4 月 8 日，《乘風(fēng) 2026》一公小考正式上線，33 位姐姐分組選曲迎戰(zhàn)，高壓舞臺(tái)下全員初試鋒芒，節(jié)目里的真實(shí)狀況，直接把浪姐的生存法則扒得底朝天。

小考堪稱 “裸奔現(xiàn)場(chǎng)”，一點(diǎn)修音不給、全開麥硬剛，跑調(diào)、忘詞、朗誦式唱歌輪番上演。

最終李心潔團(tuán)、蕭薔團(tuán)、曾沛慈團(tuán)位列前三，闞清子團(tuán)、莊法團(tuán)兩隊(duì)排名墊底，成為危險(xiǎn)團(tuán)，將在一公公演面臨更大淘汰風(fēng)險(xiǎn)。

一、10 組完整表現(xiàn)盤點(diǎn)：跑調(diào)忘詞成常態(tài)，話題度碾壓實(shí)力

一公小考最狠的地方，就是完全不修音，唱功真假一秒現(xiàn)形。節(jié)目組擺明了要 “去濾鏡”，結(jié)果直接炸出一堆 “災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)”，也讓 “實(shí)力 vs 話題” 的矛盾拉到極致。

對(duì)比之下，那些唱得穩(wěn)、跳得齊、零失誤的姐姐，因?yàn)闆]爭(zhēng)議、沒反差、沒爆點(diǎn)，鏡頭少、討論少，實(shí)力再?gòu)?qiáng)也查無此人。

這就是浪姐：業(yè)務(wù)能力是基礎(chǔ)，話題度才是通行證。

1. 張?jiān)陆M《霍元甲》：全員舞擔(dān)，斷層第一預(yù)定

成員：張?jiān)�、陳瑤、徐�?mèng)潔、代斯

這組被網(wǎng)友稱為 “浪姐最強(qiáng)舞擔(dān)天團(tuán)”，全員科班或唱跳經(jīng)驗(yàn)在線。張?jiān)挛枧_(tái)表現(xiàn)力突出，陳瑤、徐夢(mèng)潔動(dòng)作干凈利落，代斯初舞臺(tái)全開麥穩(wěn)到驚人。

小考中唱跳整齊、氣息穩(wěn)定，國(guó)風(fēng)炸場(chǎng)氣質(zhì)拉滿，雖然不是小考總分第一，但綜合實(shí)力領(lǐng)先，公演極有可能拿下全場(chǎng)最佳，全員穩(wěn)晉級(jí)。

2. 李心潔組《雨愛》：聲樂第一，穩(wěn)如教科書

成員：李心潔、謝楠、徐潔兒、陳凱琳

作為小考排名第一的隊(duì)伍，本組堪稱全場(chǎng)最穩(wěn)。全員脫稿完成，和聲整齊、音準(zhǔn)在線，沒有華麗炫技，但每一句都扎實(shí)到位，是典型的實(shí)力安心組。

沒有大話題、沒有大翻車，靠穩(wěn)定拿下高分，節(jié)目組也需要這樣的實(shí)力標(biāo)桿，全員安全無虞。

3. 蕭薔組《彩虹的微笑》：舞蹈第一，甜妹逆襲

成員：蕭薔、安崎、陶昕然

小考排名第二，舞蹈表現(xiàn)力全場(chǎng)最佳。安崎帶隊(duì)編舞，風(fēng)格輕快可愛，蕭薔顏值依舊能打，陶昕然進(jìn)步明顯，整體完成度高、觀眾緣好。

舞臺(tái)氛圍輕松討喜，幾乎沒有失誤，排名靠前理所應(yīng)當(dāng)，全員穩(wěn)穩(wěn)晉級(jí)。

4. 曾沛慈團(tuán)：實(shí)力均衡，排名第三穩(wěn)坐上游

成員以曾沛慈為核心，整體聲樂基礎(chǔ)扎實(shí)，舞臺(tái)完成度高，沒有明顯短板。

小考中無論是齊舞還是和聲都在線，個(gè)人狀態(tài)在線、團(tuán)隊(duì)配合默契，既不搞極端話題，也不出現(xiàn)重大失誤，憑借穩(wěn)定發(fā)揮躋身前三，屬于 “默默變強(qiáng)型” 隊(duì)伍，全員安全。

