作者 | 張晶

每到開學(xué)季，總有一些令人心碎的消息傳來——中小學(xué)孩子因心理問題走上絕路，鮮活的生命驟然凋零，這既是家庭的滅頂之災(zāi)，更是全社會被教育焦慮裹挾，結(jié)出的最苦澀的惡果，為所有人敲響了沉重的警鐘。本該天真爛漫、無憂無慮的年紀(jì)，孩子們卻被沉重的心理枷鎖牢牢束縛，最終釀成悲劇。這從來不是孩子“心理脆弱”的單一問題，而是教育焦慮層層傳導(dǎo)，學(xué)校、家庭、社會三方共同施壓，最終壓垮孩子脆弱心理防線的必然結(jié)果。

作為學(xué)校的管理者，校長們身處壓力傳導(dǎo)鏈的中間環(huán)節(jié)，既是焦慮的承受者，也是最有可能打破這個鏈條的關(guān)鍵力量。

教育焦慮：懸在孩子頭頂?shù)睦?/strong>

社會飛速發(fā)展，物質(zhì)生活愈發(fā)富足，可人們對心理健康的認(rèn)知與呵護(hù)，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上時代步伐，全民性的教育焦慮，更成為懸在孩子頭頂?shù)睦小?/p>

據(jù)《中國國民心理健康發(fā)展報告》顯示，我國青少年抑郁檢出率已超過24%，這意味著每四個孩子中就有一個可能正在經(jīng)歷心理困擾，而其中大部分從未向外界求助。清晨街頭，中年人為生計步履匆匆，孩子背著遠(yuǎn)超負(fù)荷的書包奔赴校園，所有人都像上緊發(fā)條的機(jī)器，在固定軌道上機(jī)械往復(fù)，沒有半分喘息的空隙。社會在進(jìn)步，教育心態(tài)卻愈發(fā)扭曲，全民教育焦慮肆意蔓延，成年人不懂釋放自身的教育恐慌，更察覺不到這份焦慮對孩子的心理碾壓，直到孩子緊繃的神經(jīng)徹底斷裂，悲劇發(fā)生，一切都已追悔莫及。

每當(dāng)悲劇發(fā)生，外界的指責(zé)總是片面又苛刻：怪家長疏于管教，怪老師教育失當(dāng)，罵孩子承受力太差。可這些評判，都刻意回避了核心根源——愈演愈烈的教育焦慮。當(dāng)下的教育環(huán)境，被“唯分?jǐn)?shù)論”“唯升學(xué)率”徹底綁架，升學(xué)率成了衡量學(xué)校辦學(xué)、老師教學(xué)的唯一標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)優(yōu)質(zhì)教育資源稀缺，社會階層流動通道變窄，教育被過度賦予了“改變命運(yùn)”的功能，焦慮便在所難免。在名利與考核的雙重焦慮驅(qū)使下，學(xué)校將壓力層層轉(zhuǎn)嫁，老師被迫放棄素質(zhì)教育，靠加大作業(yè)量、延長學(xué)習(xí)時間、填鴨式灌輸硬提成績。這種模式或許能換來短期的分?jǐn)?shù)提升，卻以孩子的身心透支、心理創(chuàng)傷為代價，讓孩子的心理壓力在功利化教育中，一步步逼近崩潰邊緣。

焦慮下的家長：無奈的傳遞者

在焦慮傳導(dǎo)的鏈條里，家長是最無奈的接棒者，也是焦慮的直接傳遞者，他們的恐慌，最終成了壓在孩子心頭最重的擔(dān)子。并非所有家長都想逼迫孩子，可絕大多數(shù)都深陷教育內(nèi)卷無法自拔：怕孩子輸在起跑線，怕成績落后錯失好學(xué)校，怕孩子未來沒有出路，這份對未來的過度恐慌，讓家長本身就處于極度焦慮中。面對班級群里的點(diǎn)名提醒，怕孩子被老師忽視、被同學(xué)排擠，怕被扣上“不負(fù)責(zé)任、溺愛孩子”的帽子，即便滿心心疼，也只能被焦慮推著妥協(xié)，從心疼孩子的父母，被動變成了壓力的傳遞者。這種困境，就像“劇場效應(yīng)”——前排觀眾站了起來，后排也不得不跟著站，最后所有人都疲憊不堪，卻誰也不敢先坐下。

孩子的生活，就此被徹底填滿：白天在學(xué)校接受高強(qiáng)度知識灌輸，放學(xué)回家無暇休息，便要埋頭寫作業(yè)，常常熬夜到十一二點(diǎn)，中國睡眠研究會調(diào)查顯示，超過60%的中學(xué)生每天睡眠不足8小時，遠(yuǎn)低于教育部建議的標(biāo)準(zhǔn)，身體疲憊到極點(diǎn)；周末沒有片刻空閑，補(bǔ)習(xí)班、培優(yōu)班排得滿滿當(dāng)當(dāng)，連睡個懶覺、出門玩耍都成了奢望。學(xué)校的升學(xué)焦慮、老師的教學(xué)焦慮、家長的生存焦慮，三重壓力層層疊加，化作繁重的學(xué)業(yè)、嚴(yán)苛的要求、無形的期待，像三座大山輪番壓在孩子身上。小小的身軀要承受身體的透支，更要消化所有成年人的負(fù)面情緒，精神搖搖欲墜，心靈被焦慮包裹，絲毫喘息的空間都沒有。

