2024年巴黎奧運(yùn)會結(jié)束兩個月后，全紅嬋才第一次來例假。

那時她17歲零7個月，比中國女孩月經(jīng)初潮的平均年齡12.5歲整整晚了五年。

遲到的青春終于敲門，可這扇門推開后，迎接她的不是成長喜悅，而是一場體重失控的噩夢。

身體發(fā)生的變化來得又快又猛，身高從東京奧運(yùn)會時的1.43米躥到了1.58米，體重漲了約7公斤。

對于一個10米跳臺運(yùn)動員來說，這幾乎是要命的，體重每增加一斤，都會影響空中翻騰速度和入水效果，研究數(shù)據(jù)顯示，身高每增加1厘米，完成翻騰動作的時間就要增加0.016755秒。

全紅嬋自己描述那種感受時說：“拿之前的動作去對比，現(xiàn)在是完成動作之后，就離水特別近，因為高了，體重也長了，會下得很快，入水也很快，手都還沒伸上來，覺得已經(jīng)到水了?！?/p>

然而比身體更難適應(yīng)的，是旁人投來的目光。

休假結(jié)束后回到國家隊，隊友教練看到她第一句話就是：“哇，你怎么胖成這樣？”“紅姐”這個稱呼還在，但眼神已經(jīng)變了。那些驚訝的表情像細(xì)小的針，一根一根扎在她心上。

隨后的三站世界杯比賽，無論她表現(xiàn)如何，聽到的聲音全部離不開一個“胖”字。

網(wǎng)絡(luò)上的嘲諷鋪天蓋地，有人說她不自律，有人P圖調(diào)侃她的身材，有人直接斷言天才已經(jīng)隕落。

很少有人知道，這樣的體重失控，恰恰是她太自律的結(jié)果。

從東京到巴黎的三年間，全紅嬋經(jīng)歷了女子跳臺運(yùn)動員最畏懼的發(fā)育關(guān)。

為了抵消身高體重的變量，她比任何人都練得狠，每天比別人早到訓(xùn)練館半小時，所有人走了之后，還要加練3組肋木舉腿，一組30個。

但她沒想到的是，這種高強(qiáng)度的付出也在無形中推遲了身體的自然節(jié)奏，女性的生理規(guī)律很明確，長期能量攝入小于消耗、體脂率過低、心理壓力過大，都會抑制月經(jīng)的啟動。

全紅嬋的體脂率常年維持在極低水平，攝入的能量大部分被訓(xùn)練消耗，身體根本不具備啟動發(fā)育的條件。

這不是病，這是代價。

當(dāng)遲到的青春期終于來臨，全紅嬋發(fā)現(xiàn)自己的身體完全失控了，她開始拼命減重，每天只吃一頓飯，餓到頭暈眼花，可體重還是蹭蹭往上漲。

“那段時間，不只在隊里，還有外面的輿論，每天都能看到有人說我胖。但我已經(jīng)要餓爆了，減肥減到我感覺我都快‘嘎’了?！焙瓤谒贾?，站上秤的數(shù)字能讓她嚇出一身冷汗，連鏡子都不敢照，更別提穿喜歡的裙子和短褲。

這種恐懼很快蔓延到了跳臺上。以前閉著眼都能跳好的動作，現(xiàn)在站在10米臺上腿發(fā)軟，心里滿是恐懼。

“曾經(jīng)不害怕的動作，都很害怕，我站上去，本來要翻的是三周半，但站上去就突然感覺自己要翻兩周下來，感覺要摔下來，那種感覺就有點(diǎn)亂?！?/p>

那幾個月，全紅嬋完全靠肌肉記憶完成訓(xùn)練和比賽，晚上做夢全是跳臺上失誤的畫面，“大部分都是從上面掉下來的”。

身體上的折磨只是一部分，心理上的壓力才是真正的重?fù)?dān)。

全紅嬋坦言，那段時間她想退役，“很想很想”?？伤B跟人傾訴都不敢，“我不想給別人添麻煩，不想說自己的難處，也怕別人覺得我太矯情了。我總覺得有這么多人喜歡你，不應(yīng)該把這么多負(fù)能量給別人?！?/p>

所有的崩潰都咽回肚子里，直到那根弦拉到極限，2025年，她最終還是跟隊里提出想暫時離開，休整一段時間。

2026年3月28日，全紅嬋度過了19歲生日?？缒暌鼓翘?，她一個人在家打了會兒游戲，很早就睡了。

第二天醒來收到很多“新年快樂”的祝福，她卻說：“我更希望那些攻擊我的人不要再罵我了，不要罵我家里人，也不要罵我朋友，要不然他們都遠(yuǎn)離我了?！?/p>

她知道自己擋不住那些聲音，甚至試著理解別人，“可能也是別人工作壓力大，看到不喜歡的就隨便說幾句，理解理解，人人都不容易吧。”可一個19歲的女孩，被問到未來打算時，只是沉默地說了句：“再說吧。”

全紅嬋喜歡烏龜，因為“丑萌丑萌的”，也因為烏龜走得很慢。她抽盲盒時抽中過一張卡片，上面寫著三個字：“慢慢走?！彼f，“我希望我的時間多一點(diǎn)……我不想那么快長大。”

遲到的青春開了一個殘酷的玩笑，她比同齡人晚五年才迎來身體發(fā)育，可那些被延遲的成長并沒有消失，而是在某個節(jié)點(diǎn)一下子全部涌來，裹挾著失控的體重、外界的嘲諷和無處安放的焦慮，沒有人告訴全紅嬋該如何面對這一切。

唯一能確定的是，這個從7歲就開始練跳水、14歲就成為奧運(yùn)冠軍的女孩，從來沒有放棄過。

即便害怕，即便噩夢纏身，她依然咬著牙站上跳臺。2025年，她用三個字總結(jié)自己的這一年——“我真棒！”

那扇遲開的青春之門背后，是一個17歲的女孩獨(dú)自面對成人世界的狼狽與勇敢。