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//前言//

澳洲人最愛的一天，

就要來了，

憑空多睡一小時！

但意外的是，

夏令時可能要取消？

提前這一小時，

竟會產(chǎn)生這么多負(fù)面影響...

是這樣的！

為了讓全澳洲的起床困難戶們

能多睡一會兒~

從2026年4月5日起，

只要你擁有一塊不聯(lián)網(wǎng)的機械表，

并且不主動調(diào)節(jié)它，

那么你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，

自己身邊的世界，

都要比自己的日程慢一小時！

這究竟是為什么呢？

因為澳大利亞的夏令時！

即將告一段落！

4月5號凌晨3點！

澳大利亞將會啟動冬令時時間！

2026年4月6日(周日)

凌晨 3:00 AM

時鐘將會調(diào)慢1小時至

2026年4月6日(周日)

凌晨 2:00 AM

大家知道最有意思的是什么嘛？

如果你盯著聯(lián)網(wǎng)的手機或者電腦看！

上邊的時間到達(dá)凌晨3點時！

會自動回?fù)艿?點！

想輕輕松松獲得1個小時的免費人生!

就是如此自欺欺人般的簡單！

如果你擁有的是一塊機械表！

那么，

當(dāng)看到8點起床的鬧鐘以后！

你可以~

再安全的睡一個小時~

一睜眼變成9點！

你依舊安全…

人生是不是就突然地變地~

輕松愜意而快樂完美??？

當(dāng)然最好的地方還不知如此！

到時候！

中國和墨爾本的時間~

只差倆小時了！

異地戀的同學(xué)們！

可以多和自己男女朋友

多視頻聊一個多小時了！

沒有對象的單身汪們~

也可以用更多的時間陪陪爸媽啦！

而對于吃貨小伙伴們來說！

啊哈哈哈！

這一個小時的時間！

可以出去吃夜宵啊!

再也不用看著朋友圈的美食皂片

白白流口水了~

對于有跨國公司的大老板們！

往返中澳，2個小時的時差~

更輕松了有木有？

不過咧~

大家要記得一件事情

那就是

澳大利亞可是有好幾時區(qū)~

要是需要在境內(nèi)跨地區(qū)活動

可是要查好時間表

千萬不要看錯時間趕不上飛機！

所以澳洲微報小編在這里提醒您：

澳洲的標(biāo)準(zhǔn)時間共有三個時區(qū)，

分別是：

? 東部EST

（維州、新州、塔州、昆州、首都領(lǐng)地），

? 中部CST

（南澳、北領(lǐng)地），

? 西部WST

（西澳）。

由于昆州，西澳以及北領(lǐng)地

都不實行夏令時，

所以夏令時期間，

整個澳洲國內(nèi)

出現(xiàn)五個不同的時區(qū)。

來，

跟小編一起背這個

澳洲夏令時口訣表吧~

墨爾本與新州悉尼、

首都領(lǐng)地堪培拉時間一致；

比南澳阿德萊德快半個小時；

比昆州布里斯班快一個小時；

比北領(lǐng)地達(dá)爾文快一個半小時；

比西澳珀斯快三個小時。

澳洲就這點有意思~

在一個國家待著！

卻要經(jīng)歷不同的時區(qū)！

真不知道數(shù)學(xué)不好的澳洲人

為啥要把時區(qū)搞得如此復(fù)雜??！

好在，

夏令時結(jié)束之后，

澳洲的時區(qū)又會變回3個，

省去了大家不少麻煩。

不過調(diào)調(diào)時間倒是沒什么，但值得注意的是，澳洲專家表示，夏令時竟然還會對大家的健康產(chǎn)生負(fù)面影響，因此呼吁取消夏令時！

對健康產(chǎn)生負(fù)面影響

澳專家呼吁取消夏令時

夏令時最初在第一次世界大戰(zhàn)和第二次世界大戰(zhàn)期間引入澳大利亞，作為在戰(zhàn)爭期間節(jié)省能源和延長工作日的一種方式。

一般在天亮早的夏季人為將時間調(diào)快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節(jié)約照明用電。

