)候,上海的“流水線”依然轟隆隆地碾過(guò)了寧波。而季后賽的硝煙,已經(jīng)在地平線上升起。

這才是最讓人安心的地方——在競(jìng)技體育的驚濤駭浪里,知道自己身后有一條堅(jiān)不可摧的流水線,比任何個(gè)人英雄主義都靠譜得多。

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蘭亭墨未干
2026-04-10 17:06:04
蔚來(lái)ES9開(kāi)啟預(yù)售,電池租用方案預(yù)售價(jià)42 萬(wàn)元起

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北京商報(bào)
2026-04-09 21:57:09
李鎮(zhèn)浩腦溢血栽進(jìn)ICU:1周前剛被曝酒駕,7000萬(wàn)債務(wù)還沒(méi)還

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追星雷達(dá)站
2026-04-09 15:31:02
2.4萬(wàn)億!30萬(wàn)家庭!爛尾2年恒大仍沒(méi)完,狂徒許家印終于自尋死路

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歷史偉人錄
2026-04-10 18:07:28
11萬(wàn)里程換來(lái)的大牌護(hù)膚品是假貨,南航客服要求消費(fèi)者先刪貼

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DoNews
2026-04-09 14:09:33
妻子浪漫旅行最尷尬的夫妻,話少還裝甜蜜,沒(méi)李純馬頔自然

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一盅情懷
2026-04-10 17:02:09
三拒絕結(jié)果出爐!杜新枝熊磊喜迎勝利,法院駁回許敏全部訴求

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蕭狡科普解說(shuō)
2026-04-10 17:51:36
大選倒計(jì)時(shí)民調(diào)不樂(lè)觀,特朗普喊話匈牙利選民:出門投票給歐爾班

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狗子的愛(ài)好
2026-04-10 15:43:14
香蕉被點(diǎn)名!醫(yī)生提醒:高血糖患者常吃香蕉,很快或迎來(lái)這些后果

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白話電影院
2026-04-07 20:07:56
2026-04-10 22:43:00
林子說(shuō)事
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