毛主席最早的一份手稿竟然被蔣中正珍藏了！現(xiàn)保存在國民黨黨史館。書法的療愈，道理一樣：字認沒認對，不重要；重要的是，你給自己放了一個五分鐘的空白。書法是如何達到療愈心靈的？

當你拿起毛筆寫字時（不管專不專業(yè)），毛筆的運動雖然只在指腕的方寸之間，但是你的呼吸和身體會隨著筆畫的輕重緩急而相應(yīng)的進行著微調(diào)和鍛煉！ 當我們初學(xué)書法時，不會執(zhí)筆不得其法，就會心煩意亂，煩躁不安，這重心緒是我們在日常生活中不易察覺的內(nèi)心世界。

我們似乎依稀可見，當年的宋太宗對于書法專注的程度卻非同一般，還有，自古以來，書法對人的心性都有一定程度上的影響作用，或叫大家理解的修心養(yǎng)性的可貴之處與精神寄托；當然，書法可見抒情達懷之外，更可貴在于傳達家國情懷等等，如大家熟悉的王羲之、顏真卿、蘇東坡、黃庭堅都是通過強烈書法的表現(xiàn)形式。我覺得寫字到練字到書法再到藝術(shù)是升華的過程，首先我們先不談書法之談練字，那么練字的過程就是今天比昨天好的過程，量變到質(zhì)變的飛躍。

各有各的說法，在我看來，最經(jīng)濟適用，一舉N得的法，就是練字。不然，靜以修身，寧靜致遠的話，都很難接地氣。 書法的地氣，上下五千年，縱橫交錯于所有傳統(tǒng)文化，光這個地氣，夠你一生養(yǎng)心，養(yǎng)心一生了。饒宗頤先生早年擅長的各種書體，九十歲以后，只寫鍥刻書法，固執(zhí)地認為這才是書法的源頭。 北方，特別是北京人特別喜歡的歐陽詢，現(xiàn)在牛逼烘烘的田氏兄弟的祖師爺，他在初唐平均壽命不到五十時，整整活到八十五！

當你心煩氣躁不高興的時候，你可以選擇去練習(xí)一些書法字，刻意的去把字練好，慢慢的你的心情就平復(fù)了下來，沒有再那么心浮氣躁了，慢慢的你就可以了療愈心靈了，練書法字可以幫助人靜心。

書法是很好的養(yǎng)生養(yǎng)心的方法，在過程中，身心合一，可以讓心空下來，專注在當下，空生靜，靜生定，定生慧，慧則從容淡定，自在通達，達到養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)神的效果。書法學(xué)習(xí)中，寫的內(nèi)容必定是經(jīng)典，我們心靈中存在的問題，都可以在經(jīng)典中得到解決！

遇到不順心的事，靜心專注，治愈快節(jié)奏生活的浮躁。只要方向正確，方法對了，就可以在短時間內(nèi)通過高頻率的刻意訓(xùn)練完成，像學(xué)開車一樣的道理，拿到駕照后，還有可能不會上路開，而寫字，只要是按照日常實用書寫方向來的，經(jīng)過刻意訓(xùn)練，學(xué)會方法后，是天天會用到的，所以是可以達到想要的目標的。

習(xí)藝什么如學(xué)習(xí)書法，只是自己的愛好，又無論什么年歲，或男女老少，或什么崗位，空閑可興趣于舞筆弄墨而練習(xí)于其中，只是調(diào)節(jié)及靜心練與習(xí)，都是于傳承與發(fā)揚中華民族文化藝術(shù)學(xué)習(xí)與交流，與年歲不成正比，太好了。

有愛好而達到了一定層次境界可不是幾年功夫，而是有內(nèi)涵意境造詣，步步深造而有欣賞及收藏價值，時有人來交流學(xué)習(xí)及上門約單書寫，或介紹需要收藏書法藝作，己有一定的收藏價值與經(jīng)濟收入，己具備了欣賞與品鑒及鑒別能力，入門容易，深造較難，形成書藝風(fēng)格迥異更難，必具備了多方面幾個學(xué)科知識，學(xué)與術(shù)而成行了，術(shù)是學(xué)科及專業(yè)的內(nèi)涵法則與要領(lǐng)，法與術(shù)，知識里手是長時間研與習(xí)獲得的，后天造化努力，一般達到也明白各方面的其他藝術(shù)異曲同工之妙，都是謙虛好學(xué)而感悟中。

另外，學(xué)書法而書寫的材料又十分簡單，到書店買來筆墨紙用品及可，可達到藝術(shù)水準而到天南地北及書寫展示都是受歡迎而好友及同道友，老師而團團圍住，有人點評與議價而賣與買及收藏的，最神奇藝術(shù)，武術(shù)，歌手，演講，音樂，表演，彈唱，說辭等等，中同人驕傲神奇精神與力量及傳與奇而其中之一而一大特色，中國人多自豪感《中國書法藝作》藝術(shù)，永遠是久傳旺盛而千古絕唱，迷人的謎。