目前，塔州、維州、新州、首都領(lǐng)地和南澳都采用了夏令時。

不過，現(xiàn)如今夏令時冬令時的轉(zhuǎn)換，似乎給正常的生活帶來很多問題。

時間學(xué)家兼莫納什大學(xué)副教授Sean Cain表示，時間變化會對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

圖片來源：news.com.au

失去那個小時是相當(dāng)糟糕的，但這并不是唯一糟糕的事情。在夏令時，你在那里的整個時間對人體也有點不好，因為一切都與明暗循環(huán)不同步。

他還補充說，夏令時會增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險。

圖片來源：news.com.au

失去那一小時的睡眠，把時鐘調(diào)快，你必須提前一個小時起床，車禍和心臟病發(fā)作的風(fēng)險就會增加，當(dāng)時鐘改變時，慢性病、心理健康往往會惡化。

他說，這是由于對身體晝夜節(jié)律的修補產(chǎn)生的問題。

而且，夏令時之所以會開始使用，是為了節(jié)省能源，但 Cain 表示“已經(jīng)沒有意義了，我們應(yīng)該放棄它?！?/strong>

除此之外，夏令時對于在澳生活的華人來說，還有其他的影響。

因為在夏令時過后，他們與國內(nèi)的時差從2個小時變成了3個小時。家人視頻通話都得掐著時間點，不僅影響自己的生物鐘還影響社交。

所以，在各種聲音的呼吁下，夏令時有可能取消嗎？事實上，Cain并不是唯一一位呼吁取消夏令時的專家。

多國研究

證明夏令時危害

除了澳洲之外，全世界有近110個國家每年要實行夏令時。

不僅僅只有澳洲一個國家有人呼吁結(jié)束夏令時，英國睡眠協(xié)會的專家剛剛就在英國首次發(fā)表了一份立場聲明，倡導(dǎo)廢除每年兩次的時鐘變化。

圖片來源：dailymail.co.uk

協(xié)會的專家提供了大量科學(xué)證據(jù)，證明夏令時變化對人體健康產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響。

這種強制性的時間變化，不僅打亂了我們的日常生活節(jié)奏，更對我們的睡眠產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

當(dāng)時鐘向前移動一小時時，我們往往會失去寶貴的睡眠時間，導(dǎo)致整個人口普遍感到比平時更加疲憊。

一些研究表明，在春季夏令時過渡后，致命交通事故的風(fēng)險增加了約 6%。

另一些調(diào)查先顯示，在切換時鐘后的幾天內(nèi)，心血管事件的風(fēng)險增加，自殺行為的風(fēng)險增加，死亡率增加。

圖片來源：dailymail.co.uk

而且，還有越來越多的證據(jù)表明，太陽與我們的身體不匹配會對健康產(chǎn)生嚴(yán)重的長期影響。

研究表明，生活在某個時區(qū)西部的人——在那里太陽時和居民的生物鐘之間的不匹配最大——患白血病、胃癌、肺癌和乳腺癌的風(fēng)險更高。

由于這種不匹配與時鐘向前移動時所產(chǎn)生的不匹配非常相似，因此一些科學(xué)家表示夏令時可能會產(chǎn)生類似的影響。

夏令時迫使我們所有人提前一小時起床去上班或上學(xué)。在日照時間較少的季節(jié)，比如現(xiàn)在的秋天，這意味著我們大多數(shù)人都必須在黑暗中起床和通勤。

圖片來源：dailymail.co.uk

原來夏令時帶來的危害，不僅僅是困......

最后

睡眠對于每個人的健康都是無比重要的，并且在這個快節(jié)奏的時代，睡眠已經(jīng)成為我們最寶貴的健康資源之一。

這么多專家提出了夏令時的危害，呼吁取消夏令時，不知道政府會不會因此認(rèn)真考慮這件事呢？

https://www.news.com.au/lifestyle/health/health-problems/it-doesnt-make-sense-expert-calls-to-end-daylight-saving/news-story/bf0e1441398d43a521efb79724671301

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-13987901/Clock-change-cancer-traffic-accidents-sleep.html

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