5. 李小冉組：顏值頂流，唱功墊底但人氣保命

成員：李小冉、唐藝昕、王濛

本組顏值極高，但唱跳基礎(chǔ)薄弱。李小冉全程跑調(diào)，被網(wǎng)友戲稱 “唱出原創(chuàng)既視感”，唐藝昕、王濛也不著調(diào)。

雖然小考表現(xiàn)一般，但國(guó)民度太高、話題度拉滿，即便排名不靠前也絕不會(huì)淘汰，屬于典型的人氣大于實(shí)力組。

6. 孫怡組：奇襲成功，中規(guī)中矩不出錯(cuò)

成員：孫怡、張慧雯、趙子琪

小考得分 137 分，整體表現(xiàn)平穩(wěn)，沒有高光也沒有大崩。孫怡唱功超出預(yù)期，張慧雯舞蹈加分，小組配合順暢。

在多組翻車的襯托下，這種 “不出錯(cuò)” 反而占優(yōu)勢(shì)，順利奇襲成功，全員安全上岸。

7. 闞清子組《詠春》：倒數(shù)第一，死亡之組實(shí)錘

成員：闞清子、溫崢嶸、張藝上

作為首個(gè)出場(chǎng)的隊(duì)伍，三人帶來《詠春》，但因準(zhǔn)備時(shí)間不足，全員未脫稿，直接拉垮整體呈現(xiàn)。

音樂總監(jiān)趙兆當(dāng)場(chǎng)失望發(fā)問：“為什么會(huì)比下午還要差。闞清子你是隊(duì)長(zhǎng)，有沒有帶頭讓大家克服背詞問題？”

闞清子也坦言：“我們做得不夠好，接受所有批評(píng)�！�

全員演員出身，無唱跳基礎(chǔ)，選曲難度又高，齊舞不齊、氣息不穩(wěn)、歌詞不熟，小考直接墊底，成為危險(xiǎn)組。

8. 莊法組《大藝術(shù)家》：墊底危險(xiǎn)團(tuán)，忘詞 + 中途離場(chǎng)

成員：莊法、江語晨、維妮娜

另一支墊底危險(xiǎn)團(tuán)。江語晨狀態(tài)極差、全程忘詞，還因私事提前離場(chǎng)；維妮娜毫無存在感；反而是越南姐姐莊法中文最穩(wěn)、表現(xiàn)最在線，被網(wǎng)友調(diào)侃 “莊法是來渡劫的吧”。

兩位總監(jiān)均表示失望，小組完成度極低，淘汰風(fēng)險(xiǎn)極高。

9. 其他小組：平穩(wěn)發(fā)揮，無高光無風(fēng)險(xiǎn)

剩余幾組整體表現(xiàn)中規(guī)中矩，有人聲線突出，有人舞蹈亮眼，但均未出現(xiàn)炸裂舞臺(tái)，也沒有重大翻車。

大部分成員自帶一定國(guó)民度或粉絲基礎(chǔ)，小考排名中游，既不領(lǐng)跑也不墊底，屬于安全區(qū)選手，正常發(fā)揮即可順利晉級(jí)。

10. 海外姐姐 & 潛力新人組：努力但存在感偏弱

部分海外姐姐與新人演員，態(tài)度認(rèn)真、練習(xí)積極，小考中也沒有明顯失誤，但因?yàn)樵掝}度不足、國(guó)民度偏低，即便表現(xiàn)合格，也很難獲得大量鏡頭。

