北京
網(wǎng)傳，車?yán)遄又泻型屎谒，可有效助眠。真是這樣嗎？褪黑素是人體大腦松果體自然分泌的一種激素，通常在夜間分泌增加，向身體傳遞“該入睡”的信號(hào)，起到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的作用。
中國科學(xué)院的植物學(xué)專家表示，車?yán)遄又写_實(shí)含一定量的褪黑素，但其含量極低，每100克車?yán)遄又袃H有1.5～1.8微克褪黑素。通常來說，成人褪黑素治療劑量一般為0.5～10毫克，而1毫克等于1000微克。因此，若想通過食用車?yán)遄舆_(dá)到治療劑量，需攝入成噸的車?yán)遄，這在現(xiàn)實(shí)中幾乎無法實(shí)現(xiàn)。
此外，即便是專門的褪黑素產(chǎn)品也僅能起到“節(jié)律調(diào)節(jié)器”的作用，通常只對(duì)倒時(shí)差、夜班工作等由節(jié)律紊亂引發(fā)的失眠具有一定效果，而無法解決所有類型的失眠。車?yán)遄又泻繕O其有限的褪黑素更是難以起到治療效果。
（文內(nèi)配圖均已獲得圖蟲創(chuàng)意授權(quán)）
將好文“分享”給更多人
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
