中國羽壇有不少名氣響亮的運動員，其中林丹和諶龍，無疑是天花板級別的存在。而在女隊里，也有許多大美女，像謝杏芳、鄭雅瓊和王適嫻等人，都是實力和顏值兼?zhèn)?，是一個時代的羽毛球女神。其中王適嫻非常低調(diào)，她退役后轉(zhuǎn)型成功，進入大學(xué)擔(dān)任老師，和奧運冠軍丈夫相戀19年，如今家庭幸福美滿。

王適嫻的生涯起點其實并不高，最初接觸羽毛球只是為了減肥。8歲的時候進入體校訓(xùn)練，雖然打拼了2年，但最終還是被少體校拒之門外。后來她前往上海打球，最終拿到乙組女單冠軍，再次證明了自己。后來她入選了江蘇省隊，并且憑借優(yōu)秀的表現(xiàn)，一步一個腳印，慢慢實現(xiàn)了國青隊、國家二隊再到一隊的跨越。

進入國家隊之后，王適嫻并非天賦最好的，卻是最努力的球員之一。在2010年的亞運會上，她成功斬獲女單冠軍，那時候的她只有20歲，也創(chuàng)造了歷史。此后的幾年時間里，她更是女單第一人。此后她也陸續(xù)拿到了羽聯(lián)超級系列賽決賽女單冠軍、全英公開賽女單冠軍、蘇迪曼杯冠軍、尤伯杯冠軍等榮譽，表現(xiàn)相當(dāng)亮眼。

不過她的生涯也有不少遺憾，那就是始終沒能站上最高舞臺，她先后4次拿到世界冠軍的榮譽，但在巔峰的2012年和2016年，她都因名額限制錯過了奧運會。

后來因為傷病困擾，王適嫻選擇低調(diào)退役。而她的退役之路也非常精彩，她先是進入北京體育大學(xué)攻讀碩士，此后又考上了博士研究生，她也沒有遠離羽毛球領(lǐng)域，將體育和教育完美結(jié)合。如今的王適嫻，已經(jīng)成為了北京體育大學(xué)體育學(xué)院的輔導(dǎo)員，繼續(xù)在羽毛球的教育和推廣方面做貢獻。

除此之外，王適嫻也經(jīng)常參加公益活動，她也有不少廣告代言和商業(yè)活動，早已實現(xiàn)了財富自由。

家庭生活方面，王適嫻就更加幸福了，她和羽壇男神諶龍走到了一起。諶龍是國羽的傳奇人物，也是僅次于林丹的存在。他長相帥氣，實力強大，兩人球員時代就已經(jīng)是“地下戀”了，王適嫻也一直在背后支持諶龍。結(jié)婚后，兩人也有了可愛的孩子，諶龍逐夢奧運會時，王適嫻也是獨自帶娃，絕對算是賢妻良母，最終諶龍也是奧運登頂。

如今的王適嫻，在工作和家庭之間達到了完美的平衡，一方面努力工作，一方面也在陪伴家人。諶龍退役后，一家人也有了更多團聚的時間。王適嫻依舊美麗，孩子也對羽毛球非常有興趣，未來或許會成為他們的接班人。