總有人拿過去的孩子對比，說如今的孩子太嬌氣，可這份對比，完全忽略了教育焦慮的時代差異。過去沒有全民教育焦慮的氛圍，父母對孩子學(xué)業(yè)沒有過高期待，覺得肯吃苦就能安穩(wěn)生活，教育不是唯一出路，家長沒有焦慮，自然不會施壓孩子。那時的孩子，沒有寫不完的作業(yè)，沒有上不完的補(bǔ)習(xí)班，放學(xué)之后三五成群玩耍，嬉笑間煩惱盡散，即便受了批評，一場打鬧、一次傾訴，就能化解情緒，根本沒有積攢心理問題的土壤。

現(xiàn)在的孩子，從出生就被籠罩在教育焦慮的陰影下，從小被灌輸“成績不好就一無所有”的觀念，被禁錮在書桌前，沒有自由玩耍的時間，沒有傾訴心事的伙伴，生活只剩作業(yè)、課程與考試。受了委屈、遭遇挫折，沒有情緒出口，只能獨(dú)自消化，而家長與老師，還在被焦慮驅(qū)使著不斷提要求、加壓力，全然無視孩子心理的慢慢崩塌。負(fù)面情緒在焦慮催化下越積越多，一點(diǎn)點(diǎn)吞噬孩子的心理防線，一旦壓力突破臨界點(diǎn)，便會以極端方式爆發(fā)，釀成無法挽回的悲劇。

共同守護(hù)：家校聯(lián)手保衛(wèi)童年

中小學(xué)是孩子人格塑造、心理成長的關(guān)鍵期，心理健康永遠(yuǎn)比分?jǐn)?shù)成績重要，破解教育焦慮，才是守護(hù)孩子的核心。孩子的心理問題，從不是矯情，而是被壓垮后發(fā)出的求救信號，守護(hù)孩子，需要學(xué)校與家長放下執(zhí)念、攜手同行。

對于校長而言，這意味著需要勇氣做出選擇：是繼續(xù)在升學(xué)率的賽道上透支孩子的未來，還是回歸教育本真，讓學(xué)校真正成為托舉生命成長的地方。

學(xué)校必須跳出唯升學(xué)率的怪圈，回歸育人本質(zhì)，嚴(yán)控作業(yè)量與學(xué)習(xí)時長，杜絕透支式教育，把休息與玩耍的時間還給孩子。要配齊專業(yè)心理教師，開設(shè)常態(tài)化心理輔導(dǎo)課，建立心理預(yù)警機(jī)制，及時疏導(dǎo)孩子情緒；老師要放下分?jǐn)?shù)執(zhí)念，多一份包容與耐心，看到每個孩子的獨(dú)特，不用成績定義孩子的優(yōu)劣，讓校園成為溫暖的成長港灣，而非競爭戰(zhàn)場。

家長更要放低期待，摒棄以成績?yōu)樽罱K結(jié)果的錯誤觀念。接受孩子的平凡，明白成績只是成長的一小部分，孩子的平安快樂、人格健全，遠(yuǎn)比高分名校重要。拒絕盲目內(nèi)卷，不隨意加碼學(xué)業(yè)，不把自身焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子，少指責(zé)、多傾聽，少催促、多陪伴。每天留出一點(diǎn)時間，哪怕只有十幾分鐘，專心聽孩子說說心里話，不打斷、不評判，只是讓孩子知道，你在認(rèn)真聽。關(guān)注孩子的情緒，接納孩子的不完美，告訴孩子“盡力就好，爸媽永遠(yuǎn)愛你”，讓家成為孩子治愈壓力的避風(fēng)港，讓孩子懂得，成長從不是唯分?jǐn)?shù)論，內(nèi)心有光、健康長大，才是一生最重要的事。

生命只有一次，孩子的心理健康，需要全社會共同破除教育焦慮來守護(hù)。破解教育焦慮，不能只靠個體“想開點(diǎn)”，更需要從制度上松綁——改革單一的評價機(jī)制，均衡教育資源，拓寬成才通道，讓“教育不是唯一出路”重新成為社會共識。別讓功利追求壓垮孩子，別讓無盡焦慮成為最后一根稻草。學(xué)校松綁學(xué)業(yè)壓力，回歸教育本心；家長放下成績執(zhí)念，守護(hù)孩子心靈，家校同心，才能讓孩子卸下枷鎖，重拾童年的快樂，在陽光下從容、健康地成長。

為落實(shí)《義務(wù)教育課程方案（2022年版）》《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》及教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)地方課程和校本課程建設(shè)與管理的意見》相關(guān)要求，助力中小學(xué)校突破校本課程建設(shè)瓶頸，整合優(yōu)質(zhì)教育資源，搭建專家引領(lǐng)、名校對標(biāo)、實(shí)操演練、交流研討的高端研修平臺，特舉辦本次“中小學(xué)高品質(zhì)校本課程建設(shè)與特色凝練高級研修班”，通過“線下深耕+線上延伸”的立體化研修模式，幫助學(xué)員吃透校本課程建設(shè)核心邏輯，掌握實(shí)操方法，打造具有本校特色、貼合學(xué)生需求、彰顯教育內(nèi)涵的優(yōu)質(zhì)校本課程，推動學(xué)校辦學(xué)品質(zhì)與特色品牌雙提升。

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作者丨張晶

編輯丨智庫君

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