最近看了一檔綜藝節(jié)目，一位入殮師分享了自己面對(duì)有輕生念頭的年輕人時(shí)，給出的3個(gè)建議。

她說(shuō)話很直白：“你覺(jué)得天大的事，熬過(guò)去，10年后看屁都不是?！?/p>

沒(méi)有大道理，只有她見過(guò)太多生死之后，總結(jié)出來(lái)的最樸素的自救方法。尤其是第三個(gè)，聽完你會(huì)突然明白一個(gè)很多人想不通的問(wèn)題。

給自己買一束花、買一塊蛋糕

入殮師說(shuō)，人在崩潰邊緣的時(shí)候，最聽不進(jìn)去的就是“你要堅(jiān)強(qiáng)”、“想想你的父母”這種話。你需要的不是什么大道理，而是一件能取悅自己的小事。

哪怕只是花十幾塊錢，去路邊的花店給自己挑一束喜歡的花，或者去蛋糕店買一塊小蛋糕。吃一口甜，看一眼好看的顏色，就是最簡(jiǎn)單直接地告訴自己：我還活著，我還值得被溫柔對(duì)待。

當(dāng)整個(gè)世界都?jí)旱媚愦贿^(guò)氣時(shí)，那一口奶油的甜味，就是身體能接收到的最直接的信號(hào)——你還有感覺(jué)，你還能嘗到味道。

別小看這一件小事，它可能就是把你從懸崖邊拉回來(lái)的那一根繩子。

去看看大自然的風(fēng)景，爬一次山

入殮師給出的第二個(gè)建議是：走出去，去看看大自然的風(fēng)景，最好去爬一次山。

為什么是爬山？

因?yàn)楫?dāng)你日復(fù)一日困在同一個(gè)房間里，煩惱會(huì)被無(wú)限放大，整個(gè)人的視野會(huì)越來(lái)越窄。

但當(dāng)你爬到半山腰，回頭看看腳下的路，看看遠(yuǎn)處的天際線，你會(huì)突然覺(jué)得：原來(lái)世界這么大，而我的那點(diǎn)事，好像也沒(méi)那么大了。

入殮師說(shuō)了一句很扎心的話：去世前，就是到達(dá)了人生的山頂。

如果你現(xiàn)在就走到終點(diǎn)，那些讓你失眠、讓你痛苦的事，還值不值得你耗盡最后的力氣去糾結(jié)？爬山不是讓你逃避問(wèn)題，而是讓你換個(gè)高度重新審視自己。山風(fēng)吹過(guò)來(lái)的時(shí)候，你會(huì)久違地感覺(jué)到一種暢快。

去幼兒園門口看一看，看看孩子們可愛(ài)的笑臉

入殮師說(shuō)，如果前兩個(gè)方法還不夠，那就去幼兒園門口待一會(huì)兒。

幼兒園放學(xué)的時(shí)候，孩子們像一群小鳥一樣撲向自己的爸爸媽媽。他們笑起來(lái)眼睛彎彎的，跑起來(lái)歪歪扭扭的，哭起來(lái)也只是一顆糖就能哄好。那種毫無(wú)雜質(zhì)、完全發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)，會(huì)在你心里撞開一個(gè)小小的口子，讓光照進(jìn)來(lái)。

入殮師見過(guò)太多生命的消逝，她說(shuō)，最能留住一個(gè)人的，往往不是講道理，而是那種本能的、看到美好生命就不忍心離開的沖動(dòng)。

當(dāng)你站在幼兒園門口，看著那些小小的身影，你會(huì)突然被一個(gè)問(wèn)題擊中：如果他們長(zhǎng)大了，有一天也像你一樣覺(jué)得撐不下去了，誰(shuí)來(lái)告訴他們“熬一熬就會(huì)過(guò)去”？

這就是入殮師想用第三招告訴你的答案——我們?yōu)槭裁匆⒆?？不是因?yàn)閭髯诮哟?，不是因?yàn)轲B(yǎng)兒防老。

而是因?yàn)?，?dāng)你親眼看到一個(gè)新生命是怎么跌跌撞撞卻從不放棄長(zhǎng)大的，你就會(huì)明白：活著本身，就是一件值得的事。那些孩子天真無(wú)邪的笑臉，會(huì)讓你想起自己曾經(jīng)也這樣被愛(ài)過(guò)、被期待過(guò)。

你會(huì)突然覺(jué)得，這個(gè)世界多一個(gè)你，和少一個(gè)你，真的不一樣。

那一刻的眼淚，不是為了誰(shuí)，而是你心底最柔軟的地方被觸碰到了。

你舍不得走了，因?yàn)槟阆肟粗麄冮L(zhǎng)大，也想讓他們知道——這個(gè)世界值得留下來(lái)。