在乘風(fēng)的規(guī)則里，這類姐姐最容易成為陪跑，一旦小組排名靠后，極易被優(yōu)先淘汰。

二、一公晉級(jí) & 淘汰終極預(yù)測(cè)

結(jié)合小考排名、團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)、話題度、人氣基礎(chǔ)，誰去誰留已經(jīng)非常清晰。

穩(wěn)晉級(jí)名單

• 張?jiān)隆㈥惉�、徐�?mèng)潔、代斯
• 李心潔、謝楠、徐潔兒、陳凱琳
• 蕭薔、安崎、陶昕然
• 曾沛慈、淡淡、黃燦燦
• 孫怡、張慧雯、趙子琪
• 葉一茜、范瑋琪、侯宇、何宣林
• 烏蘭圖雅、者來女、萬千惠
• 李小冉、唐藝昕、闞清子

以上要么實(shí)力過硬，要么話題拉滿，要么排名靠前，基本鎖定晉級(jí)名額。

高風(fēng)險(xiǎn)淘汰人選

1. 張藝上，闞清子組人氣最低、鏡頭最少、唱跳短板明顯，小組又是倒數(shù)第一，幾乎是首輪祭天首選。

2.維妮娜，莊法組小透明，無話題、無實(shí)力、無記憶點(diǎn)，在危險(xiǎn)團(tuán)中最不具備保留價(jià)值。

3.溫崢嶸，雖有話題度，但舞臺(tái)表現(xiàn)持續(xù)翻車，爭(zhēng)議過大，節(jié)目組很可能用她淘汰制造熱搜。

懸而未決：江語晨

江語晨話題度拉滿，情懷與爭(zhēng)議并存，雖然小考表現(xiàn)災(zāi)難，但節(jié)目組大概率會(huì)留她到二公再淘汰，以維持熱度。

三、浪姐真相：實(shí)力是底線，話題才是流量密碼

為什么實(shí)力強(qiáng)的不火，跑調(diào)的爆紅？因?yàn)?strong>浪姐從來不是專業(yè)歌唱比賽，是話題綜藝。

• 有反差 = 有討論 = 有熱度 = 有鏡頭 = 有票數(shù)
• 零失誤 = 無話題 = 無鏡頭 = 查無此人

闞清子組、莊法組雙雙墊底，背詞失誤、狀態(tài)拉胯，江語晨甚至臨時(shí)離場(chǎng)，可節(jié)目組不會(huì)輕易淘汰自帶流量的姐姐；

而李心潔組、張?jiān)陆M零失誤穩(wěn)進(jìn)，卻因?yàn)槿狈?zhēng)議，很難獲得額外曝光。

李小冉、溫崢嶸、江語晨，唱得再差，國(guó)民度 + 爭(zhēng)議度擺在那，節(jié)目組要流量、觀眾要瓜，自然要有取舍。

而張藝上、維妮娜這類 “小透明”，實(shí)力不行、話題沒有，只能成為炮灰。

那些默默努力、穩(wěn)扎穩(wěn)打的姐姐，值得尊重，但在浪姐的規(guī)則里，沒有話題，就沒有生存空間。

結(jié)束語

一公小考無修音，把《乘風(fēng) 2026》的生存規(guī)則扒得干干凈凈：實(shí)力是底線，話題是上限。唱得好不如有爭(zhēng)議，長(zhǎng)得美不如有反差。

張?jiān)陆M斷層第一、闞清子組與莊法組倒數(shù)墊底，張藝上、溫崢嶸、維妮娜基本鎖定淘汰，江語晨靠情懷茍一輪，李小冉、闞清子憑話題穩(wěn)坐釣魚臺(tái)。

4 月 8 日的小考只是開始，接下來的公演直播階段，姐姐們的表現(xiàn)將直接決定去留。舞臺(tái)最終看的不只是業(yè)務(wù)能力，還有觀眾緣、話題度、節(jié)目組劇本。

你覺得誰最該被淘汰？誰又能在后續(xù)舞臺(tái)逆襲翻盤？