春風(fēng)一吹，有人沉醉在花海，有人卻被花粉逼到“全副武裝”。

打噴嚏、流眼淚、鼻塞鼻癢、皮膚泛紅……對(duì)于花粉過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，每年的花粉季，都是一場(chǎng)漫長(zhǎng)又磨人的“渡劫”。

更讓人無(wú)奈的是，在全球氣候變暖的背景下，花粉季的“生物鐘”正被悄然改變。

花粉季變了：更早、更長(zhǎng)、更強(qiáng)烈

這張地圖展示了2024年春季生物活動(dòng)早于平均水平（紅色區(qū)域）和晚于平均水平（藍(lán)色區(qū)域）的分布情況。在春季開(kāi)始得早的地區(qū)，花粉季會(huì)提前開(kāi)始。

放眼北半球，研究人員基于多個(gè)站點(diǎn)的長(zhǎng)期觀測(cè)數(shù)據(jù)分析表明，氣候變暖背景下，氣溫升高、無(wú)霜期延長(zhǎng)，約65%的觀測(cè)站點(diǎn)的花粉季以平均0.9天每年的速率延長(zhǎng)。

在中國(guó)，花粉季的變化趨勢(shì)同樣明顯。中國(guó)氣象科學(xué)研究院研究員安興琴團(tuán)隊(duì)的研究表明，在氣候變暖背景下，我國(guó)春季柏科、榆科、松科和楊柳科花粉起始期均出現(xiàn)顯著提前——平均每年分別提前0.77天、0.73天、0.77天和0.69天。2009年至2024年統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，1—3月平均氣溫每升高1℃，上述四類植物的花粉季分別提前約4.9天、4.2天、4.2天和3.7天。

有研究表明，二氧化碳濃度、土壤濕度、季節(jié)變化等因素，以及土地利用改變、城市化等人類活動(dòng)，共同決定著花粉排放的趨勢(shì)和強(qiáng)度。

對(duì)人體健康而言，花粉總量增加、花粉季延長(zhǎng)，人體接觸花粉的概率和時(shí)長(zhǎng)隨之提升，直接導(dǎo)致花粉過(guò)敏人群的過(guò)敏癥狀加重，非花粉過(guò)敏人群也可能出現(xiàn)鼻眼部不適；花粉與空氣污染物相互作用后，往往會(huì)增強(qiáng)對(duì)人體呼吸道和黏膜的刺激，增加呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)，花粉的大范圍傳播也會(huì)干擾人們的戶外活動(dòng)、通勤出行等。

還有一些人認(rèn)為，花粉過(guò)敏的“元兇”是鮮花？

其實(shí)不然，

過(guò)敏原可以分為常年過(guò)敏原和季節(jié)性過(guò)敏原——

常年過(guò)敏原，一年四季都存在，比如塵螨、寵物攜帶的過(guò)敏原等。

季節(jié)性過(guò)敏原，跟季節(jié)有關(guān)，春天一般源自樹(shù)木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自雜草。

春季花粉過(guò)敏的“元兇”不是美麗鮮艷的觀賞鮮花，而是通過(guò)風(fēng)媒傳授花粉的樹(shù)木類植物。

自然界的花粉傳播主要分為風(fēng)媒和蟲(chóng)媒兩種形式——

桃花、櫻花等通過(guò)蟲(chóng)媒傳授花粉，通常不容易引起過(guò)敏；

楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)等通過(guò)風(fēng)媒傳授花粉，更容易在春季引起花粉過(guò)敏。

花粉過(guò)敏與感冒有何區(qū)別？

流鼻涕、鼻塞、打噴嚏既是感冒癥狀，也是過(guò)敏癥狀。那么二者有何不同？

專家介紹，流感的主要癥狀，會(huì)有不同程度發(fā)熱，但是過(guò)敏性鼻炎只是感覺(jué)到全身的疲乏和倦怠。

此外，花粉過(guò)敏在初期癥狀不明顯時(shí)，患者很難分辨出來(lái)。如果患者突然發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始對(duì)某種食物過(guò)敏，出現(xiàn)口咽部的干癢、嘴唇腫脹，可能是花粉和食物出現(xiàn)了交叉的過(guò)敏反應(yīng)。

建議懷疑自己患有花粉過(guò)敏的患者，及時(shí)去醫(yī)院查明自己的過(guò)敏原，便于進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^(guò)敏原環(huán)境控制。

如何預(yù)防花粉過(guò)敏？

最主要的就是不接觸過(guò)敏原，一個(gè)字“躲”——

在花粉季節(jié)，盡量避免到花粉濃度較高的區(qū)域。

春季中午和下午是室外花粉濃度較高的時(shí)段，要盡量避免外出。出門(mén)時(shí)做好防護(hù)，比如佩戴口罩、硅膠保護(hù)套眼鏡，穿長(zhǎng)袖衣褲等。

在家里，盡量關(guān)閉門(mén)窗，可以使用空氣過(guò)濾或凈化的設(shè)備來(lái)降低室內(nèi)的花粉濃度。

外出開(kāi)車(chē)時(shí)不要開(kāi)窗，通風(fēng)模式可以選擇內(nèi)循環(huán)。

外出回家要及時(shí)脫掉外衣并清洗鼻腔。

預(yù)防過(guò)敏能提前用藥嗎？

醫(yī)生介紹，做好預(yù)防要比出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后再治療更有效。對(duì)于有明確過(guò)敏癥狀的患者，一般建議在春季花粉季節(jié)前至少2—4周開(kāi)始使用預(yù)防性藥物。

過(guò)敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻噴激素。

過(guò)敏性結(jié)膜炎患者可以提前使用過(guò)敏性滴眼液。

過(guò)敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮質(zhì)激素的藥物。

需要注意的是，很多人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后選擇“扛著”，認(rèn)為等過(guò)敏季過(guò)去，癥狀就消失了，這種做法其實(shí)不可取。如果過(guò)敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

看看鄰居們都在聊些啥

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